Lista de verificación para dormir de manera segura con bebés y niños pequeños

Compartir una cama con su bebé o niño pequeño es una decisión personal. Algunos padres optan por el deseo de estar cerca de su hijo, mientras que otros lo hacen por la necesidad de dormir bien con un niño que parece no poder dormir solo. Si dormir juntos es la decisión correcta para su familia, hay algunas cosas que debe saber para mantener seguro a su hijo.

Mantenga a su hijo seguro mientras comparte la cama

Un estudio realizado por la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de los Estados Unidos (CPSC, por sus siglas en inglés) encontró que los bebés menores de 2 años que duermen en camas para adultos corren mayor riesgo de muerte por asfixia o estrangulación que los bebés que duermen en cunas.

Sin embargo, las encuestas muestran que cerca del 70 por ciento de los padres duermen con sus bebés durante al menos parte de la noche. Si elige co-dormir con su niño pequeño, las cosas que debe hacer para mantener a su hijo a salvo incluyen:

• Haga su cama segura. La mejor opción es colocar el colchón en el piso, asegurándose de que no haya grietas en las que pueda encajar su bebé. Su colchón debe ser plano, firme y liso. No permita que un bebé duerma sobre una superficie blanda, como una cama de agua, un sofá, un colchón con cubierta tipo almohada, una silla tipo pelotita o cualquier otra estructura flexible y flexible.
• Mantenga las hojas seguras. Asegúrese de que sus sábanas ajustadas permanezcan seguras y no se puedan soltar.
• Use barandas de la cama. Si su cama se levanta del piso, use barandas de malla para evitar que el bebé se mueva de la cama y asegúrese de que no haya espacio entre el colchón y la cabecera o el reposapiés. (Algunas barandas diseñadas para niños mayores no son seguras para los bebés porque tienen espacios que podrían atrapar cuerpos diminutos).
• Asegúrate de que no haya espacio para caer. Si su cama está colocada contra una pared o contra otros muebles, revise todas las noches para asegurarse de que no haya espacio entre el colchón y la pared o los muebles donde el bebé se pueda atascar.
• Mantén al bebé cerca de mamá. Un bebé debe colocarse entre su madre y la pared o barandilla. Los padres, los hermanos, los abuelos y las niñeras no tienen la misma conciencia instintiva de la ubicación de un bebé que las madres.

• Compruebe su profundidad de sueño. Las madres deben prestar atención a su propia sensibilidad al bebé. Tu pequeño debería poder despertarte con un mínimo de movimiento o ruido, a menudo incluso un resoplido o un resoplido suele ser suficiente. Si descubre que duerme tan profundamente que solo se despierta cuando su bebé deja escapar un grito fuerte, considere sacar al bebé de la cama, tal vez a un arreglo de "sidecar" con la cuna o la cuna del bebé directamente al lado de la cama principal.
• Hacer espacio para el bebé. Use un colchón grande para proporcionar un amplio espacio y comodidad para todos.
• A prueba de niños su habitación. Asegúrese de que la habitación en la que duerme su bebé y cualquier habitación a la que pueda tener acceso sea a prueba de niños. En un futuro cercano, es probable que su bebé salga de la cama mientras usted duerme para explorar la casa.
• Evita el alcohol y las drogas. Nunca duerma con su bebé si ha estado bebiendo alcohol, si ha consumido drogas o medicamentos, si tiene el sueño especialmente bueno o si sufre de falta de sueño y le resulta difícil despertarse.

• Retire todas las almohadas y mantas. Cuando duerma con un bebé, quite las almohadas y la manta, que pueden asfixiar a un niño pequeño. A medida que su bebé crezca, tenga mucho cuidado al agregar almohadas o cobijas. Vístanse, cariñosos y cálidos para dormir. Tenga en cuenta que el calor del cuerpo agregará calor durante la noche, así que asegúrese de que su bebé no se sobrecaliente.
• No uses pijamas quisquillosos. Evite la ropa de noche con cuerdas o cintas largas. No uses joyas para acostarte, y si tu cabello es largo, cúbrelo.
• Evita los olores fuertes. No use perfumes o lociones de olor fuerte que puedan afectar los delicados sentidos de su bebé.
• Mantenga a las mascotas fuera de la cama. No permita que las mascotas duerman en la cama con su bebé.