Rompiendo el ciclo del abuso infantil

Se sabe que el abuso infantil se repite de generación en generación. Aunque no son universales, los hijos de personas con adicciones tienen un mayor riesgo de todo tipo de abuso y de desarrollar adicciones. Las razones por las cuales las personas que sufrieron abusos sexuales en la infancia continúan teniendo relaciones abusivas en la edad adulta, ya sea como abusador o como víctima, son complejas y están bien documentadas. ¿Pero es posible romper el ciclo de abuso infantil? ¿O la experiencia de abuso infantil significa que las relaciones abusivas son inevitables?

Absolutamente no. Al seguir estos consejos, puede detener el ciclo de abuso y aprender a tener relaciones sólidas y enriquecedoras con sus propios hijos.

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Obtenga ayuda para usted mismo

Aunque muchos padres lo consideran egoísta, obtener ayuda para sí mismo es uno de los pasos más importantes para romper el ciclo de abuso infantil. Al superar el trauma de lo que le sucedió, puede volverse más objetivo sobre el comportamiento de sus padres y su propio comportamiento, y tomar decisiones más inteligentes sobre cómo criar a sus propios hijos. También liberará el equipaje emocional que ha estado llevando con usted desde su propio abuso infantil, lo que lo hará menos propenso a los cambios de humor, los problemas de manejo de la ira y el uso de sustancias y conductas adictivas como una forma de manejar el estrés.

Obtenga ayuda para lidiar con el abuso del pasado y para su adicción. Si su pareja tiene una adicción, anímela a que también obtenga ayuda.

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Aprender buenos límites

Escuchamos mucho sobre los "límites", pero es común no entender o saber realmente qué límites son o cómo establecerlos. Los límites son los límites que establece, que definen qué tipos de comportamiento son aceptables o inaceptables. Los límites son importantes tanto para los niños como para los padres. Los padres deben usar los límites para controlar su propio comportamiento hacia su hijo, para evitar cruzar la línea hacia el abuso, y deben establecer buenos límites para que sus hijos sepan qué se espera de ellos.

Hasta cierto punto, los límites varían de persona a persona y de familia a familia. Pero sus límites siempre deben mantener a su hijo a salvo de lesiones, negligencia, exposición al uso de drogas no medicinales y contacto sexual.

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Satisfacer sus necesidades emocionales a través de relaciones de adultos

El maltrato infantil puede comenzar cuando el padre o la madre lo considera muy bien y cree que tiene una relación cercana y amorosa. El adulto puede comenzar a depender del niño para las cosas que deben proveerse por sí mismos o de otros adultos.Esto incluye satisfacer las necesidades emocionales, al ver al niño como alguien con quien puede descargar sus sentimientos y alguien que le dará simpatía, comprensión y amor incondicional. Aunque los niños necesitan aprender a cuidar de los demás, no deben usarse para satisfacer las necesidades emocionales de sus padres. Hacerlo supone una carga para el niño para el cual no están preparados.

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Mantenga sus salidas sexuales separadas de su relación con su hijo

La mayoría de los adultos necesitan algún tipo de salida sexual. Esto se puede expresar a través de una relación sana con otro adulto o mediante la masturbación en privado. Admitir a sí mismo su necesidad de una salida sexual es importante para proteger a su hijo del abuso. Es posible que los padres no se den cuenta de que su frustración sexual puede "desbordarse" en su relación con su hijo, al hablar sobre el sexo delante del niño (o directamente a él) antes de que estén listos, hacer comentarios sugerentes, contar chistes obscenos, comentar en el niño de una manera sexual, o por contacto sexual. Esto es injusto para el niño, que aún no ha aprendido los límites sexuales apropiados y debe poder confiar en que sus padres no tengan relaciones sexuales con ellos.

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Proteja a su hijo de los demás

El abuso sexual puede ocurrir dentro de la familia, pero también puede ocurrir cuando otras personas que el niño sabe pueden abusar de ellos. El abuso sexual por parte de extraños es en realidad relativamente poco frecuente: la mayoría de las víctimas y abusadores se conocen entre sí. Parte de su trabajo como padre es proteger a su hijo de otras personas que podrían abusar de él, incluido su compañero. Siempre debe escuchar y responder a su hijo si le dicen que alguien ha abusado de él. Puede parecer sorprendente, pero los padres pueden hacer la vista gorda durante años mientras que el otro padre o el padrastro abusan de su hijo: este es un tipo clásico de negación.

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Enseña a tu hijo sobre su cuerpo

La investigación sobre el abuso infantil es clara: los niños que saben sobre su cuerpo y cómo funcionan, y que conocen los nombres propios de las partes del cuerpo, en lugar de los nombres inventados o infantiles de las partes del cuerpo, tienen menos probabilidades de ser abusado sexualmente También son más capaces de comunicar lo que les ha ocurrido y de ser tomados en serio si denuncian el abuso. Aunque puede sentir algunas emociones negativas sobre el sexo y la sexualidad, como la culpa y la vergüenza, debe tratar de no transmitirlas a su hijo. Repita la punta 1 si es necesario.

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Nutre a su hijo de maneras no sexuales

Todos los niños necesitan un equilibrio entre la disciplina (límites) y la crianza. Las personas que fueron abusadas sexualmente cuando eran niños pueden no saber cómo cuidar a sus hijos de manera saludable, por lo que pueden usar la crianza inadecuada o pueden evitar la crianza del niño por completo. Hay mucho que puede hacer para criar a su hijo sin tocarlo, por ejemplo, escuchándolos, interesándose en sus vidas, ayudándoles a resolver problemas, jugando juntos y compartiendo tiempo juntos. El calor también se expresa al mirar, sonreír y responder a su hijo. Sin embargo, el contacto cariñoso y no sexual a través de abrazos, manos y orientación física cuando su hijo lo necesita no es abusivo y también son formas importantes de nutrir a su hijo.

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Utilice los sistemas de alabanza y recompensa para enseñar

Los niños aprenden asociando los buenos sentimientos, proporcionados por los elogios y las recompensas, con sus propias acciones. El uso de sistemas de recompensas, como permitir que su hijo acumule puntos para completar responsabilidades, es una buena manera de enseñar un comportamiento positivo. El exceso de los niños al darles demasiadas recompensas sin esperar un buen comportamiento puede hacerlos vulnerables a la manipulación y las adicciones porque no están facultados para ganar sus propias recompensas, así que búsquelos de los demás. Por otro lado, esperar un comportamiento perfecto pero nunca recompensar a su hijo lo hará sentirse privado, nuevamente, haciéndolos vulnerables a las personas que solo necesitan proporcionar un mínimo de placer para parecer muy atractivos para su hijo.

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Evite el uso de castigos severos

El uso del castigo, como los azotes y la humillación, puede desensibilizar a su hijo al dolor físico y emocional, haciéndolo más vulnerable al abuso. Existe una gran superposición entre el abuso físico, emocional y sexual, y las víctimas reportan constantemente que el abuso emocional es la forma más insoportable, lo que las hace vulnerables al uso de drogas para controlar el dolor emocional. En algunos casos, el dolor y las emociones negativas pueden asociarse con la excitación sexual, haciendo que su hijo sea aún más vulnerable al abuso sexual y la adicción al sexo. Use límites claros de manera consistente y recompense los sistemas de manera justa para ayudar a moldear el comportamiento de su hijo. Si esto no es suficiente, busque ayuda profesional.

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Usa los recursos para padres

Aunque es posible que no haya tenido la experiencia de una infancia feliz y saludable, puede brindársela a su hijo. Hay más recursos para los padres que nunca antes, incluyendo libros para padres, grupos de padres y ayuda profesional. No se demore en hacer uso de estos, tan a menudo como los necesite.