Las estatinas son medicamentos efectivos para reducir el colesterol, pero el efecto secundario del dolor muscular es intolerable para algunos pacientes. Aprende por qué sucede esto.
Las contusiones musculares son lesiones en el tejido muscular causadas por un golpe en el tejido blando. Estas lesiones se ven comúnmente en los deportes de contacto.
Los calambres musculares, también llamados espasmos musculares o caballos charley, aunque generalmente son benignos, pueden ser causados por varias afecciones médicas.
Las lesiones en la LCA de la rodilla pueden ser dolorosas, dejarlo de lado durante semanas e incluso requerir cirugía. El estiramiento es una buena manera de proteger la ACL vulnerable.
Puede utilizar estiramiento para bajar de peso. Averigüe cuántas calorías quema al estirar y luego use el programa de estiramiento de 30 minutos para perder peso.
¿Qué son las pruebas metabólicas para perder peso o mejorar el estado físico? ¿Cómo funciona una prueba de RMR o una prueba de ejercicio? ¿Vale la pena el costo?
El entrenamiento con Tabata es una excelente manera de quemar calorías importantes y desarrollar fuerza y resistencia. Aprende cómo puedes comenzar con el entrenamiento de Tabata.
Disfruta de este ejercicio de intervalo cardio para principiantes. Use una cinta de correr u otra máquina de cardio, variando la intensidad a lo largo de este entrenamiento de 12 minutos.
Súbete a una máquina de cardio y utiliza este entrenamiento de 40 minutos para aumentar la resistencia. Te lleva a través de diferentes niveles de intensidad para quemar más calorías.
Prepárate para practicar el senderismo en la naturaleza con este ejercicio de 30 minutos en la cinta para correr que se centra en los intervalos de montaña. Use su paquete y botas para entrenamiento extra.
El lupus es una enfermedad que no discrimina, incluso contra las celebridades. Estas celebridades con lupus han hecho pública su batalla contra la enfermedad.
El ejercicio tiene muchos beneficios, incluyendo ayudar al sexo. Descubra cómo configurar su programa de ejercicios para una vida sexual mejor y más placentera.
Planear comidas saludables no es difícil, solo requiere un poco de práctica. Este es un ejemplo de una dieta saludable, con un menú de alimentos saludables para una semana.
¿Qué es la leucina y qué hace? Escanee una lista de alimentos con leucina y vea si un suplemento de leucina puede ayudar con la salud, la pérdida de peso o el culturismo.
Yo era pesado como un niño y adulto joven. Pero he perdido peso y tú también puedes. Estos son mis consejos para seguir una dieta para perder peso y tener éxito.
Obtenga información sobre el uso, la seguridad y la eficacia de tomar suplementos y píldoras para aumentar de peso, además de conocer las alternativas.
Si quieres aprovechar al máximo los entrenamientos, genera más afterburn. Aquí hay cuatro entrenamientos de 25 minutos que te ayudarán a quemar más calorías.
Las personas con alergias alimentarias están familiarizadas con los dolores de estómago. Si bien el tiempo es la mejor medicina, existen otros remedios naturales que pueden aliviar el dolor.
La soja es una de las alergias alimentarias más comunes en los niños. Obtenga más información sobre la alergia a la soya y la probabilidad de desarrollar otras alergias a los alimentos.
Conozca todo sobre la alergia a las especias, incluidos los síntomas que pueden aparecer, cómo se diagnostica la alergia a las especias y los tratamientos disponibles.
Las infecciones por MRSA a veces se diagnostican erróneamente como una picadura de insecto o araña cuando aparecen las lesiones por primera vez, pero hay dos formas simples de notar la diferencia.
Los terapeutas ocupacionales se esfuerzan por adoptar un enfoque holístico para atender a los pacientes. Aprende cómo esto incluye la vida religiosa al diseñar un programa.
Usted sabe que necesita cardio, pero cuál es mejor: ¿HIIT o cardio en estado estable? Descubra los pros y los contras de ambos y cómo elegir lo que más le convenga.
¿Estás tratando de llegar a correr una milla? Este programa de entrenamiento de cuatro semanas para aprender a correr está diseñado para principiantes totales.
¿Qué sucede cuando le diagnostican diabetes tipo 1 de aparición en adultos? Ocho personas comparten sus historias de cómo lidian con la diabetes tipo 1.5 de LADA.
Abordar su primer triatlón es una empresa importante. Esta guía desglosa todo lo que necesita saber, incluido un plan de entrenamiento de triatlón de velocidad.
La postura de una sola pierna es un gran ejercicio de fisioterapia para mejorar el equilibrio. Aprende a hacer la postura de una sola pierna y las progresiones.
Los kits de prueba casera de hemoglobina A1C se utilizan para controlar la diabetes. Algunos de los kits aprobados por la FDA dan una lectura en casa y algunos deben enviarse a un laboratorio.
Compare diferentes opciones de eliminación de grasa con láser, incluidos los costos de cada tratamiento, los resultados esperados, los efectos secundarios y los estudios científicos sobre los resultados.
Usted ha oído hablar de inyecciones lipotrópicas, pero ¿funcionan? Verifique los efectos secundarios de la inyección de lipo, los costos y la investigación que investiga las inyecciones.
¿Qué es el extracto de frijol blanco? Obtenga más información sobre este suplemento que, según se dice, ayuda a aumentar el peso y a prevenir la diabetes.
Un ácido graso que se encuentra en los suplementos para la pérdida de peso, llamado ácido linoleico conjugado, puede ayudar a perder peso al combatir la grasa mientras se desarrolla el músculo. Aprende más.
El buen posicionamiento de la bicicleta, incluso en una bicicleta de giro, es fundamental para la comodidad y la eficiencia. Estos son algunos consejos para ajustar su bicicleta para evitar el dolor o las lesiones.
La conversación positiva con uno mismo puede mejorar el rendimiento deportivo de un atleta. Aquí hay algunos consejos simples de psicología que puede usar para cambiar la conversación negativa.