Aceite esencial de canela - Usos, beneficios, efectos secundarios

Un aceite con un aroma cálido y dulce, el aceite esencial de canela es un tipo de aceite esencial utilizado en la aromaterapia. El aceite esencial de canela, que se obtiene típicamente de la corteza del árbol de canela, ofrece una variedad de beneficios para la salud.

El aceite esencial de canela contiene una serie de compuestos que se cree influyen en la salud.Estos compuestos incluyen cinamaldehído, que se ha encontrado que reduce la inflamación y actúa como un antimicrobiano (una sustancia que destruye o suprime el crecimiento de microorganismos, incluidas las bacterias y los hongos).

Usos del aceite esencial de canela

El aceite esencial de canela se promociona como un remedio natural para los problemas de salud que van desde la tos y los resfriados hasta el estreñimiento.

Además, se dice que el aceite esencial de canela estimula la circulación, reduce el estrés, alivia el dolor, combate las infecciones, mejora la digestión y protege contra los insectos.

Los beneficios del aceite esencial de canela

A pesar de su larga historia de uso en la aromaterapia, el aceite esencial de canela se ha probado en muy pocos estudios científicos.

Hasta la fecha, la investigación sobre los efectos en la salud del uso aromaterapéutico del aceite esencial de canela es muy limitada. Sin embargo, varios estudios sugieren que los compuestos que se encuentran en el aceite esencial de canela pueden ofrecer ciertos beneficios para la salud.

Por ejemplo, los resultados preliminares de estudios de laboratorio e investigaciones con animales indican que los compuestos que se encuentran en el aceite esencial de canela pueden ayudar a destruir Streptococcus mutans (un tipo de bacteria estrechamente relacionada con el desarrollo de caries), promueve el ensanchamiento de los vasos sanguíneos (y, a su vez, posiblemente ayuda en el tratamiento de la hipertensión arterial) y controla la diabetes (en parte al regular los niveles de azúcar en la sangre).

Es importante tener en cuenta que ninguno de los estudios anteriores probó el uso aromaterapéutico del aceite esencial de canela. También se debe tener en cuenta que la ingesta de aceite esencial de canela puede tener efectos nocivos.

Cómo usarlo

Cuando se combina con un aceite portador (como la jojoba, la almendra dulce o el aguacate), el aceite esencial de canela se puede aplicar a la piel o se puede agregar a los baños. Los aceites esenciales pueden causar quemaduras químicas y otros efectos adversos si no se diluyen adecuadamente en un aceite portador o se aplican directamente sobre la piel.

El aceite esencial de canela también se puede inhalar después de rociar unas gotas del aceite en un paño o tejido, o utilizando un difusor de aromaterapia o vaporizador.

Efectos secundarios

El aceite esencial de canela no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. El uso interno de aceite esencial de canela puede tener efectos tóxicos.

La canela (particularmente la canela Cassia) tiene un alto contenido de cumarina, un compuesto que puede ser tóxico para el hígado y los riñones si se usa en cantidades excesivas. (La cumarina se puede absorber a través de la piel y causar efectos adversos incluso si no se ingiere). La cumarina también puede tener un efecto "adelgazante de la sangre".

Además, algunas personas pueden experimentar irritación y / o reacciones alérgicas al aplicar aceite esencial de canela en la piel.

También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una condición de salud con aceite esencial de canela y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.

Las mujeres embarazadas y los niños deben consultar a sus proveedores de atención primaria de salud antes de usar aceites esenciales.

Aprenda más sobre cómo usar los aceites esenciales adecuadamente.

Donde encontrarlo

Puede encontrar muchos consejos sobre la compra de aceites esenciales en línea. Ampliamente disponible para su compra en varios sitios, el aceite esencial de canela se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.