20 semanas de embarazo

Bienvenido a la semana 20 de su embarazo, ha llegado a la mitad. Para celebrar, es posible que pueda averiguar el sexo de su bebé esta semana, si así lo desea. Ahora también es el momento perfecto para inscribirse en una clase de parto, si aún no lo ha hecho.

Su Trimestre: Segundo trimestre

Semanas para ir: 20

Usted esta semana

Su útero en constante expansión ya no cabe dentro de la pelvis. De hecho, esta semana ahora está al mismo nivel que su ombligo. Para algunos, este movimiento uterino hacia arriba puede incluso hacer que un ombligo interior se convierta en un outie.

Si bien no puede hacer nada para evitar esta aparición, sepa que este cambio generalmente es temporal e inofensivo. Sin embargo, debe informar a su proveedor de atención médica si su ombligo se invierte para que él o ella pueda descartar la posibilidad de una hernia, cuando parte de un órgano sobresale a través de una abertura en un músculo.

Dependiendo de su peso previo a la concepción, es probable que haya aumentado aproximadamente de 8 a 10 libras en este momento de su embarazo, y puede esperar que continúe ganando de media libra a libra por semana durante el resto de su embarazo.

Ese aumento de peso, por supuesto, no se debe simplemente al consumo de más calorías. En cambio, es un reflejo de muchas cosas diferentes en su cuerpo embarazado, incluido el crecimiento de su bebé, el líquido amniótico, la placenta y su útero. Desafortunadamente para algunos, este aumento de peso ya puede estar estresando los músculos de las piernas, lo que puede provocar calambres. También aumenta las probabilidades de calambres en las piernas: cambios en su circulación y presión sobre sus nervios y vasos sanguíneos.

Tu bebé esta semana

Al final de la semana, su futuro bebé pesará aproximadamente 9 onzas y se estirará hasta aproximadamente 7 pulgadas de largo.

Debajo de la capa de vernix (una capa protectora similar a la cera) que el bebé ya ha desarrollado, su piel continúa engrosando y estableciendo capas esta semana. Al mismo tiempo, el cabello y las uñas del bebé crecen constantemente.

A pesar de que faltan meses y meses para ofrecer a su bebé la leche materna, la fórmula o los alimentos para bebés, sepa que sus papilas gustativas están ocupadas desarrollándose en este momento, al igual que las habilidades para tragar del bebé. Sin embargo, la deglución en el útero no es sólo para la práctica. Es una función imperativa que, en parte, conduce a la producción de meconio, que comienza a acumularse en el tracto digestivo del bebé esta semana.

El meconio, la sustancia espesa, pegajosa y de color oscuro que será el primer movimiento intestinal del bebé, es una mezcla de líquido amniótico ingerido, secreciones digestivas, células de la piel, lanugo (cabello fino que cubre la piel del bebé) y más. Algunos bebés tienen su primer movimiento intestinal, cuando pasan el meconio, durante el parto y el parto, mientras que la mayoría de los demás lo hacen en algún momento dentro de las primeras 24 horas de vida.

En la oficina de su doctor

Si eres como muchas mujeres embarazadas, esta semana puede marcar tu cuarta visita prenatal. Al igual que las citas anteriores, su médico o partera tomará una muestra de orina y medirá su presión arterial y su peso.

Además, su proveedor de atención médica medirá la distancia desde su hueso púbico hasta la parte superior de su útero para calcular la altura del fondo. Esta medida se utiliza para medir el crecimiento del bebé, y esta semana su altura de fondo a menudo se sincroniza (dentro de un centímetro o dos) con la cantidad de semanas que está. Por lo tanto, tener 20 semanas de embarazo puede traducirse en una altura del fondo de 20 centímetros. Sin embargo, si tiene múltiples pacientes, es muy probable que su proveedor de atención médica se salte esto porque es mucho más difícil discernir una medida promedio cuando hay más de un bebé.

Su visita de 20 semanas también puede incluir un ultrasonido estructural.(Esta prueba también se llama una pantalla de anatomía, una ecografía de 20 semanas o una ecografía de nivel 2). Un técnico rociará una capa delgada de gelatina fría en su abdomen y usará un transductor de mano para mirar a su bebé. -ser.

Si bien los futuros padres a menudo pueden aprender el sexo de su bebé con este escáner, esa no es la razón real por la que se realiza. En cambio, su proveedor de atención médica está evaluando cómo se están desarrollando los órganos y sistemas de su bebé. Esta exploración puede demorar entre 30 y 40 minutos, y la mayoría de los proveedores de atención médica le pedirán que llegue con la vejiga llena.

Las próximas visitas del doctor

En este momento, es probable que aún tenga citas prenatales cada cuatro semanas, por lo que puede esperar que su próxima visita sea en la semana 24. En ese momento, es probable que su proveedor de atención médica le realice una prueba de glucosa en la sangre para determinar si tiene un embarazo diabetes. Dado que el embarazo afecta la capacidad de una mujer para metabolizar el azúcar en la sangre, la Asociación Americana de Diabetes recomienda a todas las mujeres embarazadas que se realicen esta prueba. (Sepa que para algunas, pero no para todas las mujeres embarazadas, se trata de un ayuno previo a la prueba. Si esto se aplica a usted, asegúrese de hacer su cita temprano en el día).

Teniendo cuidado

El aumento de peso, los problemas de circulación y la presión adicional sobre sus nervios y vasos sanguíneos pueden estar detrás de los calambres en las piernas, pero sepa que la deshidratación y el comportamiento sedentario también pueden ser parte del problema.

Para ayudar a combatir el dolor desde todos los ángulos:

• Bebe mucha agua durante todo el día.
• Evite sentarse o pararse en una posición durante largos estiramientos.
• Trate de no cruzar las piernas, ya que eso puede restringir el flujo de sangre.
• Tome baños de agua tibia antes de girar para ayudar a aflojar los músculos doloridos y tensos. (También puede utilizar calor directo por medio de una botella de agua caliente envuelta).

Para los socios

¿Estás empezando a pensar en ayudar a la futura mamá preparando la habitación del bebé? Si es así, es importante que tome la iniciativa en cuanto a la pintura real, si es posible. Si bien no hay estudios que relacionen la pintura doméstica con los resultados negativos del embarazo, se recomienda ampliamente que las mujeres embarazadas limiten la exposición a las pinturas domésticas y sus humos. También es una buena idea usar pinturas que se consideran de bajo o cero COV, que contienen menos solventes químicos que las pinturas estándar. Y, por supuesto, la pintura debe hacerse con la ventilación adecuada para dispersar los humos.

Muy bien lista de verificación

• Continuar tomando vitaminas prenatales.
• Continúa bebiendo entre ocho y 12 vasos de agua al día.
• Empieza a pensar en los colores de pintura de vivero.
• Continuar tomando un baño nocturno para ayudar con el dolor y el sueño.
• Haz un punto para dejar de cruzar las piernas.

Resumen de la Semana de Embarazo 21

¿Fue útil esta página Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones? Fuentes de artículos

• Asociación Americana de Embarazo. Semana de embarazo 20.
• Asociación Americana de Embarazo. Tamaño del útero durante el embarazo.
• Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer. Healthywomen.org. Embarazo y crianza de los hijos. Segundo trimestre del embarazo: 20 semanas de embarazo.
• Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer. Healthywomen.org. Embarazo y crianza de los hijos. Qué esperar de las pruebas genéticas prenatales.