Obtenga información sobre cómo obtener ayuda para pagar el alto costo de la atención de la NICU, que a menudo sorprende a los padres de bebés prematuros cuando ven las facturas del hospital.
¿Demasiado estresado para adelgazar? Estas barreras mentales para perder peso pueden ser la causa. Aprenda a usar la psicología de la pérdida de peso para alcanzar su objetivo.
La pared torácica, o dolor en el pecho musculoesquelético, es una causa común de dolor en el pecho y puede ser producida por varias afecciones médicas diferentes.
Desde las barritas energéticas y los cereales hasta la pasta, la proteína es el nuevo súper ingrediente, pero ¿cuánta proteína necesitan realmente las personas mayores cada día?
Hay mucha confusión acerca de las grasas saturadas. Este análisis es el contexto para el debate y cuenta la historia de la ciencia detrás de este punto.
Si eres una persona que hace una dieta inteligente, entonces no necesitas este artículo. Pero los novatos en la pérdida de peso necesitarán saber qué saben los expertos acerca de cómo perder peso.
Los mejores consejos para perder peso son los utilizados por nutricionistas, entrenadores y expertos en pérdida de peso. Descubre cuáles son para que puedas usarlas también.
Una dieta saludable no es alta en azúcar o grasa, y un solo nutriente no es el culpable de las enfermedades del corazón o la obesidad. En lugar de culpar, enfócate en la comida.
¿Confía en la información proporcionada por la etiqueta de información nutricional? Descubra por qué los recuentos de calorías en las etiquetas de los alimentos pueden estar equivocados.
Aprenda cómo lidiar con los antojos de alimentos con cinco estrategias simples pero efectivas para ayudarlo a mantener su dieta, comer menos y perder peso para siempre.
Las vitaminas pueden causar problemas si se toman en exceso durante períodos prolongados. Aquí hay una lista de las vitaminas solubles en grasa y las dosis que se sabe que son seguras.
La vitamina B-12 es una vitamina soluble en agua necesaria para varias funciones corporales. Se encuentra en carne y productos de origen animal. Aprenda más sobre la vitamina B-12.
El otoño es el momento en que las nueces frescas comienzan a golpear los estantes de las tiendas de comestibles. ¿Qué tienen para ofrecer y cuál es la mejor manera de comerlos?
El trauma infantil puede tener efectos a largo plazo en la salud y el bienestar. La cantidad de cosas malas que le suceden a un niño afecta su calidad de vida.
Alcance sus metas de pérdida de peso a corto plazo para obtener el cuerpo que desea a largo plazo. Los expertos dicen que estos 5 pasos hacen que su dieta funcione mejor.
¿Has alcanzado una meseta de dieta? ¡Eso es genial! Descubra por qué y luego hágase estas 10 preguntas para comenzar a perder peso nuevamente y adelgace más rápido.
La pérdida de peso para hombres mayores de 40 años es posible con un asesoramiento inteligente y basado en evidencia. Consulte esta lista de consejos si usted es un hombre que quiere perder peso.
Los alimentos con azúcares agregados son generalmente altos en calorías y generalmente no son nutritivos. Comer una dieta alta en azúcares agregados puede llevar a tener sobrepeso.
Los carbohidratos complejos incluyen almidones y fibra y se encuentran en alimentos de origen vegetal. Granos enteros, verduras, nueces y legumbres son buenas fuentes.
Los carbohidratos simples, o azúcares simples, se componen de una o dos unidades de azúcar. Son fáciles de digerir, pero pueden agregar calorías a su dieta.
Las palabras "natural" y "todo natural" en la etiqueta de un alimento no están reguladas por la FDA de los EE. UU., Por lo que no significan automáticamente que el alimento sea un producto saludable.
Aprenda a medir la circunferencia de la cintura y luego averigüe si la medición de su cintura es saludable y normal según las tablas para hombres y mujeres.
La grasa no esencial o el exceso de grasa es grasa que su cuerpo no necesita. Averigüe si tiene demasiada grasa y use uno de los 4 métodos para reducirla.
La fructosa es un tipo de azúcar natural que está relacionado con un número creciente de enfermedades, como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardíacas.
Si tiene sobrepeso u obesidad, obtener la mejor ayuda para perder peso es difícil. Compruebe estas fuentes primero para obtener ayuda personalizada sin juzgar.
Se utilizan dos formas de vitamina D como suplementos: colecalciferol (D3) y ergocalciferol (D2). Ambos son eficaces como suplementos dietéticos. Aprende más.
Las frutas secas tienen más azúcar por volumen pero no por pieza. Conozca cómo la deshidratación de la fruta puede no ser la opción más saludable para una merienda.
Hay tantas buenas razones para adorar el aguacate. Aquí hay algunas ideas de recetas sabrosas y razones por las que los aguacates son tan buenos para usted.
Las vitaminas del complejo B son esenciales para el metabolismo energético, pero ¿eso significa que tomar más de ellas aumentará tu energía? Probablemente no. Aprende más.
¿Es el aceite de macadamia bueno para ti? ¿Y debería usar la nuez de macadamia para la salud del cabello? Descubre lo que dice la ciencia sobre el aceite de nuez.
¿Es el aceite de mostaza bueno para ti? Compruebe los datos nutricionales del aceite de mostaza y aprenda sobre los beneficios para la salud y los usos populares para la piel o el cabello.
A veces, el ácido fítico se denomina antinutriente, ya que puede prevenir la absorción de minerales esenciales, pero también se encuentra en las legumbres y en los granos integrales.