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La piel seca es un problema común para los niños, especialmente en las temporadas de verano e invierno. Aprende cuál es la mejor loción para tratar los problemas de la piel seca.
Es común tener un doloroso calambre en los pies de vez en cuando durante el yoga. Por suerte, este problema generalmente se puede prevenir o tratar fácilmente. Ver que hacer
¿Tienes suficientes ejercicios de abducción en tu entrenamiento? Estos ejercicios alejan una extremidad de la línea central de su cuerpo. Mira cómo funcionan.
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¿Los edulcorantes artificiales y los sustitutos naturales del azúcar no contienen gluten? Aprende si puedes disfrutar de Equal, Sweet'N Low, Splenda o stevia sin gluten.
Para la mayoría de las personas, los ejercicios compuestos brindan mejores resultados que los ejercicios de aislamiento y deben ser el núcleo de cualquier rutina de entrenamiento con pesas.
La alineación es la posición ideal para cada pose. Aunque a los estudiantes siempre se les dice que escuchen sus propios cuerpos primero, la alineación sigue siendo importante.
Desde el autismo y el virus zika hasta las tendencias en la mortalidad infantil y las tasas de esperanza de vida, ¿nuestros niños realmente se están volviendo más saludables?
Debes prestar tanta atención a tus minutos activos de Fitbit como a obtener 10,000 pasos. Aquí es cómo lograr este objetivo y cosechar beneficios para la salud.
Los maratonistas primerizos se preguntan por qué la mayoría de los horarios de entrenamiento de maratón no van más allá de las 20 millas. Aquí es por qué es suficiente para prepararte para la carrera.
¿Por qué las personas están utilizando un taco de limpieza para bajar de peso? Averigüe si una dieta de tacos funcionará para perder peso y cómo hacerlo más saludable.
El yoga puede hacer que te sientas adolorido ya que estás usando músculos que a menudo se descuidan. Aquí hay algunas maneras de tratar el dolor y reducir su probabilidad de recurrencia.
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¿Puede Pilates realmente ayudar con la pérdida de peso? Aprenda cómo Pilates afecta su metabolismo y quema de calorías y descubra lo que los maestros llaman el Efecto Pilates.
El podómetro Yamax Digi-Walker SW-200 es un podómetro preciso de la vieja escuela que simplemente cuenta sus pasos. Revisamos este contador de pasos de la pretina.
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Los estudiantes de yoga a menudo quieren saber cómo desarrollar la fuerza de su brazo para posturas avanzadas. La respuesta es simplemente seguir haciendo más yoga. Estas poses pueden ayudar.
Posturas de yoga de pie mejoran la fuerza de las piernas y el tono muscular. Aquí hay posturas centradas en las piernas en los niveles inicial, intermedio y avanzado.
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¿Experimentas ataques de pánico? El yoga puede ayudar. El uso de técnicas como la respiración profunda, la recitación de mantras y el estiramiento puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo.
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La biomecánica es la ciencia del movimiento de un cuerpo vivo que incluye cómo los músculos, los huesos, los tendones y los ligamentos trabajan juntos para producir movimiento.
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Estos tres menús de alto contenido en proteínas de un día funcionarán para casi cualquier plan con bajo contenido de carbohidratos, incluida la dieta Atkins, la dieta South Beach o la dieta Paleo.