Yoga
-
2024-11-23Obtenga ayuda para pagar las facturas del hospital de su bebé
Obtenga información sobre cómo obtener ayuda para pagar el alto costo de la atención de la NICU, que a menudo sorprende a los padres de bebés prematuros cuando ven las facturas del hospital. -
2024-11-23¿Cuándo comienzan a pararse los bebés?
¿Cuándo debo esperar que mi bebé comience a pararse y caminar? Aprenda sobre la línea de tiempo para este hito emocionante. -
2024-11-23Cuando su bebé no amamantará
A veces, un bebé no amamanta o deja de amamantar. Lea por qué su bebé puede negarse a amamantar y cómo superar una huelga de lactancia. -
2024Los 9 productos que debes comprar para limpiar tu Camelback en 2018
Cómo limpiar y desodorizar la vejiga de hidratación Camelbak y otras marcas. Utilice estas técnicas para su paquete para deshacerse de los malos olores y sabores. -
2024Las 8 mejores marcas de pretzels sin gluten para comprar en 2018
Si le apetecen los pretzels sin gluten, encontrará en el mercado una gran variedad de preparados, que incluyen productos suaves, crujientes, salados y dulces. -
2024Fortalezca su núcleo con las variaciones de tablones de Pilates
Use estas tres variaciones del ejercicio popular de tablas como se ve en Pilates y yoga. Aprenderás las posiciones planas, del brazo de delfín y las tablas laterales. -
2024Rutina de entrenamiento de la locura de marzo inspirada en el baloncesto HIIT
Cuando la temporada de baloncesto se calienta, también lo hacen sus entrenamientos. Prueba este entrenamiento de alta intensidad de la locura de marzo inspirado en el baloncesto HIIT. -
2024Los 5 mejores calcetines de invierno para comprar en 2018
Lea acerca de las mejores opciones para los calcetines de invierno para caminantes. Estos calcetines proporcionan un poco de aislamiento, así como la capacidad de absorber el sudor y la humedad. -
2024Los 10 mejores equipos de otoño para comprar en 2018
Prepárate para el otoño caminando. Cambie sus zapatos para caminar y su ropa a la capa para caminar otoño. Sigue moviéndote a medida que cambia la temporada y ponte más fresco. -
2024Entrenamiento de pelota para abdominales, caderas y muslos
Para un entrenamiento desafiante, realmente sentirá, use la pelota de ejercicios y la pelota medicinal para trabajar sus abdominales, caderas y muslos. -
2024Modificaciones en cuclillas para las rodillas doloridas
Si no puede hacer sentadillas debido a sus rodillas, aprenda cómo modificar o sustituir ejercicios. Podrás obtener los beneficios sin arriesgar el dolor. -
2024Entrenamiento de cardio casero de bajo impacto de 10 minutos
Este entrenamiento de bajo impacto y alta intensidad dura solo 10 minutos. Aumentará su ritmo cardíaco y le ayudará a quemar más calorías sin equipo. -
2024Las 5 mejores cintas de correr plegables para comprar en 2018
¿Cuál es la mejor opción para una cinta de correr plegable cuando desea ahorrar espacio? Vea las mejores opciones para caminantes y corredores según las opiniones de expertos. -
2024Entrenamiento avanzado de superconjunto de la parte inferior del cuerpo
Para un entrenamiento intenso y acelerado para la parte inferior de su cuerpo, pruebe esta rutina de superconjunto. Ejercicios alternos para 5 superconjuntos dirigidos a glúteos, caderas y muslos. -
2024Los 7 paquetes de hidratación para mujeres caminantes para comprar en 2018
Reseñas de mochilas de hidratación para mujeres que buscan la mochila de hidratación perfecta para caminar. Estos modelos funcionan para torsos más cortos. -
2024Entrenamiento de circuito de body bootcamp total
Si quieres un entrenamiento de cuerpo total, sin equipo, para un asesino, este entrenamiento de circuito de bootcamp es para ti. Todo lo que necesitas es tu propio cuerpo para un excelente ejercicio cardiovascular y de fuerza. -
2024Aceite de CBD: Beneficios, usos, efectos secundarios y seguridad
¿Puede el cannabis mantenerte saludable? Obtenga información sobre el aceite de CBD, un producto natural que puede aliviar su ansiedad y mejorar la salud de su corazón. -
2024Prensa de piernas acostadas de lado usando el círculo mágico de Pilates
Aprenda a realizar la prensa de piernas acostada de lado con el círculo mágico de pilates para la estabilidad del núcleo y un entrenamiento muscular de glúteos y muslos. -
2024Entrenamiento en circuito para principiantes
Utilice este entrenamiento de entrenamiento en circuito para combinar la fuerza y el ejercicio cardiovascular para principiantes. Te dirigirás a todo el cuerpo en un entrenamiento corto y efectivo. -
2024Entrenamiento de circuito de peso corporal de 10 minutos
Obtenga un entrenamiento avanzado de peso corporal de 10 minutos que es efectivo para quemar calorías rápidamente, sin necesidad de equipos. -
2024Maneras de deshacerse de la grasa del vientre
Si quieres deshacerte de la grasa del vientre, olvídate de los ejercicios abdominales y levanta pesas. Levantamiento de pesas en realidad puede apuntar a la grasa del vientre. -
2024Cómo hacer la explosión del superconjunto del cuerpo total
Esta explosión de superconjunto de cuerpo total es la rutina perfecta de entrenamiento de fuerza corporal total para golpear todos tus músculos, ya que es un entrenamiento intenso y de ritmo rápido. -
2024Cable de técnica de ejercicio push-pull y beneficios
Aprende a hacer el ejercicio de entrenamiento con pesas con cable a presión utilizando un marco de cable y dos cables para ejercitar los hombros y los brazos. -
2024Las 4 mejores revistas para caminar en 2018
¿Cuáles son las mejores revistas para caminantes sobre el tema de caminar y estar en forma? Este es un número cada vez menor a lo largo de los años a medida que se publica en línea. -
2024Las 11 mejores descargas de audio y CD para caminatas y música para comprar en 2018
Las mejores opciones para mezclas de audio para caminar y entrenamientos disponibles para descargar o en CD. Úsalos para energizarte y encontrar el ritmo. -
20243 alimentos divertidos para hacer con envoltorios de Wonton
Ponga sus manos en envoltorios de wonton lo antes posible para que pueda preparar estas recetas lindas, con porciones y calorías controladas con envoltorios de wonton. -
2024Consejos para correr sobre nieve y hielo en invierno
Correr sobre la nieve, el hielo y el aguanieve puede ser peligroso. Estos son algunos consejos que pueden reducir el riesgo de una lesión si disfruta correr en invierno. -
2024Aprender a romper a través de mesetas de entrenamiento de fuerza
Los programas de entrenamiento de fuerza requieren un ajuste constante durante todo el año para evitar alcanzar una meseta. Aquí hay consejos sobre cómo avanzar. -
2024Entrenamiento de ejercicios compuesto de cuerpo superior rápido
Use ejercicios compuestos y pesas en este entrenamiento rápido para la parte superior del cuerpo que se dirige a múltiples grupos musculares. -
2024Los 7 artículos imprescindibles de verano para comprar en 2018
Prepárese para el clima caluroso corriendo con estas camisas de verano, pantalones cortos y otros equipos que le ayudarán a hacer ejercicio cómodamente en el calor. -
2024Entrenamiento de caderas, glúteos y muslos
Este ejercicio de caderas, glúteos y muslos pondrá a prueba los músculos de la parte inferior del cuerpo con una variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza en cuatro series. -
2024Aceite de CBD para la ansiedad: usos, investigación y seguridad
Para las personas con ansiedad, el aceite de CBD se promociona como una forma natural de encontrar alivio. Averigüe si este compuesto de marihuana puede ayudar a aliviar su mente. -
2024Los 5 mejores kits de ampollas y primeros auxilios para ampollas para comprar en 2018
Estos prácticos kits son útiles para llevarlos cuando salga a caminar. Use estos artículos para ayudar a prevenir las ampollas y ahorrarse el dolor. -
202410 consejos para corredores mayores de 40 años
Nunca es demasiado viejo para comenzar a correr, pero puede prevenir lesiones y mejorar su rendimiento al saber cómo el envejecimiento afecta su capacidad y limitaciones. -
2024Cómo utilizar máquinas de pesas y equipos de gimnasio
Nadie quiere parecer un tonto en el gimnasio. Esta guía de equipos de gimnasia lo explica cómo utilizar con éxito las máquinas de pesas en el gimnasio. -
202410 ejercicios esenciales para el atleta de arriba
¿Cuáles son los 10 ejercicios del lanzador? Su fisioterapeuta puede ayudarlo a aprender estos ejercicios para los hombros de los atletas que se encuentran arriba. -
2024Entrenamiento intenso de la pirámide del cuerpo superior
Trate de ejercitarme en la parte superior del cuerpo de la pirámide que es intenso y desafiante, trabajando todos los músculos de la parte superior del cuerpo para aumentar la fuerza y el músculo. -
2024Fuerza rápida y sucia y entrenamiento de circuito cardiovascular
Este rápido y sucio circuito de fuerza y cardio funciona en todo el cuerpo, alternando ejercicios de cardio de bajo impacto con movimientos clásicos de combinación de fuerza, -
2024Ejercicios científicamente probados para trabajar tu trasero
El American Council on Exercise encargó un estudio para determinar la mejor manera de apuntar sus glúteos. Aprende qué movimientos salieron en la parte superior. -
2024Los 11 mejores recuerdos de carrera para comprar para maratones medios y completos en 2018
Elija uno de estos recuerdos como regalo para el corredor en su vida o como un regalo para usted después de terminar una gran carrera. -
2024¿Puedes usar zapatillas para caminar?
¿Puedes usar zapatillas para caminar? Muchos pueden trabajar, pero otros no. Aprenda lo que debe buscar en un zapato que funcione bien para caminar de forma física. -
2024Entrenamiento de fuerza Tri-Set de la parte superior del cuerpo
Este entrenamiento de tres partes superiores del cuerpo es el mejor ejercicio de la parte superior del cuerpo que se dirige a todo: el pecho, los hombros, los bíceps, los tríceps, la espalda e incluso los abdominales. -
2024Entrenamiento de pecho, hombros y brazos divertido
¿Quieres un divertido entrenamiento de la parte superior del cuerpo? Este ejercicio para el pecho, los hombros y los brazos funciona en su cuerpo con ejercicios intensos y efectivos utilizando una variedad de equipos.