La terapia cognitiva conductual y la terapia de ejercicio gradual son tratamientos controvertidos para el síndrome de fatiga crónica. Descubre lo que dice la investigación.
La cúrcuma es una especia utilizada en la cocina india que tiene un potencial de salud. Los investigadores están considerando la cúrcuma como un tratamiento para muchas afecciones de salud.
Pasar las vacaciones en un centro de enfermería probablemente no era la meta de su ser querido. A continuación le indicamos cómo ayudarla a disfrutar las vacaciones a pesar de su situación.
¿Cuántas calorías realmente necesita para perder peso? Hay diferentes maneras de obtener una respuesta precisa. Averigüe qué método funcionará mejor para usted.
Qué hechos de pérdida de peso son verdaderos y qué hechos de pérdida de peso realmente pueden causar aumento de peso. Asegúrate de nunca ser víctima de estos mitos de la dieta.
Los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. Estos alimentos saludables han demostrado reducir el colesterol.
El hierro es un mineral esencial en la dieta y estos alimentos lo ayudarán a aumentar su consumo de hierro. El hierro se encuentra en las fuentes vegetales y animales de los alimentos.
El folato es esencial para la división celular y comer alimentos ricos en folato ayudará a prevenir un tipo de anemia y un defecto de nacimiento llamado espina bífida.
El chocolate está gozando de una reputación como un alimento saludable para el corazón, ya que puede ayudar a reducir los problemas cardiovasculares. Descubre los principales beneficios del cacao y el chocolate.
Los productos lácteos son excelentes fuentes de calcio, pero puede obtener una gran cantidad de calcio de estos alimentos de origen vegetal, sin necesidad de vacas. Aprende más.
Los consejos de pérdida de peso para hombres deben adaptarse específicamente para ayudarlo a perder grasa y aumentar la masa muscular magra. Use consejos para hombres por hombres que son expertos.
Tu cuerpo necesita fibra. Tu boca quiere comidas deliciosas. Aquí están los alimentos sabrosos que logran ambos. Agregue estos alimentos ricos en fibra a su dieta saludable.
¿Qué causa una fluctuación de peso y por qué mi peso fluctúa tanto? Estas son las razones más comunes por las que ocurren las fluctuaciones diarias de peso.
Estos cinco intercambios de almuerzo pueden ayudarlo a preparar almuerzos más saludables para sus hijos. De esa manera, comerán bien todos los días cuando estén en la escuela o en el campamento de verano.
Muchos niños son comedores delicados que simplemente se niegan a comer las frutas y verduras saludables que necesitan. Aquí hay algunas maneras de ayudar a su comedor delicado.
La vitamina A es esencial para la visión normal, la función del sistema inmunológico y la reproducción. Estos 10 alimentos son ricos en vitamina A y son buenos para la salud.
Utilice esta guía fácil para aprender a contar calorías para perder peso con éxito, ya que no necesita herramientas costosas ni sus costosas suscripciones a dietas de moda.
Si quiere perder 10 libras rápidamente, las reglas son simples: necesita quemar más calorías de las que consume. Aquí hay 6 formas simples pero efectivas de hacer esto.
Pruebe estos platos principales bajos en carbohidratos hechos con carne de res o cerdo, desde el gulash húngaro en la olla de cocción hasta la sencilla sopa de carne de res vegetal.
El tamaño de las porciones de las verduras puede variar en función de si están crudas, cocidas, en jugo o deshidratadas.Aquí hay un vistazo a los tamaños de porción para 18 frutas y verduras.
Algunas personas con SII experimentan estreñimiento con más frecuencia que la diarrea. ¿Se puede prevenir el estreñimiento, cuándo ocurre y cómo puede tratarse?
La luteína es un antioxidante que se encuentra en los pigmentos amarillos y naranjas. Comer estos 15 alimentos ricos en luteína coloridos y deliciosos puede ser bueno para su salud.
Si bien con frecuencia buscaremos suplementos de probióticos para mejorar nuestra salud digestiva, hay muchos alimentos frescos que son aún más beneficiosos.
Las legumbres, como los guisantes de ojo negro, los garbanzos, los frijoles y las lentejas son ricos en proteínas, fibra y minerales. Echa un vistazo a diez legumbres saludables.
Las peras son una buena fuente de fibra y vitamina C y tengo algunas ideas geniales para servir peras, junto con enlaces a recetas saludables con peras.
¿Las semillas de chia realmente te ayudan a perder peso y tener más energía? Aprende si la chía es realmente tan saludable como dicen todos y cómo agregarla a tu dieta.
Las papas dulces son sabrosas, económicas y están llenas de vitaminas, minerales y fibra. Aquí hay algunas formas deliciosas y saludables de servir las batatas.
Los productos lácteos son ricos en calcio, que es esencial para tener huesos y dientes fuertes. Aquí hay algunas formas saludables de usar lácteos para obtener calcio en su dieta.
Las frutas exóticas suelen ser altas en vitaminas, minerales y fibra, y agregarlas a su dieta es una forma divertida de experimentar nuevos sabores y texturas.
Tu cabello necesita varios nutrientes para estar sano y brillante. Aquí le damos un vistazo a 10 alimentos que proporcionan nutrientes que son esenciales para un cabello saludable.
Conozca por qué mueren más personas por ataques cardíacos en diciembre y no ignore sus síntomas. Aún puedes tener un ataque al corazón incluso si es Navidad.
Su sistema inmunológico requiere varios nutrientes diferentes para funcionar correctamente. Todos estos alimentos son ricos en nutrientes que son buenos para el sistema inmunológico.
En 1999, a la edad de 26 años, me dijeron que mi colon estaba cerca de la perforación y que necesitaría una cirugía de bolsa. Aquí está mi experiencia.
¿Quieres chocolate pero estás en una dieta baja en carbohidratos? Echa un vistazo a estas recetas sin azúcar para las golosinas de chocolate que puedes disfrutar sin preocupaciones.
El bok choy se encuentra a menudo en la cocina asiática, pero es un excelente acompañamiento para cualquier cena saludable.Aquí hay cinco maneras fáciles y saludables de cocinar bok choy.
La hinchazón es esa sensación incómoda que ocurre cuando come demasiado o acumula gas. Algunos de estos alimentos son buenos para usted, pero todos causan hinchazón.
Si tiene alergia a los lácteos, intolerancia a la lactosa, o simplemente está renunciando a la leche por un tiempo, aquí hay una hoja de trucos para las alternativas a los lácteos actuales en el mercado.
Esta ensalada mediterránea de corazones de palma es un delicioso y empacable almuerzo vegetariano o acompañamiento. Combina una variedad de sabores que satisfacen.