Enseñando a los niños el buen espíritu deportivo

Con niños que comienzan a jugar fútbol a las 3 y equipo de natación a las 5, enseñar buena deportividad es más importante que nunca. "Cuarenta millones de niños practican deportes juveniles, y especialmente para las niñas, los números son muy altos", dice Joel Fish, Ph.D., autor de 101 maneras de ser un excelente padre de los deportes y el director del Centro de Psicología del Deporte en Filadelfia.

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Por qué importa la deportividad

Esto significa un mayor énfasis en ganar, dice Fish, pero también ofrece la oportunidad de enseñar deportividad temprano y con frecuencia. Y comprender cómo ser un buen deporte es una de las lecciones de vida más importantes que los niños pueden aprender de los deportes.

"El mejor momento para inculcar valores es cuando los niños son más jóvenes", dice Rob Gotlin, DO, autor de Guía del Dr. Rob para criar niños en forma. "Los padres a menudo no se dan cuenta de lo fácil que es inculcar los valores del espíritu deportivo", dice. Para los niños, especialmente los más pequeños, de 8 años o menos, los objetivos de los deportes juveniles deben ser la actividad física y la interacción social. "Si podemos recordar esta realidad, compruebe de qué se trata el deporte, hemos sentado las bases" para un buen espíritu deportivo, dice el Dr. Gotlin.

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Start Young: deportividad para niños de 8 años y menores

Incluso si, como es práctica en muchas ligas deportivas para niños pequeños, no hay ganadores o ganadores oficiales, tener equipos y uniformes introduce la idea de la competencia. Por lo tanto, es muy importante que los padres y entrenadores mantengan el énfasis en divertirse, hacer ejercicio y jugar juntos. El Dr. Gotlin dirige una liga de baloncesto juvenil e insiste en que los jugadores se den la mano antes y después de los juegos. También recomienda que los niños, entrenadores y padres comiencen el juego con una reunión grupal para revisar las reglas y recordar a todos que solo jueguen y se diviertan. Si no va a mantener el puntaje, avísele a los niños y explique por qué, dice el Dr. Fish.

A esta edad, los deportes de equipo de baja presión son los mejores. Estar en el lugar en el montículo o la línea de foul del lanzador es demasiado escrutinio para un niño pequeño, dice el Dr. Gotlin. Además, en un deporte como el béisbol, los niños a menudo pasan demasiado tiempo esperando y parados. ¡Cuando juegan al fútbol, ​​tienen que seguir moviéndose! No importa el tipo de deporte que juegue su hijo, busque una liga y un entrenador que enfatice la diversión y el buen estado físico, al mismo tiempo que no enfatice ganar y perder; todos los miembros del equipo deben tener muchas oportunidades para jugar y recibir muchos comentarios positivos por sus esfuerzos.

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Keep a Cool Head: deportividad para niños de 8 a 12 años

A medida que los niños se acercan a la pubertad, los ánimos comienzan a estallar: en el campo y al margen. En resumen, es fácil ponerse de acuerdo sobre los principios básicos de la deportividad: el respeto por los compañeros de equipo, los oponentes y el juego; agraciado ganando y perdiendo. Para impartir estos valores, los entrenadores (y los padres) pueden usar una combinación de educación (enseñar a los niños en un idioma que entiendan), presión positiva de los compañeros y consecuencias o políticas (como un sistema de advertencias para las reglas rotas seguidas de la suspensión de la práctica). o juego).

Incluso con una base firme como esta, el seguimiento no siempre es fácil en el calor del momento. Por lo tanto, tanto los padres como los jugadores deben saber cómo predecir y prevenir las explosiones. En su libro, el Dr. Fish describe un plan de tres pasos:

1. Conoce tus propias actitudes. Sobre ganar y perder, trabajo en equipo y competición. Si eres una persona especialmente competitiva, tendrás que trabajar más duro para controlar tus emociones.
2. Conozca sus desencadenantes. "Si veo a un entrenador hablando con dureza a mi hijo, eso me empuja un botón", dice el Dr. Fish. Para otros padres, los desencadenantes pueden incluir una mala llamada del árbitro o la sensación de que un oponente se está aprovechando de su hijo. Los niños pueden ser despedidos por cometer un error (como tachar).
3. Sepa cómo calmarse. Tenga un plan de juego sobre qué hacer cuando uno de esos factores desencadena una respuesta emocional. Es posible que un padre tenga que alejarse de los costados por un momento. Un niño podría pedirle a un compañero de equipo que le recuerde respirar profundamente o "sacudirse".

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Enseñar respeto y confianza: deportividad para adolescentes

En la escuela secundaria, los niños son muy conscientes de ganar, perder y su propio rendimiento, y eso puede significar problemas para una buena deportividad. "Cada vez que hay más presión para obtener resultados, aumenta las posibilidades de que los niños hagan lo que deben hacer para ganar", dice el Dr. Fish. "Es más probable que crucen la línea, burlándose de otro jugador o modificando una regla".

Si un jugador comete un error, a menudo pierde el foco. "El éxito genera confianza y viceversa", dice el Dr. Gotlin. Por lo tanto, el refuerzo positivo sigue siendo importante ahora, al igual que un fuerte énfasis en la disciplina y los valores. Los adultos necesitan tomar la iniciativa. "Necesitamos enseñar desde el primer día: cuando pisas el campo, la cancha o el lanzamiento, debes respetar el juego y todos los competidores por igual, como ves en las artes marciales con el respeto por el dojo".

Los padres también necesitan observar su propia mentalidad, dice el Dr.Gotlin "Los padres quieren ver a sus hijos robando una base o recibiendo un golpe adicional. Es el mundo adulto envenenando las mentes de los niños. Necesitamos arreglarnos a nosotros mismos primero y luego inculcar valores en nuestros hijos". El mensaje que desea transmitir: "Estoy aquí para verlo competir y trabajar en sus habilidades".

Enfatice lo que puede y no puede controlar: la deportividad es una opción. "Hay todo tipo de fuerzas que los padres y entrenadores no pueden controlar", dice el Dr. Fish. "No puedo controlar lo que dice ESPN o lo que está haciendo el otro equipo. Pero puedo enseñarle a mi hijo la importancia de seguir las reglas, agitar las manos del oponente, ayudarlo a levantarse si se cae, enseñarle eso incluso si su oponente no hace eso, todavía puede hacerlo porque es lo correcto ".

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Encuentra un entrenador que enseña deportividad

Antes de inscribir a su hijo en una liga deportiva juvenil o en un equipo escolar, consulte su filosofía sobre deportividad. Pedir:

• ¿Cómo enseña la liga la deportividad? ¿Cuáles son sus políticas sobre mantener el puntaje, hablar basura (por jugadores o padres), encuentros con oponentes y disciplina?
• ¿Cómo se determina el tiempo de juego: por talento, antigüedad, esfuerzo en la práctica? ¿O está dividido en partes iguales entre todos los jugadores?
• ¿Cuáles son los objetivos del entrenador para el equipo? ¿Está realmente loco por ganar, o es el objetivo de introducir el deporte? ¿Qué hay de fomentar la actividad física o la interacción social?

No hay necesariamente respuestas correctas o incorrectas aquí; Mucho depende de la edad y el temperamento de su hijo. Pero si no está satisfecho con las respuestas que recibe, intente buscar otra opción, o al menos sea consciente de en qué se está metiendo, y enseñe valores a su hijo por su cuenta.

Si no está satisfecho con el desempeño de un entrenador a mitad de la temporada, evite confrontarlo en una práctica o juego. Programe una reunión en un lugar y hora neutral, incluya a otros padres si puede y, por supuesto, sea respetuoso con el entrenador.

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Adapte las enseñanzas de deportividad a la personalidad de su hijo

Conocer el temperamento de su hijo lo ayuda a encontrar las formas más efectivas de enseñar deportividad y valores. Los niños se dividen en cuatro tipos principales de personalidad, dice el Dr. Fish: emocional, concienzudo, agresivo y social. (Si bien la mayoría de los niños tendrán una combinación de algunos de estos, generalmente uno domina). Si puede identificar cuál es su hijo, entonces sabe en qué necesita trabajar más cuando enseña deportividad:

• Emocional: Concéntrese en enseñarle cómo calmarse y aligerarse. Ayúdelo a notar cómo reacciona su cuerpo cuando está molesto (músculos apretados, respiración superficial). Piense en formas de responder (contando hasta 10, respiraciones profundas, una caminata enérgica).
• Concienzudo: Ayúdala a diferenciar entre la lucha por la perfección y el perfeccionismo. Hable acerca de establecer metas positivas sobre cómo mejorar, en lugar de permitir demasiado enfoque en lo negativo.
• Agresivo: Aclarar las consecuencias. Muéstrele dónde está la línea y cuál será la respuesta si la cruza. (Luego sigue si él rompe una regla.)
• Social: Utilice la presión de grupo a su favor. Enfatice el valor de cooperar con sus compañeros de equipo y recuérdele que pueden ayudarla a mantenerse positiva si se siente mal.