Yoga
-
2024-11-23Todo lo que necesitas saber sobre Mucinex
Todo lo que necesita saber antes de tomar Mucinex (guaifenesina), incluida la dosis, los efectos secundarios y más. -
2024-11-23Síntomas, diagnóstico y tratamientos de sialolitiasis
Sailolithiasis es un término médico para los cálculos del conducto salival, cálculos que se forman en la glándula o conducto salival y bloquean el flujo de saliva. -
2024-11-23Todo lo que necesitas saber sobre la congestión de rebote
La congestión por rebote es causada por el uso de ciertos descongestivos y puede atraparlo en un círculo vicioso. -
2024Paseo por el centro comercial es ideal para un entrenamiento para caminar dentro de la casa
Caminar por el centro comercial es una excelente manera de mantenerse en movimiento en cualquier clima. Vea por qué debería dirigirse temprano al centro comercial para hacer su entrenamiento de caminata con comodidad. -
2024¿Qué es la inactividad física?
¿Cuál es la definición de inactividad física y qué significa ser sedentario? Averigüe si cumple con los criterios y necesita moverse. -
20244 semanas de entrenamiento intermedio de 5K
Si te registras para un 5K dentro de cuatro semanas, aquí tienes un programa de entrenamiento intermedio que te preparará para correr una gran carrera. -
2024Preguntas frecuentes acerca de correr 10K
¿Preparándote para una carrera de 10K? Para ayudar a aliviar algunos de sus miedos, obtenga respuestas a algunas de las preguntas frecuentes sobre la ejecución de 10K. -
2024Programa de entrenamiento para la caminata de 3 días Susan G. Komen
Utilice este programa de entrenamiento para entrenar para la caminata de 3 días Susan G. Komen. Aumente su kilometraje para que pueda caminar 20 millas por día durante tres días. -
2024Los mejores zapatos para caminar en interiores, aceras o senderos
Elige los mejores zapatos para caminar para una variedad de superficies. Vea los zapatos adecuados para emparejar donde camina, incluso en interiores, asfalto, concreto o sendero. -
2024Cómo entrenar para una carrera de 10 km en 4 semanas
Con el programa de entrenamiento adecuado, puede estar listo para una carrera de 10 km en tan solo 4 semanas, ya sea un corredor principiante, intermedio o avanzado. -
2024La distancia de carrera 10K y los horarios de entrenamiento
Una carrera de 10 km es una distancia popular para los corredores. Averigüe qué tan lejos y cuánto tiempo es, con horarios de entrenamiento para principiantes a través de corredores avanzados. -
2024Revisión de Fitbit One Activity Tracker
Una revisión del Fitbit One, un monitor de actividad y un rastreador de sueño que se usa en la cintura. Se suspendió en el otoño de 2017. Ver reemplazos. -
2024¿Qué tan rápido debe caminar para estar en forma y perder peso?
¿Qué tan rápido debes caminar para perder peso? Deje que su ritmo cardíaco sea su guía para determinar la velocidad de caminata adecuada para sus entrenamientos. -
2024Revisión de Nike + FuelBand
Revisión del podómetro del monitor de actividad Nike + FuelBand. Este divertido monitor de actividades durante todo el día produce cuadros y gráficos de tus caminatas, carreras y entrenamientos activos. -
2024Fitbit Charge Fitness pulsera revisión
El podómetro de la banda de ejercicios Fitbit Charge continúa evolucionando con nuevas ediciones. Realiza un seguimiento de los entrenamientos, el sueño e incluye la frecuencia cardíaca en los modelos más nuevos. -
2024Revisión de Spark Activity Tracker
Aquí hay una reseña del Spark Activity Tracker, un podómetro inalámbrico que puede sincronizarse a través de su PC o Mac con el sitio web de ejercicio y dieta SparkPeople.com. -
2024Cómo entrenar para caminar el Camino de Santiago
¿Cómo entrenar para recorrer el Camino de Santiago? Utilice este programa de entrenamiento y consejos para prepararse para usted Camino de peregrinos en España. -
2024Ayuda para Altos Arcos: Zapatos y Plantillas.
Los arcos altos necesitan una amortiguación adicional. Conozca qué tipos de zapatos, plantillas y plantillas ortopédicas son las mejores para el pie de arco alto para apoyo y alivio. -
2024¿Cuánto caminar es demasiado?
¿Es posible caminar demasiado? Los principiantes deben construir constantemente su tiempo. A continuación le indicamos cómo evitar el sobreentrenamiento mientras entrena sus caminatas. -
2024Z-Coil Shoes para combatir la fascitis plantar
Algunos caminantes, enfermeras y otros que pasan tiempo de pie aman los zapatos Z-Coil. Estos zapatos extraños pueden aliviar la fascitis plantar para algunos. -
2024YOO Mini Rastreador de actividad inalámbrico - Revisión
¿Ganará Old Yoo o New Yoo el día? Este mini rastreador de actividad inalámbrico lo motiva a seguir moviéndose mientras realiza un seguimiento de su actividad diaria en su teléfono inteligente. -
2024Misfit Shine 2 Activity Tracker Revisión
El rastreador de actividades Misfit Shine 2 rastrea automáticamente la actividad, los entrenamientos y el sueño. También da nudges de inactividad y alertas de llamadas y mensajes de texto. -
2024Calorías de Acción de Gracias: ¿Qué tan lejos tendrá que caminar?
Usa la tabla de la calculadora de calorías de Acción de Gracias para encontrar las calorías de tu cena de Acción de Gracias. Mira qué tan lejos debes caminar para quemarlos, con consejos. -
2024Actividades de equilibrio: ejercicios para prevenir caídas
¿Existen ejercicios de PT para prevenir caídas? Lea sobre ejercicios de equilibrio que pueden ayudarlo a mantener fuertes los músculos de las piernas y prevenir caídas. -
2024Un programa general de entrenamiento con pesas para voleibol
Un programa de entrenamiento con pesas para el voleibol puede ayudarte a jugar lo mejor posible cuando llega la temporada. Aprenda los conceptos básicos de un programa periodizado para el éxito. -
2024Programas generales de entrenamiento con pesas para deportes
Un sólido programa de entrenamiento con pesas puede mejorar el rendimiento deportivo, especialmente en los deportes de potencia donde la velocidad a granel y la velocidad explosiva son importantes para el éxito. -
2024Entrenamiento con pesas para jugadores de tenis
El entrenamiento con pesas puede proporcionar una ventaja para los jugadores de tenis. Este programa le muestra cómo comenzar con lo básico y desarrollar fuerza progresivamente. -
2024Programa de entrenamiento con pesas de fútbol
El entrenamiento con pesas para el fútbol requiere atención a las habilidades específicas del fútbol. Utilice este programa para aumentar la fuerza, la potencia y el rendimiento. -
2024Revisión de los relojes LifeTrak Activity Monitor
Los relojes de seguimiento de actividades de LifeTrak controlan su ritmo cardíaco de dos maneras: el seguimiento automático de la suspensión y la grabación de los entrenamientos. -
2024Ponte en forma para jugar a los bolos a través del entrenamiento con pesas
Bowling requiere un conjunto de habilidades físicas complejas. Mejora tu juego con ejercicios de entrenamiento con pesas que siguen este programa para principiantes. -
2024Programa general de entrenamiento con pesas para el baloncesto
El entrenamiento de baloncesto puede incluir un programa de entrenamiento con pesas periodizado desde la pretemporada hasta el final de la temporada. Aquí hay un esquema. -
2024Programa de entrenamiento con pesas y ejercicios para golfistas.
El entrenamiento con pesas puede proporcionar una ventaja de poder para los golfistas. Este programa de ejercicios le muestra cómo comenzar con lo básico y desarrollar fuerza. -
2024Entrenamiento de caminata aeróbica para mejorar el estado físico
Disfruta de este ejercicio de caminata aeróbica para aumentar la capacidad física y la capacidad de ejercicio. Puedes hacer esta caminata cada dos días para quemar calorías y ponerte en forma. -
2024Entrenamiento con pesas para lanzar deportes
La fuerza explosiva es importante para el alto rendimiento en deportes de tiro como los deportes de campo olímpicos de jabalina, lanzamiento de bala, lanzamiento de martillo y disco. -
2024Cómo elegir su mejor equipo de gimnasio en casa
Use una estación de trabajo de gimnasio en casa o un gimnasio múltiple para realizar muchos ejercicios en un espacio limitado. Aquí es cómo seleccionar y configurar un gimnasio en casa. -
2024Culturismo, levantamiento de pesas y levantamiento de pesas
El culturismo, el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas son deportes competitivos. El entrenamiento con pesas para la salud es diferente, aunque se pueden usar ejercicios similares. -
2024Consejos de entrenamiento de peso de presupuesto
Las suscripciones a gimnasios no son económicas, por lo que es bueno saber que puede continuar su entrenamiento fuera del gimnasio. Estos son algunos consejos para hacer ejercicio en un presupuesto. -
2024Entrenamiento a pie de distancia para la resistencia
Aprende a caminar una sesión de ejercicios a pie para aumentar la resistencia. Use este entrenamiento cuando esté entrenando para un evento más largo y para quemar más calorías. -
2024Cómo levantar pesas de manera segura y prevenir lesiones
Entrenar con pesas no es excesivamente peligroso siempre y cuando se sigan algunas medidas. Aprenda cómo asegurarse de tener una experiencia de elevación segura. -
2024El mejor momento del día para levantar pesas
Muchas cosas afectan el mejor momento para ejercitarte, incluido el reloj corporal, la salud y la edad, así como factores externos como el trabajo. Aprende más. -
2024¿Es la máquina de extensión de piernas beneficiosa o peligrosa?
La máquina de extensión de piernas beneficia a las piernas. Simplemente siga la forma adecuada y algunos consejos de estrategia sobre cómo realizarla correctamente. -
2024Antes de comprar calcetines para caminar
Aprenda cómo seleccionar los mejores calcetines para caminar en forma física para prevenir las ampollas y mantener sus pies secos y saludables. -
2024Los mejores ejercicios para nuevos entrenadores de peso
Echa un vistazo a estos diez mejores ejercicios para principiantes en entrenamiento con pesas: sentadillas, press de banca, peso muerto, press de piernas, flexión de bíceps, fila de cables y más.