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No se trata solo de mantener el entrenamiento interesante. Esta es la verdadera historia de cómo los intervalos pueden mejorar su estado físico y su diversión.
CrossFit se promociona a sí mismo como el "deporte del fitness", pero ¿qué significa eso? Descubre todo lo que necesitas saber sobre los entrenamientos CrossFit y CrossFit.
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Cuando desee sudar, no busque más allá de esta guía total para entrenamientos de ciclismo en interiores, que incluye una gran cantidad de paseos en solitario que puede probar por su cuenta.
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Un tirón o un desgarre en el cuadriceps es una lesión común que causa dolor en la parte frontal del muslo durante la carrera y la carrera. Conozca los síntomas y el tratamiento.
Para asegurarse de que sus deseos de final de vida se cumplan, se requieren documentos para los testamentos en vida, los poderes de atención médica y las órdenes de no resucitar.
Las lesiones graves causadas por acrobacias de porristas lo convierten en uno de los deportes más peligrosos para las mujeres y las niñas. Descubra por qué y cómo mantener a las niñas a salvo.
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Los atletas pueden tener mayores requisitos de B-Vitaminas que la persona promedio. Averigüe si debe tomar un suplemento para satisfacer sus necesidades.
Las dietas bajas en carbohidratos agotan el glucógeno, una molécula que el cuerpo utiliza para almacenar la glucosa como combustible. Averigüe sobre el papel del glucógeno en una dieta y ejercicio bajos en carbohidratos.
Las tabletas de electrolitos de Nuun ofrecen a los atletas un reemplazo de líquidos sin carbohidratos que reemplaza a los electrolitos sin las calorías de otras bebidas deportivas.
Se recomienda hacer ejercicio para combatir el síndrome metabólico, pero ¿cuál es el mejor? Vea lo que los investigadores dicen que puede ayudar a prevenir o tratar esta condición.
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La abducción describe mover un brazo o pierna lejos de la línea media, o centro, del cuerpo. También se refiere a extender los dedos, el pulgar o los dedos de los pies.
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