Obtenga información sobre cómo obtener ayuda para pagar el alto costo de la atención de la NICU, que a menudo sorprende a los padres de bebés prematuros cuando ven las facturas del hospital.
Los entrenamientos intensos pueden alterar los niveles de folato, aumentando nuestro riesgo de enfermedad cardíaca. Se ha demostrado que el ácido fólico contrarresta este efecto y promueve la salud del corazón.
Este ejercicio de bicicleta estacionaria para principiantes es una excelente manera de comenzar con el ejercicio cardiovascular. Varíe su velocidad o resistencia para una sesión de 20 minutos.
Aprenda la definición de conjuntos en terminología de acondicionamiento físico, y obtenga consejos sobre cuántos conjuntos debe hacer en sus entrenamientos para lograr sus objetivos personales.
Los dispositivos de seguimiento de la condición física son una moneda de diez centavos por docena, pero InBody Band es el único dispositivo portátil que rastrea la composición corporal. Aprenda más sobre lo que ofrece.
Elegir el sitio para administrar una inyección intramuscular es clave para el éxito de la inyección. Obtenga más información sobre cómo elegir el sitio que funcione para usted.
Los síntomas del cólera pueden incluir diarrea acuosa y náuseas, pero el síntoma más preocupante es la deshidratación. En algunos casos, es necesario ver a un médico.
Aprende sobre deportes para adultos y campamentos de ejercicios que brindan diversión y entrenamiento para actividades deportivas, desde fútbol hasta correr, patinar o surfear.
Balancear un palo de acero puede sonar como algo salido de la Edad Oscura, pero es una rutina de ejercicios de "aptitud primordial" emergente. Aprende de qué se trata.
La mayoría de los programas de deportes escolares requieren que un atleta complete un examen físico deportivo y obtenga una autorización médica antes de jugar en un equipo deportivo.
El Octane Zero Runner es una máquina en funcionamiento que reduce el impacto de la ejecución al tiempo que mejora la eficiencia y reduce el riesgo de lesiones.
¿Buscas un nuevo programa de ejercicios para adelgazar? Descubra por qué la esgrima es un buen ejercicio y puede quemar más calorías de las que podría esperar.
La extensión es un movimiento físico que aumenta el ángulo entre los huesos de las extremidades en una articulación o mueve una parte del cuerpo hacia atrás, como la cabeza.
La actualización Beyond Kegels de Marie Monahan, Better Than Kegels, incluye ejercicios pélvicos de Pilates que pueden beneficiar a los hombres y mujeres. Aquí hay una reseña.
Los suplementos se utilizan a menudo para mejorar la salud y ayudas ergogénicas. Entienda su función, efectividad y seguridad antes de agregarlos a su programa.
No todos los analgésicos de venta libre (OTC) funcionan exactamente igual. Aquí hay una guía para ayudar a decidir qué medicamentos para el dolor de venta libre que necesita.
Los rodillos de espuma pueden parecer raros, pero ciertamente pueden mejorar su salud muscular. Echa un vistazo a las razones por las que debes comprar un rodillo de espuma y tomar una clase.
Las mujeres tienen más productos de higiene menstrual que nunca, desde tampones y almohadillas hasta tazas reutilizables que se colocan sobre el cuello uterino. Aprende más.
Lea sobre las pruebas de fuerza y estado físico para saber en qué forma se encuentra, que incluye mediciones de la grasa corporal y ejercicios como flexiones y sentadillas.
Con todos los servicios de acondicionamiento físico en línea que están apareciendo, ¿tiene FitnessGlo los bienes para ganarse un lugar en su hogar? Echa un vistazo a la revisión de FitnessGlo.
Consejos para evitar el síndrome del atleta sedentario. Incluso si haces ejercicio regularmente puedes ser un adicto a la televisión. el resto de la semana.
Los culturistas veganos se están haciendo un nombre por construir el músculo que la mayoría de los críticos nunca pensaron que podrían hacer sin alimentos de origen animal.
El entrenamiento AMRAP es un tipo de entrenamiento en circuito centrado en completar tantas rondas o repeticiones como sea posible. Aprende a entrenar correctamente los AMRAPs.
Aprenda cómo el entrenamiento con kettlebell es efectivo para desarrollar masa corporal magra, pero los factores principales que determinan el volumen son la genética y la nutrición.
No se limite a una caminata o carrera básica: convierta su ejercicio cardiovascular al aire libre en una experiencia de entrenamiento de fuerza de cuerpo completo siguiendo esta rutina de ejercicios.
ClassPass está en auge! Este pase de acceso completo a múltiples estudios de fitness está reinventando la forma en que hacemos ejercicio. Aprende sobre mi experiencia ClassPass de un mes.
Existe una gran cantidad de información errónea cuando se trata de ejercicio, pérdida de peso y consejos para mantenerse en forma. Mira si puedes separar la verdad del mito.
El Mile High Run Club es un gimnasio que ofrece ejercicios para correr en una cinta rodante con un seguimiento similar al de un culto. Aprende por qué este programa es tan popular.
Los wearables de fitness son una moneda de diez centavos por docena, pero el LifeTrak Zone C410 se destaca de la multitud por una razón muy simple. ¡Averigua qué es ahora!