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Los superbugs no son ciencia ficción. Estas infecciones resistentes a los antibióticos son cada vez más comunes y más peligrosas. Esto es lo que necesitas saber.
El ejercicio de extracción de cables utiliza una máquina de poleas de cables para trabajar la espalda, los brazos y los abdominales. Descubre cómo realizar este ejercicio compuesto.
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Correr agua es ideal tanto para entrenamiento como para rehabilitación de lesiones. A continuación, le indicamos cómo comenzar con el jogging acuático para un entrenamiento de bajo impacto en la piscina.
Moksha Yoga es un estilo de yoga caliente que enfatiza el ejercicio físico, la salud, la vida ecológica y clases asequibles. Los estudios de los Estados Unidos operan bajo el nombre Modo Yoga.
Un entrenamiento para parejas suena divertido, pero no siempre funciona. Averigüe si debe hacer ejercicio con su cónyuge antes de comenzar un entrenamiento para parejas.
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Las ollas de cocción lenta (ollas de cocción lenta) son excelentes para algunas comidas y no tanto para otras. Aprende a hacer grandes comidas de olla de barro.
No omita su entrenamiento porque su entrenamiento es aburrido. Use estos trucos para eliminar el aburrimiento en el gimnasio y ver los resultados de la pérdida de peso.
La postura de la brújula es un tramo de yoga intenso para los isquiotibiales y los hombros. Pero no se preocupe, tenemos muchos consejos para ayudar a los principiantes a lograrlo.
Obtenga información sobre los beneficios para la salud de los arándanos y sobre cómo seleccionar, almacenar y cocinar con ellos, incluidas las recetas de arándanos sin azúcar y con bajo contenido de carbohidratos.
Ejercicios de peso corporal y entrenamientos pueden ser un reto. Tengo algunos consejos y técnicas para sacar el máximo provecho de sus entrenamientos de peso corporal.
Todo el mundo puede hacer una curva hacia atrás. Usa estos 3 movimientos de Pilates específicos para ayudarte a aprender cómo hacer una curva hacia atrás.
No permita que su discapacidad le impida estar saludable y en forma. Use estos recursos para encontrar videos, ejercicios y más, todo lo que se puede hacer en una silla de ruedas.
Pilates puede darte un gran entrenamiento de brazos con ejercicios tanto de colchoneta como de equipo. Aprenda a usar la parte posterior del brazo para el tono y la estabilidad en Pilates.
Aprenda cómo el yoga es un compañero perfecto para los atletas al ayudar a desarrollar la concentración, mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza del núcleo y la resistencia.
Piernas en la pared, o viparita karani, es un maravilloso ejercicio de relajación de Pilates y yoga. Ayuda a hincharse las piernas y los pies cansados y alivia el estrés.
¿Tu estilo de caminar te está ayudando o lastimando? Los problemas comunes de la marcha pueden causar dolor. El fisioterapeuta Sherry Brourman sobre cómo corregirlos.
Los humidificadores pueden ser una excelente manera de sentirse mejor sin medicamentos cuando está enfermo. Aprenda a elegir el humidificador adecuado para su familia.
El monitor de frecuencia cardíaca con codificación cardio 630 de Sportline es un buen monitor de frecuencia cardíaca de nivel básico con una correa para el pecho para usar en los entrenamientos.
El Plan de Mantenimiento de la Dieta Atkins como forma de comer de por vida. En esta cuarta y última fase del programa, tienes que practicar más autocontrol.
Las calisténicas son ejercicios de peso corporal, a menudo con movimientos dinámicos, que requieren poco o ningún equipo y proporcionan un entrenamiento de gran fuerza.
Estas instrucciones paso a paso te llevan a la pose de luciérnaga. Al igual que muchos balances de brazos, hacer esto es menos sobre la fuerza del brazo y todo sobre el núcleo.
Pruebe Pilates en casa en una prueba de manejo de 3 minutos con un ejercicio. Esta es una excelente manera de encontrar el estilo y el nivel adecuados para usted.
Con el escritorio para bicicletas FitDesk, puede acabar con la inactividad con un entrenamiento de baja intensidad. Pedalee mientras usa su computadora portátil o consola de juegos, o ve televisión.
Mejore el equilibrio, fortalezca los glúteos y los músculos de la cadena posterior y mejore la salud de la espalda baja con el ejercicio de levantamiento de peso con una pierna de kettlebell.
El alta del consejo médico (AMA) se utiliza para clasificar los casos en los que el alta puede representar un riesgo para la salud. ¿Cuáles son las implicaciones incluyendo el seguro?
Kettlebell Chair Press es un ejercicio efectivo para el desarrollo de la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo. Aprende los pasos para realizarlo correctamente.
Utilice estos cuatro consejos para hacer que todos sus amigos y familiares disfruten de una comida sin gluten de gran sabor, incluso si dicen que "odian" la comida sin gluten.
Revisión del podómetro Sportline 345 con contador de calorías. Este podómetro básico se puede reiniciar para que pueda realizar un seguimiento de las sesiones de caminata o los pasos de todo el día.
La historia y el uso contemporáneo de la palabra sánscrita Drishti (que significa mirada) en yoga. Aprender sobre Drishti puede mejorar mucho tu práctica.
¿Realmente necesitas guantes de Pilates? Los guantes de yoga, los guantes de agarre, los guantes de ejercicio, como quiera que los llamen, pueden marcar la diferencia en su entrenamiento.