Seguridad del sol después del tratamiento del cáncer

La exposición al sol tiene beneficios para la salud: mejora el estado de ánimo y la vitamina D, así como el calor. Pero muchas personas no se dan cuenta de que la radioterapia, así como la quimioterapia, pueden causar sensibilidad al sol. Hay algunas cosas que debe saber acerca de mantenerse a salvo al sol después del tratamiento del cáncer.

Se sabe que ciertas quimioterapias aumentan el daño que los rayos del sol pueden hacer a su piel. Durante la quimioterapia, lo mejor es evitar la exposición directa al sol tanto como sea posible para evitar que la piel se queme. Eso no significa que tenga que quedarse en la casa o evitar el aire libre, sino un protector solar con un SPF de 30 o más, un sombrero flexible en el verano o ropa protectora que cubra la piel cuando camina por la playa, por ejemplo..

Además, tenga en cuenta que los efectos de los medicamentos de quimioterapia pueden durar de uno a dos meses después de que se haya completado la quimioterapia. Las mismas precauciones se aplican a las áreas de la piel que reciben radioterapia. La piel afectada puede quemarse más fácilmente y debe ser protegida.

Ejecutar la lista de verificación de protección solar

• Use un producto de protección solar con al menos SPF 30.
• Compruebe la fecha de caducidad de la loción.
• Vuelva a aplicar con frecuencia al menos cada dos horas, o más a menudo si está nadando o sudando.
• Use aproximadamente una onza, o una palma llena, de protector solar para cubrir las partes expuestas de un adulto.
• Aplicar protector solar antes de maquillaje o repelente de insectos.
• No olvide sus orejas, cara, pies, manos y la parte posterior de su cuello al aplicar.
• Aplicar un bálsamo para los labios con SPF.

Disfruta de las horas doradas

En fotografía y en Hollywood, la hora dorada, a veces conocida como la hora mágica, es un período poco después del amanecer o antes del atardecer, durante el cual la luz del día es más roja y suave que cuando el sol está más alto en el cielo. Sin duda, ha disfrutado estos momentos, en su vida antes del cáncer. La hierba brilla con un color amarillo verdoso más intenso, más intenso, las caras resplandecen y hasta el cabello oscuro brilla dorado. Aquí está su licencia para disfrutar cada minuto de las horas doradas como sobreviviente de cáncer.

El corolario es, si es posible, tratar de evitar el sol en los momentos del día en que los rayos son más fuertes, generalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m. Si tiene que salir durante estas horas, asegúrese de vestirse para la ocasión o de estacionar su silla de jardín en un área con sombra agradable.

Solo un recordatorio: las quemaduras solares durante el invierno y especialmente en los días nublados son una posibilidad para todos, no solo para las personas con piel más sensible. Usar protector solar en la piel expuesta es una buena idea durante todo el año.

Qué ponerse

• Ropa holgada con tejido transpirable.Si puedes ver la luz a través de la tela, los rayos del sol pueden penetrarla.
• Pantalones largos, faldas y mangas si está fuera cuando el sol está más brillante.
• Los sombreros con ala ancha (2-3 pulgadas) o un sombrero deportivo con tela que cubre la parte posterior del cuello son buenas opciones.
• Gafas de sol con protección UV.
• Ropa con tejido SPF.

Sprays vs. Rays

Si te estás perdiendo tu brillo de verano, no te sientas tentado por las camas de bronceado en interiores. Las lámparas solares pueden causar el mismo daño en la piel sensible que el sol, por lo que no será una buena opción. Sin embargo, los bronceadores en spray y la tecnología de bronceado sin sol han avanzado mucho en los últimos años. Hay algunos productos excelentes por ahí que no te dejarán viéndote y sintiéndote como una cáscara de naranja viscosa.

Sacar el polvo de la piel con un polvo bronceador ligero y usar colores brillantes puede ayudar a mujeres y hombres a levantarse. Las mujeres también pueden elegir un lápiz labial de color o brillo con protector solar para alegrar las cosas.

Resumen del sol

Si bien nadie puede negar que un hermoso día bajo el sol puede sentirse bien, las consecuencias negativas para su salud pueden superar los beneficios. La sensibilidad de la piel al sol es un efecto secundario común y generalmente es temporal después de la quimioterapia, pero puede ser permanente después de la radioterapia.

Si bien es mejor evitar el sol cuando está más caluroso, usar un protector solar con SPF alto y la ropa adecuada puede ayudar a reducir el riesgo de exposición peligrosa.