Horarios de alimentación de bebés y bebés para tipos de alimentos

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Los padres, especialmente los de primera vez, a menudo buscan reglas específicas sobre qué alimentar a su bebé y cuánto darles en cada etapa de su primer año de vida.

Desafortunadamente, aquellos padres que buscan reglas rígidas y horarios de alimentación se sentirán decepcionados cuando no encuentren una dieta única para su bebé. Si bien es posible que tengan un bebé promedio que se ajuste a un horario promedio en el que pueda comenzar a comer cereales, comida para bebés, bocadillos y comida de mesa, es posible que tenga un bebé que quiera comenzar un poco más tarde o ir un poco más lento.

Amamantamiento

Si bien los recién nacidos amamantan aproximadamente de 8 a 12 veces al día, una vez que están amamantando y ganando peso, pueden espaciar su alimentación a solo 8 veces al día.

El número esperado de amamantamientos por día es:

De 7 a 8 veces al día por 3 a 4 meses de edad.
5 a 7 veces al día por 5 a 6 meses de edad
De 4 a 6 veces al día entre los 7 y 12 meses de edad.
3 a 4 veces al día después de los 12 meses de edad, hasta que la bebé y la madre que está amamantando estén listas para destetar

Además, un bebé que está amamantando puede querer amamantar más a menudo durante un período de crecimiento acelerado. Tenga en cuenta que la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que "la lactancia materna se continúe durante al menos el primer año de vida y más allá, siempre que la madre y el niño lo deseen mutuamente".

Si una madre que está amamantando se retira antes de que el bebé tenga 12 meses, se le debe dar una fórmula para bebés fortificada con hierro.

Problemas y soluciones comunes de la lactancia materna

Formula para bebé

La Academia Americana de Pediatría (AAP), en el libro El primer año de tu bebé, dice, "la mayoría de los bebés están satisfechos con 3 a 4 onzas por alimentación durante el primer mes, y aumentan esa cantidad en 1 onza por mes hasta alcanzar 8 onzas". Para un niño de 2 meses, eso significa que su bebé probablemente estará bebiendo entre 4 y 5 onzas de fórmula para bebés a la vez. Sin embargo, algunos bebés nunca alcanzan las 8 onzas, superando entre 5 y 6 onzas en una alimentación.

La AAP proporciona otra guía sobre la fórmula para bebés, lo que sugiere que "en promedio, su bebé debe ingerir aproximadamente 2 1/2 onzas de fórmula al día por cada libra de peso corporal". Entonces, para un niño promedio de 2 meses de edad que pesa 12 libras, eso sería alrededor de 30 onzas por día.

El bebe medio bebe:

4 a 6 botellas de fórmula hasta que tengan aproximadamente 6 meses de edad.
De 3 a 5 botellas de fórmula entre los 7 y 9 meses de edad.
De 3 a 4 botellas de fórmula entre los 10 y 12 meses de edad.
3 a 4 botellas de leche entera o una fórmula para niños pequeños una vez que tengan 12 meses de edad

Cereales y alimentos para bebés

¿Cuándo debes empezar a comer cereal? ¿Empiezas con vegetales o frutas a continuación? ¿Cuánta comida para bebés debe comer su bebé cuando tenga 6, 7 o 9 meses de edad?

Una vez que usted y su bebé hayan decidido que es el momento adecuado para comenzar el cereal cuando su bebé tenga entre 4 y 6 meses de edad, prepare su caja de cereal seco para arroz y un tazón de alimentación. Luego, mezclará aproximadamente 1 cucharadita de cereal con 4 a 5 cucharaditas de leche materna extraída o fórmula (o incluso agua) para obtener el cereal con una consistencia "buena". Al principio, eso significará que el cereal no tendrá mucha consistencia en absoluto. A medida que su bebé come bien el cereal, agregue menos líquido para que sea más espeso.

Después de comenzar con solo 1 o 2 cucharaditas a la vez, es probable que su bebé mueva hasta 3 o 4 cucharadas de cereal una o dos veces al día. Tenga en cuenta que los expertos generalmente recomiendan que un cereal de arroz fortificado con hierro sea el primer alimento que le da a su bebé. Una vez que su bebé tolere el cereal de arroz durante algunas semanas o meses, puede probar la harina de avena, la cebada, el trigo y luego los cereales mezclados, en ese orden.

Puede comenzar con otros tipos de alimentos para bebés una vez que su bebé no esté satisfecho solo con comer cereales, por ejemplo, cuando ya está comiendo 3 o 4 cucharadas de cereales una o dos veces al día y todavía parece tener hambre. Los expertos generalmente recomiendan agregar un vegetal a la dieta de su bebé, antes de comenzar las frutas, solo porque su bebé puede preferir el sabor más dulce de las frutas si las comienza primero. Una verdura de sabor suave, como las judías verdes, los guisantes, la calabaza o las zanahorias, suele ser uno de los alimentos para bebés que se inician primero.

Al igual que los cereales, comience con unas cuantas cucharaditas y luego trabaje hasta 3 o 4 cucharadas una o dos veces al día.

En general, la mayoría de los bebés comen:

3 a 4 cucharadas de cereal una vez al día y 1 a 2 cucharadas de una verdura y fruta 1 o 2 veces al día alrededor de los 4 a 6 meses de edad, y muchos bebés pueden esperar hasta los 6 meses para iniciar cereales y comida para bebes
3 a 4 cucharadas de cereal una vez al día, 2 a 3 cucharadas de una verdura y fruta dos veces al día y 1 a 2 cucharadas de un alimento de carne y proteína una vez al día aproximadamente a la edad de 7 meses
4 a 8 cucharadas de cereal una vez al día, 2 a 4 cucharadas de una verdura y fruta dos veces al día, y 1 a 3 cucharadas de un alimento de carne y proteína dos veces al día aproximadamente a la edad de 8 a 12 meses

A medida que su bebé crezca, se moverá a través de las etapas y pasos clásicos de la comida para bebés, comenzando con puré de alimentos para bebés de un solo ingrediente y avanzando gradualmente hacia la etapa 3 de alimentos que tienen más textura.

Alimentos para picar y alimentos para la mesa

A los 8 a 9 meses de edad, su bebé puede agarrar la comida y llevársela a la boca. Probablemente disfrutará alimentándose a sí mismo y tendrá más éxito si usted sirve los alimentos correctos en los tamaños correctos.

A diferencia de comenzar con los alimentos para bebés, que a menudo los padres están entusiasmados, muchos temen comenzar con los dedos porque les preocupa el riesgo de asfixia.

Observe a su bebé con cuidado mientras le da trozos muy pequeños de los siguientes alimentos para comer con los dedos, evitando los alimentos ahogados, como uvas enteras, pasas, verduras crudas y trozos grandes de queso:

Cheerios
Gerber graduados frutas y verduras puffs
Cortezas De Pan Tostado
Galletas
Tostadas de Zwieback
Pasta cocinada
Rodajas de un durazno maduro, pera o plátano
Gerber Graduates Yogurt Melt Snacks

Una vez que su hijo haya aprendido a comer bocaditos, puede agregar arroz y pequeños cubitos de queso.

Por lo general, también puede introducir yogur a esta edad.

Al final de su primer año o al comienzo de su segundo año, su bebé probablemente estará comiendo los alimentos que el resto de la familia está comiendo.

Los alimentos que deben evitarse

Tan importante como saber cuándo comenzar cada comida, debe saber qué alimentos para bebés evitar durante el primer año de vida de su bebé, incluyendo:

Miel (riesgo de botulismo)
Claras de huevo (riesgo de alergia alimentaria)
Comida casera para bebés hecha con remolacha, zanahoria, berza, espinaca y nabos (niveles altos de nitrato)
Leche de vaca (sin hierro y no tolerada, así como leche materna o fórmula para bebés)
Alimentos que son un peligro de asfixia

Vitaminas

¿Su bebé necesita vitaminas?

Todo el mundo necesita vitaminas. La pregunta real es si su bebé necesita vitaminas adicionales que no está obteniendo de los alimentos que está comiendo.

Su bebé necesita:

Hierro, que puede obtener de un cereal para bebés fortificado con hierro y más tarde, otros alimentos ricos en hierro.
El fluoruro, que puede obtener por beber agua fluorada, teniendo en cuenta que la mayoría de las marcas de agua embotellada no están fluoradas.
Vitamina D, que puede obtener de la fórmula para bebés, aunque los bebés que amamantan exclusivamente necesitarán un suplemento de vitamina D