Yoga
-
2024-11-22¿Por qué las estatinas pueden causar dolor muscular?
Las estatinas son medicamentos efectivos para reducir el colesterol, pero el efecto secundario del dolor muscular es intolerable para algunos pacientes. Aprende por qué sucede esto. -
2024-11-22Síntomas y tratamiento de la contusión muscular
Las contusiones musculares son lesiones en el tejido muscular causadas por un golpe en el tejido blando. Estas lesiones se ven comúnmente en los deportes de contacto. -
2024-11-22Calambres musculares - causas y tratamientos
Los calambres musculares, también llamados espasmos musculares o caballos charley, aunque generalmente son benignos, pueden ser causados por varias afecciones médicas. -
2024El vínculo entre el VIH y la diabetes
Investigaciones recientes han sugerido que el uso de estatinas en personas con VIH puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 en un 10% por cada año de uso. -
202410 posturas de yoga en silla para la práctica en casa
Estas posturas de yoga de 10 sillas son adaptaciones de posturas tradicionales para hacer que el yoga sea más accesible para las personas que no pueden permanecer de pie durante largos períodos. -
2024Cuándo caminar o hacer ejercicio si está enfermo
¿Debes hacer ejercicio cuando estás enfermo? Lea las reglas generales para saber cuándo es seguro hacer sus entrenamientos y cuándo quedarse en casa y descansar. -
2024¿Qué es el entrenamiento de resistencia? Definición y Ejercicios.
Definición fácil de ejercicios de resistencia, ejercicios y beneficios para la salud para comprender completamente qué es el entrenamiento de resistencia y por qué es tan importante. -
2024Cómo hacer una torsión espinal supina (Supta Matsyendrasana)
Rotación espinal supina (supta matsyendrasana) es una torcedura que se realiza sobre la espalda. Hazlo para terminar una sesión de yoga y estirar la espalda, el pecho y los glúteos. -
2024Datos de nutrición de la comida india: opciones y calorías del menú
Calorías y nutrición de la comida india, incluidos los datos nutricionales de Poha y la mejor y la peor comida india saludable para ordenar cuando visita un restaurante. -
20247 cosas para verificar antes de comprar una cinta de correr plegable
¿Deberías comprar una cinta de correr plegable? Un experto analiza siete puntos que debe verificar cuando está comprando uno para que pueda obtener uno que funcione. -
2024Cómo puedes correr una milla más rápida
Muchos corredores quieren saber cómo se van acumulando sus tiempos. Descubra cómo comparar su tiempo en la milla con otros y cómo mejorar su tiempo. -
2024¿Por qué me pongo una cara roja cuando corro?
¿Hay una cara roja durante o después de ejecutar una señal de que algo está mal? Un rubor puede ser una respuesta natural al ejercicio, pero debe tener cuidado. -
2024Datos nutricionales de Applebee: opciones de menú y calorías
Verifique los datos nutricionales de Apppplebee para saber qué comer y qué evitar cuando cena o hace pedidos en Applebee's. -
2024Guía de espectadores para el maratón de la ciudad de Nueva York
¿Planeando ver el maratón de la ciudad de Nueva York? A continuación le indicamos cómo prepararse para una buena experiencia de visualización de la Maratón de Nueva York. -
2024Cómo cocinar tortillas, frittatas, quiches y estratas
Conozca la diferencia entre una cazuela de quiche, frittata, tortilla, estratos y huevo, y obtenga consejos para que cada uno resulte perfecto y delicioso. -
2024Cómo se compara Jenny Craig con otros planes de pérdida de peso
Conozca el plan de pérdida de peso de Jenny Craig basado en una revisión de sus alimentos, costos, características del programa y efectividad. -
2024Plan de dieta para adelgazar de cuatro listas de Food Expert Alton Brown
Aprenda sobre la dieta para perder peso promocionada por Alton Brown, experto en alimentos de la televisión, que consiste en comer muchos nutrientes y tratarse de vez en cuando. -
2024Alimentos de dieta de South Beach Fase 1 para evitar
Averigüe qué alimentos de dieta de fase uno populares debe evitar y qué alimentos puede disfrutar para perder peso con éxito en la dieta South Beach. -
20243 consejos para salir cuando tienes sobrepeso
Aprenda sobre 3 cosas que no debe hacer cuando tiene sobrepeso y en una cita, incluidos los temas que debe evitar y qué comer. -
2024Las 7 mejores vendas de blister para el tratamiento en 2018
Lea acerca de las mejores opciones para vendajes de blíster y encubrimientos para la prevención y el tratamiento de ampollas en los pies. Los artículos pueden proteger los pies y cubrir puntos calientes. -
2024Recetas de batidos deliciosos y nutritivos para corredores
Pruebe batidos saludables y deliciosos que brindan los nutrientes y energía que necesitan los corredores para mejorar su rendimiento antes y después de la ejecución. -
2024Cómo entrenar y correr en una carrera de 10 km.
¿Estás listo para correr en una carrera de 10K? Obtenga horarios de entrenamiento de carreras gratis y consejos para entrenar adecuadamente antes de su próxima carrera. -
2024¿Qué tipos de harina son libres de gluten?
Algunos tipos de harina son libres de gluten. Aprenda qué es seguro en la dieta sin gluten y qué puede usar para reemplazar la harina de trigo. -
2024Datos nutricionales de Arby: opciones de menú y calorías
Las calorías de Arby pueden sumarse rápidamente. Consulte los Datos nutricionales de Arby's para saber qué ordenar y qué evitar para mantenerse saludable. -
2024Romper a través de una meseta de pérdida de peso
Es común que los corredores alcancen una meseta después de unos meses de éxito en la pérdida de peso. Lea algunos consejos para impulsar su pérdida de peso. -
2024Usa la tabla de índice de calor para el ejercicio en clima cálido
El índice de calor puede decirle qué calor hace afuera. Use una tabla de índice de calor para ver si es peligroso hacer ejercicio al aire libre para que pueda estar seguro. -
2024¿Cuál es la diferencia entre correr y trotar?
¿Hay realmente una diferencia entre correr y trotar? ¿En qué punto se llama corredor a alguien? Aprende más. -
2024Los pros y contras de la dieta Atkins
La dieta Atkins funciona para muchas personas que hacen dieta. Pero no para todos. Estos pros y contras de la dieta Atkin deben ayudarlo a decidir si el plan es adecuado para usted. -
2024Cómo ejecutar repeticiones Hill para mejorar la velocidad
Las repeticiones de colinas son una excelente manera de desarrollar fuerza, mejorar la velocidad y la confianza. Lea algunos consejos sobre cómo ejecutar repeticiones colina. -
2024¿Están los besos de Hershey sin gluten?
La mayoría de los besos de Hershey son seguros en la dieta sin gluten, pero algunos no lo son. Aprende cuáles están bien cuando comes sin gluten. -
2024¿Caminar o correr mejor para bajar de peso?
¿Qué ejercicio gana el debate de caminar vs correr? La investigación revela el mejor ejercicio para perder peso y para tu cuerpo. -
2024¿Es la dieta del huevo saludable para ti?
Las diferentes versiones de la dieta de huevo, como la dieta de solo huevo, proporcionan resultados diferentes. Aprende si este tipo de dieta es realmente saludable o no. -
2024Cómo empezar a correr por carretera: técnica básica
Aprenda cómo hacer una carrera con un tutorial sobre los conceptos básicos de la técnica y más recursos para entrenamiento, videos, clubes y competiciones. -
2024Opciones y Calorías del Menú de Pollo Frito de Kentucky
Puede comer una comida completa y satisfactoria en Kentucky Fried Chicken si sigue pautas sanas y evita errores comunes en el menú de KFC. -
2024Cómo encontrar clases de yoga cerca de ti
Aprenda cómo encontrar una clase de yoga local utilizando los mejores recursos en línea, incluidos directorios de maestros y fuentes especializadas para diferentes tipos de yoga. -
2024Rutina de estiramiento para caminar
Use una rutina corta de estiramiento antes de caminar, después de calentar, o úselo después de un entrenamiento para caminar. Los estiramientos progresan de pies a cabeza. -
2024Acrónimos corrientes comunes que debes saber
¿Te estás preguntando qué significa para BQ, PR o DNF? Lea algunas traducciones para algunos acrónimos comunes de términos corrientes para que pueda ponerse al día rápidamente. -
2024¿El risotto siempre tiene gluten?
Risotto casi siempre es libre de gluten, pero hay excepciones. Aprende a detectar el gluten oculto cuando quieras disfrutar del risotto. -
2024Las 8 mejores aplicaciones de yoga para comprar en 2018
Lea las reseñas y descargue las mejores aplicaciones de yoga que incluyen Yoga Studio (por Gaiam), Down Dog, Daily Yoga y más. -
2024Horario y plan de entrenamiento de la caminata de medio maratón de 16 semanas
Utilice este plan de entrenamiento para aumentar el kilometraje para caminar o correr / caminar una media maratón. Continuará aumentando su distancia durante 16 semanas antes de la carrera. -
2024Cómo iniciar la dieta de la proteína de energía
Aprenda qué esperar, cómo prepararse y qué pasos necesita para tener éxito en la Dieta de Protein Power. -
2024Cómo seguir la regla 80-20 para perder peso
A pesar de que la regla 80 20 es simple y efectiva, no funciona para todos. Descubre cómo hacer que este sencillo plan no dietético funcione para ti. -
2024Datos nutricionales de Taco Bell, opciones de menú y calorías
Verifique los datos nutricionales de Taco Bell para conocer los alimentos populares y vea cuáles son las mejores y las peores opciones cuando se trata de las calorías de Taco Bell.