Consejos para el cuidado de la piel sólo para preadolescentes

Ahora que estás envejeciendo, cuidar tu piel es muy importante. Un buen cuidado de la piel ayudará a que su piel se vea y se sienta saludable. También puede ayudar con puntos negros y espinillas.

Cuidar tu piel no es muy difícil. Aquí hay una rutina fácil para el cuidado de la piel que es perfecta para niños de tu edad. Son solo tres pasos.

Paso 1: Lávate la cara.

Por qué es importante:El acné no es causado por una cara sucia, pero el sudor, la suciedad, el aceite y el maquillaje no van a ayudar en nada. Mantener su piel limpia es el primer paso en cualquier rutina de cuidado de la piel saludable.

Debe lavarse la cara todas las mañanas y todas las noches antes de irse a la cama.

Así es cómo:Use un jabón suave como Dove o Neutrogena, o un limpiador para el tratamiento del acné (según lo que sugieran sus padres o su médico). Mojate la cara y las manos.

Con los dedos o una toallita muy suave, masajea suavemente el limpiador sobre tu cara. ¡Recuerda también limpiar tu cuello!

Enjuágate bien la cara con agua tibia y asegúrate de quitarte todo el jabón. Seque su cara con palmaditas con una toalla.

No hagas esto:No se frote la cara con paños ásperos o almohadillas de "scrubbie". Y no uses agua que esté demasiado caliente. Cómodamente cálido es perfecto.

Paso 2: Aplica tus medicamentos para el tratamiento del acné, si los usas.

Por qué es importante:Este es el paso que ayuda a sanar las espinillas que tiene y a evitar que se formen nuevas espinillas. Si no tiene granos, o si solo los obtiene de vez en cuando, no necesitará este paso. Sólo saltala.

Así es cómo:Seca tu cara realmente bien. Luego, tome una pequeña cantidad de su medicamento para el tratamiento del acné y frótela con cuidado sobre toda la cara.

Para tratamientos de acné comprados en la tienda, lea las instrucciones en el paquete y sígalos. Deberías pedirle a tus padres que te ayuden con esto.

Si tiene un medicamento recetado para el acné del médico, úselo exactamente como su médico le indicó.

No hagas esto:No ponga la medicación sólo en las espinillas. Para que funcione, hay que ponerlo en todas partes, incluso en áreas de la cara que no tengan brotes.

Además, no exageres y aplica demasiado. ¿Sabes qué tan grande es un centavo? Eso es aproximadamente la cantidad de medicación que necesita: un toque del tamaño de una moneda de diez centavos.

Paso 3: Poner crema hidratante.

Por qué es importante:Los tratamientos con jabón y acné pueden hacer que su piel se sienta firme y seca. Usar una crema hidratante todos los días ayudará a que su piel se sienta mejor. También ayudará a evitar que la piel se vuelva escamosa y se sienta suave y tersa.

Así es cómo:Nuevamente, use solo una pequeña cantidad de loción humectante. Frote suavemente en su cara con las yemas de los dedos. Frote con cuidado hasta que la crema hidratante se absorba (parecerá que desaparece en su piel).

No hagas esto:No use un humectante con sensación de grasa. Usa un producto que diga que es no comedogénico o libre de aceite. Tus padres pueden ayudarte a elegir un humectante que sea bueno para tu piel.

Ahora que has terminado!

Cuando estás aprendiendo cómo cuidar adecuadamente tu piel, es normal tener preguntas. Entonces, asegúrate de pedirle ayuda a tu mamá, papá u otro adulto.

Lo que está aprendiendo sobre el cuidado de la piel ahora ayudará a mantener su piel saludable durante toda su vida. ¡Eso es algo emocionante!