Los elásticos, las diminutas bandas elásticas de los tirantes mantienen el arco en su lugar. Sin ellos, su plan de atención de ortodoncia podría desalinearse.
Los superbugs no son ciencia ficción. Estas infecciones resistentes a los antibióticos son cada vez más comunes y más peligrosas. Esto es lo que necesitas saber.
El chocolate negro tiene importantes beneficios para la salud, ¡y sabe delicioso! Aquí hay tres recetas saludables que incluyen este ingrediente bueno para ti.
¿Quién dice que las barbacoas son malas noticias para los contadores de calorías? Si sabe cómo navegar por sus opciones, puede comer bien en cualquier barbacoa en el patio.
El néctar de agave es un jarabe dulce y natural derivado de la planta de agave.Si bien tiene un índice glucémico más bajo (IG), puede que no sea bueno para una dieta baja en carbohidratos.
Los postres congelados, como los postres de helados y las paletas de helado, no están fuera de la mesa porque estás contando calorías. Elige estos, con 150 calorías o menos.
¿Desayunos para dietas que puedas preparar en el microondas en minutos? Se llaman recetas de tazas de huevo, y aquí encontrará todo lo que necesita saber para hacerlas.
Es posible disfrutar de alimentos caseros como el pastel de carne de una manera perfecta y con una dieta adecuada. Empieza por probar estos minis de carne.
El aceite de coco se usa a menudo como un ingrediente habitual con la esperanza de que ayude a perder peso. Aprenda sobre los beneficios para la salud del aceite de coco.
Algunos dicen que los granos son malos para perder peso, ya que son densos en calorías. Otros dicen que los granos integrales pueden aumentar la pérdida de peso, ya que son altos en fibra.
Me encanta el sushi? Sucede que es uno de los alimentos más saludables que existen. Pero definitivamente hay algunas dietas que no debes hacer en los menús de sushi. Aquí es cómo ordenar inteligente.
Debe encontrar su ángulo Z para mejorar la eficiencia de la carrera y evitar lesiones por uso excesivo. Su fisioterapeuta puede analizar su forma de correr por usted.
Las bayas son las mejores! Llenos de antioxidantes y vitaminas, son súper saludables y deliciosos. Aquí hay tres recetas llenas de bayas para seguir jugando.
Evite los dolores de hambre eligiendo alimentos nutritivos cuando coma. Elija bocadillos más saludables que no arruinen su dieta ni añada demasiadas calorías.
Caminar a paso ligero ayuda a prevenir el cáncer, las enfermedades del corazón y la diabetes según varios estudios médicos. Es mejor que una píldora milagrosa y es gratis.
Tomar tres o cuatro caminatas rápidas a lo largo del día puede controlar la presión arterial. Ver cuánto ejercicio para la hipertensión y prehipertensión.
La presión arterial es un indicador importante de la salud. Si sus números no están donde deben estar, aprenda cómo usar el ejercicio para disminuir su PA.
Si tiene pavo sobrante de su fiesta de Acción de Gracias, continúe la buena alimentación. Aquí hay 6 formas creativas de usar esa proteína buena para usted.
Este artículo proporciona un resumen en lenguaje común de los Modelos de Progresión del Colegio Americano de Medicina Deportiva en el Entrenamiento de Resistencia para Adultos Saludables.
Las verduras son imprescindibles, pero lavarlas, pelarlas y cortarlas es un apagón. Ahorre tiempo (y cordura) con estos vegetales empacados pre-preparados listos para usar.
¿Cuál es el secreto para aumentar su metabolismo? Las personas que hacen esto (especialmente a partir de los 35 años) tienen un metabolismo más alto que los que no lo hacen.
La condroitina es un componente de los tejidos conectivos humanos que se encuentra en el cartílago y el hueso. Aprenda si los suplementos son beneficiosos para la osteoartritis.
Los defensores de la dieta alcalina dicen que comer una dieta rica en alimentos que forman alcalinos conduce a una mejor salud. La ciencia no apoya estas afirmaciones.
El entrenamiento a intervalos es una forma de ejercicio cardiovascular que se puede usar en el entrenamiento cruzado con Pilates para la resistencia aeróbica, la pérdida de peso y la salud cardíaca.
La acción muscular excéntrica es un alargamiento del músculo al contraerse. Obtenga más información sobre los usos y beneficios del entrenamiento con pesas excéntrico.
Comer una dieta rica en nutrientes es excelente para el corazón. Estas son ideas principales sobre cómo incorporar alimentos saludables para el corazón en su dieta.
Conozca la definición de aspartamo, ejemplos de alimentos con aspartamo y descubra lo que el gobierno y las agencias de salud conocen sobre la seguridad del aspartamo.
¡El yogurt congelado puede ser más saludable que el helado si lo haces de la manera correcta! ¡Coma saludable en un bar de fro-yo con porciones adecuadas y coberturas inteligentes!
El ejercicio funciona para controlar el peso, pero no de la forma en que piensas. No le ayudará a perder mucho peso, pero puede ayudarlo a mantener las libras para siempre.
El aumento de senos es una gran decisión. Conozca cómo la prueba de arroz en casa para implantes mamarios puede ayudarlo a elegir el mejor tamaño de implante para su cuerpo.
Si bien es difícil perder peso a cualquier edad, mantener un peso saludable puede ser más difícil a medida que envejece. Comer alimentos más saludables puede ayudar.
¿Quiere duplicar el tamaño de la porción de su plato favorito sin duplicar el conteo de calorías? ¡Estas ideas vegetarianas de gran tamaño están aquí para ayudar!