Las estatinas son medicamentos efectivos para reducir el colesterol, pero el efecto secundario del dolor muscular es intolerable para algunos pacientes. Aprende por qué sucede esto.
Las contusiones musculares son lesiones en el tejido muscular causadas por un golpe en el tejido blando. Estas lesiones se ven comúnmente en los deportes de contacto.
Los calambres musculares, también llamados espasmos musculares o caballos charley, aunque generalmente son benignos, pueden ser causados por varias afecciones médicas.
El dolor en las articulaciones puede ser causado por la artritis, pero hay otras causas posibles que deben considerarse. El tratamiento adecuado depende de la identificación de la causa.
¿Cuál es el mejor momento del día para caminar o hacer ejercicio? Aquí está la investigación sobre los pros y los contras de los entrenamientos en la mañana, tarde o noche.
Obtenga información sobre seis fórmulas de probióticos que están libres de gluten (y otros alérgenos) y que pueden ayudar a mantener su salud intestinal.
Los productos de jugo de fruta en botella hechos de jugo 100% deben estar libres de gluten, pero las mezclas pueden incluir ingredientes de gluten. Aprende cuáles son seguros.
Es difícil encontrar hamburguesas vegetarianas sin gluten, pero hay varias marcas de hamburguesas vegetarianas (incluidas las opciones veganas) para probar.
Los panaderos sin gluten utilizan goma guar para mejorar la textura de los productos horneados. Pero, ¿qué es exactamente la goma guar? ¿Se puede contar siempre con ella para que esté libre de gluten?
Saca el misterio de los carbohidratos. Descubra los diferentes tipos de carbohidratos, el papel que desempeñan en una dieta saludable y que no debe comer.
¿Los granos germinados son libres de gluten? Averigüe si es seguro comer pan de grano brotado como Ezequiel si tiene enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.
Las calabazas están repletas de vitaminas, minerales y fitonutrientes y tienen mucho menos almidón y azúcar que las calabazas de butternut o de bellota relacionadas. En
¿Buscas granos interesantes para probar mientras comes sin gluten? Estos 5 granos y pseudo granos ofrecen potencial para una variedad de platos diferentes.
La mayoría de los quesos de cabaña no contienen gluten, pero al menos uno de los principales productos de la marca estadounidense no lo es. Aprenda lo que es seguro comer si se mantiene libre de gluten.
El yoga caliente es un tipo de práctica de estilo vinyasa que se realiza en una sala climatizada. Bikram es el tipo original, pero ha estado involucrado en controversias.
Escuchar canciones a 180 latidos por minuto puede ayudarlo a correr eficientemente a 180 pasos por minuto. Lee listas de reproducción de canciones a 180 BPM.
La espelta es una forma de trigo antiguo, y mucha gente dice que es segura para las personas con enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten. Aprende por qué están equivocados.
Aprenda cómo mapear sus caminatas con una aplicación o un planificador de rutas a pie en línea que incluye Google Maps y cree un mapa e instrucciones para un entrenamiento.
Consulte los datos nutricionales y las calorías de Panera para ver qué ordenar y qué evitar. Los expertos del menú Panera Bread ofrecen consejos para mantenerse saludable.
El pie plano y los arcos caídos pueden causar dolor y limitar el deseo de hacer ejercicio mientras camina con los pies planos puede ser un mal hábito para caminar. Lee las soluciones.
Las asanas son los aspectos físicos del yoga, incluidas las posturas. Aprende sobre la historia de las asanas y cómo se usan comúnmente hoy en día en el yoga.
Averigüe cuántas calorías quema al correr y qué calorías quema correr cuesta arriba. Luego lea los consejos para cambiar su programa para optimizar su entrenamiento.
Las dietas cetogénicas apuntan a quemar más grasa almacenada al limitar los carbohidratos. Vea las ventajas y desventajas, cómo funcionan y lo que come en una dieta ceto.
El estreñimiento de Atkins a menudo es experimentado por personas que hacen dieta durante la inducción. Averigüe qué puede hacer para aliviar los síntomas mientras pierde peso.
La uretritis se caracteriza por una uretra que pica y / o secreción lechosa del pene. Conozca cómo se diagnostica y trata la enfermedad en los hombres.
El ejercicio de sentarse en la pared es un quemador de quad. Generalmente se usa para la construcción de fuerza isométrica y resistencia en los cuadriceps, glúteos y terneros.
Vestirse adecuadamente para el clima invernal es la clave para correr cómodamente durante todo el invierno. Siga los consejos sobre cómo vestirse para el clima frío.
Vea las mejores opciones de bastones para caminar o bastones de senderismo, perfectos para cuando necesite estabilidad adicional en un sendero natural.
Pizza Hut ahora ofrece pizza sin gluten en versiones de queso y pepperoni y queso. ¿Pero es seguro comer para aquellos con problemas de salud derivados del gluten?
¿Qué barras de chocolate son libres de gluten? Aquí hay nueve marcas que hacen barras de chocolate sin gluten en muchos sabores, desde simples hasta exóticos.
El maltitol es considerado como un edulcorante sin azúcar, pero aún tiene calorías y carbohidratos, así como posibles efectos secundarios gastrointestinales. Aprende más.
Para obtener ese aspecto altamente musculoso, en buena proporción, necesitas aumentar ciertos músculos. Aquí están los mejores, como bíceps y abdominales, para centrarse.
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