Cómo las estaciones afectan la psoriasis

¿Sabías que las estaciones pueden tener un gran impacto en tu psoriasis? Los rayos ultravioleta y los niveles de humedad cambian de una estación a otra, afectando las erupciones. Así es como las estaciones afectan la psoriasis y cómo puede ajustar su tratamiento de una temporada a otra.

Estaciones y psoriasis

Muchas personas con psoriasis temen el regreso del clima cálido cada primavera porque significa que los días de cubrir las lesiones de la piel con ropa pesada han terminado.

Sin embargo, la piel psoriásica suele ir mejor en primavera y verano que en invierno.Los rayos ultravioleta del sol a menudo ayudan a curar las manchas rojas en la piel, conocidas como placas, que indican la forma más común de la enfermedad. Las placas surgen de un mal funcionamiento del sistema inmunológico que hace que las células de la piel crezcan e intentan reemplazar las células existentes mucho más rápidamente de lo normal, lo que produce acumulaciones de escamas plateadas en las placas inflamadas.

Los síntomas de la psoriasis suelen empeorar en invierno porque el sol actúa como un inmunosupresor. Pero que es usual no es siempre. La psoriasis puede afectar a los pacientes de manera impredecible, y algunos consideran que el aire pegajoso del verano es irritante para la piel que ya está inflamada. Otros encuentran la misma humedad útil; su experiencia es que la atmósfera cargada de humedad bloquea la humedad de la piel, que generalmente calma la psoriasis.

Otoño e invierno

Aquí hay algunos consejos para tratar la psoriasis durante los meses más fríos:

1. Hidratar con una crema o loción rica. Esto calmará las placas de psoriasis y ayudará a mantener a raya a los brotes al proteger la piel no afectada de la deshidratación, lo que puede provocar brotes. Tenga en cuenta que las cremas son más hidratantes que las lociones.
2. Use humidificadores en varias habitaciones de su hogar, especialmente en el dormitorio, y en su oficina si es posible. El aire interior durante el invierno generalmente conlleva una humedad mucho menor que el nivel de 60 por ciento requerido para que la piel no pierda agua. Agregar plantas vivas a sus espacios también puede aumentar la humedad ambiental.
3. Programar la fototerapia. Las máquinas de luz ultravioleta disponibles en las oficinas de dermatología pueden dar a las pieles psoriásicas privadas de sol un impulso hacia el bienestar. Asegúrese de hablar con su médico sobre el equilibrio de las ventajas terapéuticas de la fototerapia con el aumento de los riesgos de cáncer de piel.

Primavera y verano

Aquí hay algunos consejos para tratar la psoriasis durante los meses más cálidos.

1. Aproveche la luz solar natural exponiendo las placas de psoriasis a 10 o 20 minutos de rayos cada día. Nuevamente, equilibre sus beneficios con los riesgos concurrentes del cáncer de piel. La exposición a los rayos UV puede causar envejecimiento prematuro, como las arrugas, así como el cáncer de piel.
2. Use ropa ligera de algodón en lugar de sintéticos. Esto no solo mantiene la picazón al mínimo, sino que también ayuda a contener la transpiración excesiva, lo que puede picar las lesiones de la psoriasis.
3. Considera el agua en la que nadas. El agua de la piscina altamente clorada puede irritar las placas inflamadas de psoriasis y puede llevar a la piel seca si el cloro no se enjuaga inmediatamente después de nadar. Nadar en el agua del océano puede resultar beneficioso; Algunos enfermos de psoriasis encuentran que el agua salada se desprende de las escamas. Sin embargo, asegúrese de aplicar una crema hidratante después de nadar en cualquier tipo de agua.

Teniendo en cuenta estos consejos, puede controlar su psoriasis y disfrutar de todas las estaciones del año.