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Celebrex, nombre genérico celecoxib, es un inhibidor de la COX-2 / AINE selectivo que se usa para tratar la artritis. Aprende sobre uso, dosis, sobredosis y efectos secundarios.
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El acondicionamiento metabólico o los entrenamientos de MetCon están de moda - P90X, Insanity y CrossFit, ¿pero son realmente los entrenamientos más efectivos para perder peso? Aprende sobre el condicionamiento metabólico y de qué se trata.
Es hora de levantarse del piso y trabajar sus abdominales de una manera más funcional. Aprende sobre los ejercicios de abdominales y cómo usarlos en tus entrenamientos.
¿Cuántos pasos promedio por día toman las mujeres y los hombres en todo el mundo? Los estudios de investigación encontraron respuestas. ¿Cómo se compara con sus resultados?
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¿Un set es mejor que múltiples sets en ejercicio? Conozca cómo difieren en el aumento de la fuerza y qué puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
El ejercicio posparto puede ser difícil debido a una variedad de cambios. Aprenda la manera correcta de perder peso y haga ejercicio después de tener un bebé.
¿Tiene una barriga más baja o quizás una llanta de repuesto alrededor de sus abdominales? Obtener la primicia sobre deshacerse de ese neumático de repuesto.
¿Es posible obtener abdominales planos y, de ser así, cómo hacemos que eso suceda? La verdad es que puede que no esté en las cartas para todos. Conocer los hechos.
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Un estudio clínico muestra que caminar o correr 30 minutos al día previene el aumento de peso. La actividad más vigorosa mostró aún más peso y pérdida de grasa.
Más de un millón de personas están aprendiendo a perder peso con el programa America on the Move STEPtember. El Dr. James O. Hill habla sobre cómo bajar de peso con el podómetro caminando.
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¿Cuántos pasos por día son suficientes? ¿Son 10.000 pasos al día una buena meta para su podómetro? Aquí están las respuestas basadas en la investigación médica.
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En la mayoría de los casos, el arroz no contiene gluten, pero no todos. Algunos productos contienen gluten. Aquí hay varias fuentes de arroz seguras, además de una lista de mezclas para evitar.
Después de una carrera, es importante reponer las reservas de energía perdida y apoyar la recuperación muscular. Aprende qué comer y cuándo después de un ejercicio intenso.
Los ejercicios de estiramiento facial son excelentes para apuntar a los deltos traseros para crear una musculatura del hombro equilibrada. Asegúrate de saber cómo hacer el ejercicio correctamente.
Si está perdiendo pulgadas pero no peso, es posible que necesite una nueva forma de medir y controlar su pérdida de peso. La escala no siempre será la mejor herramienta.
¿Cuántas calorías quemó por cada 1,000 pasos según el conteo de su podómetro o rastreador de ejercicios? Convierte tus pasos en calorías con estas tablas.
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El yoga durante el embarazo te ayuda a conectarte con tu cuerpo cambiante y con tu bebé por nacer mientras te prepara para dar a luz. Aprenda acerca de los beneficios y precauciones.
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