Los deportes de paddle están creciendo en popularidad, y por una buena razón, ¡son excelentes para tu salud! Echa un vistazo a las formas en que los deportes de pádel mejoran la condición física.
ClassPass está en auge! Este pase de acceso completo a múltiples estudios de fitness está reinventando la forma en que hacemos ejercicio. Aprende sobre mi experiencia ClassPass de un mes.
Obtenga información sobre los reemplazos de cadera de cerámica que se utilizan cada vez más a medida que la edad promedio del paciente continúa disminuyendo.
¿Puede el fitness contrarrestar los efectos de la obesidad? Averigüe cómo los factores de riesgo metabólicos afectan su salud ya sea que tenga sobrepeso o no.
¿Qué son los cankles? Reduzca la apariencia de los tobillos gordos y aprenda cómo deshacerse de los chanclos con una dieta y trucos para hacer ejercicio.
Aprenda instrucciones paso a paso sobre cómo realizar ejercicios desafiantes de fortalecimiento de cadera como el puente de una sola pierna y las abducciones de cadera.
Aprenda sobre la vitamina B-6 para la función del sistema nervioso. La vitamina B-6 se encuentra en una variedad de alimentos, por lo que la deficiencia es rara y no se necesitan suplementos.
El jarabe de maíz alto en fructosa y el azúcar regular son muy similares en su composición química, pero algunas personas piensan que el azúcar regular es mejor para su salud.
La medicina alternativa proporciona muchos enfoques naturales para perder peso. Aprenda sobre alimentos, suplementos, técnicas para la mente y el cuerpo y más para perder peso.
Las personas con pica comen sustancias no alimenticias como tierra, arcilla, pintura y hielo. La pica afecta principalmente a niños y mujeres embarazadas.
Verifique los datos nutricionales de los refrescos y vea qué le sucede a su cuerpo cuando deja de tomarlos, incluida la cantidad de libras que perderá.
¿Por qué las calorías del banano son peores para tu dieta? Verifique los datos nutricionales de los plátanos, los carbohidratos en los plátanos y otros datos sobre los plátanos y la pérdida de peso.
Las semillas de calabaza pueden ser un bocadillo saludable si las preparas (o las compras) de la manera correcta. Compruebe las calorías de las semillas de calabaza y la información nutricional.
Vea una línea de tiempo para ver cuándo es probable que vea los resultados de la pérdida de peso y descubra cuánto tiempo le lleva cambiar el tamaño de su ropa.
Los beneficios del té de eucalipto incluyen el alivio de los síntomas del resfriado y la congestión. Pero usar demasiado eucalipto puede ser peligroso, según los expertos en salud.
Aprenda cómo deshacerse de la piel suelta después de la pérdida de peso sin cirugía utilizando procedimientos indoloros que remodelan y tensan la piel.
Aprenda a deshacerse del peso del agua, de forma segura. Los expertos médicos revelan los 5 métodos más efectivos para perder peso de agua rápidamente y sin daño.
¿Deberían los humanos comer carne? ¿La carne causa cáncer? El Dr. David Katz identifica 7 lentes a través de los cuales ver este debate para llegar a un panorama más amplio.
Puede aprender a dejar de hacer trampa en su dieta haciéndose estas tres preguntas clave cada vez que sienta la tentación de comer alimentos que puedan descarrilar su plan.
¿Es hummus saludable? Verifique las calorías de hummus y los datos nutricionales de hummus de diferentes marcas (como Sabra) para encontrar el mejor hummus para usted.
Los alimentos procesados simplemente han sido alterados de alguna manera. Aprenda cómo distinguir un alimento procesado potencialmente beneficioso de uno poco saludable.
¿Dónde están las calorías en un huevo? La nutrición del huevo depende de la preparación. Compare la nutrición del huevo y las calorías del huevo duro en una yema y clara de huevo.
¿Puede el ayuno intermitente ayudarlo a perder peso, y hay beneficios al usarlo en comparación con los métodos tradicionales de pérdida de peso? La ciencia no lo sugiere.
The True Health Initiative encargó un exhaustivo documento sobre el trabajo de Ancel Keys. Ellos encontraron que las acusaciones contra las llaves son falsas.
Centrarse en un aspecto de una dieta deficiente no mejora los patrones de alimentación y no significa que los aspectos que están fuera de foco estén sanos. Un enfoque de dieta integral es mejor.
Explore por qué los impuestos a los refrescos son cada vez más comunes, a pesar de algunas desventajas. En última instancia, puede tener sentido implementarlas para la salud pública.
No es necesario eliminar las frutas enteras y naturales de una dieta sana y equilibrada. En lugar de centrarse en el azúcar, considere el paquete completo.
Nuestra única salud verdadera es la salud de nuestro planeta Tierra. Si lo cuidamos y cuidamos, nosotros, a su vez, cuidamos y cuidamos a nosotros mismos y nuestro futuro.
Puede notar que la música lo hace sentir bien y la investigación lo respalda. Obtén la opinión del Dr. David Katz sobre qué tan beneficiosa puede ser la música para tu salud.
Muchos renuevan su enfoque en la salud durante los días festivos, pero poner atención en la diversión puede ser lo que mejor nos sirve cuando se trata de bienestar durante todo el año.
Lo has escuchado antes, las dietas no funcionan para obtener resultados duraderos. Hay algunas razones por las que pueden ayudarlo a comprender por qué funciona la alternativa.
Los remedios naturales pueden parecer los mejores. Si bien ese suele ser el caso, no siempre es el mejor usar solo remedios naturales para ciertas condiciones.
¿Cómo pueden los padres fomentar una cultura de salud para sus hijos? Lea sobre lo que hacen los principales expertos todos los días para hacer que una vida más saludable sea la norma
Los peces son una gran fuente de proteínas y grasas saludables, pero ciertos tipos tienen altos niveles de mercurio. Aprende los mejores tipos de pescado para comer cada semana.
La "carne limpia" creada por el laboratorio puede sonar como una buena elección sobre el tipo normal. El concepto en sí nos obliga a echar un vistazo a nuestras dietas en general.
¿Puede el alcohol formar parte de una dieta sana y equilibrada? Aunque algunas investigaciones sugieren que es posible, las opiniones de los expertos sobre el tema aún varían.
El té de jengibre tiene un sabor picante y vigorizante y se usa como un remedio para la indigestión, las náuseas y para prevenir los resfriados, la gripe y la tos.