¿Cómo se relaciona el tamaño del cuello con el ronquido y la apnea del sueño?

Puede parecer una pregunta extraña, pero ¿cómo afecta el tamaño del cuello al sueño? Las mujeres a menudo no saben el tamaño de su cuello, y los hombres pueden usar la medida para comprar camisas de vestir con cuello. Sorprendentemente, el tamaño de su cuello puede ser útil para determinar su riesgo de diversos trastornos del sueño, incluidos los ronquidos y la apnea del sueño. Esto es probablemente cierto por algunas razones. Aprenda sobre el papel que desempeña el tamaño de su cuello en la anatomía asociada con trastornos respiratorios que afectan el sueño, como la apnea obstructiva del sueño.

Tamaño del cuello y el enlace a la apnea obstructiva del sueño

¿Por qué el tamaño de su cuello podría aumentar su riesgo de tener apnea del sueño? Primero, a medida que un individuo adquiere más sobrepeso u obesidad, una zona del cuerpo que se hace más grande en la circunferencia es el cuello. Por lo tanto, es probable que un cuello grande corresponda a un aumento de tejido adiposo en otras partes del cuerpo, incluso en la base de la lengua y que recubre la vía aérea. Además de tener un estómago grande, también habrá una masa de tejido a lo largo de la vía aérea, especialmente en la garganta.

Cuando la vía aérea se estrecha, es más probable que se colapse parcialmente causando hipopneas o, con vibración, el sonido de los ronquidos. También puede cerrarse completamente durante el sueño, causando apnea obstructiva del sueño.

Si un individuo tiene tejidos agrandados en la parte posterior de la boca y la garganta, como grandes amígdalas, adenoides o lengua, esto también contribuirá. Una mandíbula inferior más pequeña puede empujar la lengua hacia la garganta. El peso del tejido del cuello también puede hacer que las vías respiratorias blandas se colapsen, especialmente si la gravedad contribuye cuando la persona duerme sobre su espalda.

¿Cuándo es el tamaño del cuello demasiado grande y qué se puede hacer?

Los hombres pueden saber el tamaño de su cuello por usar camisas de vestir o trajes, pero las mujeres no suelen medir el cuello para la ropa.Para evaluar su riesgo de problemas respiratorios durante el sueño, la circunferencia o la distancia alrededor del cuello, generalmente se mide con una cinta métrica de papel o plástico en el consultorio del médico. En general, esto se considera un factor de riesgo para los ronquidos y la apnea del sueño cuando la circunferencia es mayor que 17 pulgadas (43,2 centímetros) para los hombres y mayor que 16 pulgadas (40,6 centímetros) en las mujeres.

Por lo tanto, el tamaño del cuello puede tener un impacto significativo en su capacidad para dormir. Los médicos del sueño a menudo miden la circunferencia del cuello, ya que puede ser tan útil como la altura y el peso para determinar su riesgo de tener problemas respiratorios durante el sueño. En el contexto adecuado de los síntomas y otros signos, puede haber evidencia adicional que sugiera la necesidad de una evaluación adicional.

Como regla general, si el tamaño de su cuello es demasiado grande, la pérdida de peso ayudará a disminuir el tamaño del cuello. En algunos casos, la evaluación realizada por un cirujano plástico puede ser necesaria para realizar tratamientos que puedan reducir el exceso de tejido, incluida la eliminación o estabilización de la grasa o la piel.

Una palabra de DipHealth

Si le preocupan los ronquidos o la apnea del sueño, reúnase con un médico del sueño para obtener más pruebas y opciones de tratamiento, incluido el uso de un dispositivo oral o una presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Si es necesario, estas terapias pueden ayudar a aliviar la condición y ayudarlo a dormir y sentirse mejor.

Simplemente midiendo el tamaño de su cuello, puede ir por un camino que lo lleve a una mejor salud a largo plazo.