Cómo lidiar con la depresión después de un diagnóstico de herpes

Acabo de recibir un diagnóstico de herpes y siento que mi vida ha terminado. ¿Qué tengo que hacer?

Más y más recientemente, he escuchado de hombres y mujeres jóvenes que experimentan una depresión tan grave después de un diagnóstico de herpes que hablan de suicidarse. Si está considerando suicidarse después de un diagnóstico de herpes, entonces necesita ayuda.

El herpes no es una enfermedad mortal. Es un virus increíblemente común que afecta a una gran parte de la población. En los EE. UU., Los científicos estiman que una de cada cuatro mujeres y uno de cada cinco hombres viven con el herpes, muchas de ellas sin siquiera darse cuenta. Si tienes herpes, no estás solo.

Muchas personas viven vidas largas, felices, románticas y sexualmente satisfactorias después de un diagnóstico de herpes. Aunque escuchar que tiene herpes puede ser extremadamente estresante debido al estigma asociado con la enfermedad, el herpes es simplemente un virus como cualquier otro. Un diagnóstico de herpes no dice nada sobre cómo vives tu vida. No dice nada acerca de quién eres.

La depresión después del diagnóstico de herpes no es infrecuente, pero es importante saber que las cosas mejorarán con el tiempo. Para la mayoría de las personas, el primer brote es el peor, y la frecuencia y la gravedad de los brotes futuros pueden reducirse con la terapia de supresión. Aunque las citas con herpes pueden parecer estresantes, la mayoría de las parejas potenciales tomarán su diagnóstico con calma, especialmente si aborda el tema con franqueza, honestidad e información.

Si tiene depresión severa después de un diagnóstico de herpes, por favor busque ayuda. El herpes no es algo por lo que valga la pena perder la vida.

Preocupaciones después del diagnóstico

Dos de las causas más comunes de depresión después de un diagnóstico de herpes son la vergüenza y el temor de infectar a un compañero. Afortunadamente, hay formas concretas de abordar estos dos problemas. Uno de los primeros pasos para lidiar con la vergüenza es entender qué tan común es el herpes. Afecta a más del 20 por ciento de la población, blancos y negros, ricos y pobres, homosexuales y heterosexuales. Un diagnóstico de herpes genital no dice nada sobre quién eres. En cuanto a las preocupaciones sobre infectar a un compañero, esas son reales. Sin embargo, hay formas en que puede reducir ese riesgo. Estos incluyen la práctica sistemática de relaciones sexuales seguras y el uso de terapia supresiva para reducir la transmisión del herpes. También puede limitar el contacto sexual antes y durante un brote.Sin embargo, esa no es la forma más efectiva de prevención debido al riesgo de derramamiento viral asintomático.

¿Qué tan común es la depresión después del herpes?

Existe mucha evidencia anecdótica que relaciona la depresión con un diagnóstico de herpes, pero relativamente pocos datos publicados. Dicho esto, en 2012, un estudio nacional encontró que los adultos infectados con HSV-2 tenían el doble de probabilidades de estar deprimidos que los adultos que no tenían HSV-2. Sin embargo, ese estudio no pudo determinar si el VHS causó ese aumento en la depresión, o viceversa, o si hubo otra relación entre el herpes y la depresión. Eso es ciertamente posible ya que la depresión y el herpes también están vinculados a la toma de riesgos sexuales.

Depresión y herpes: una calle de dos vías

El herpes puede causar un aumento en la depresión, pero el estrés, la depresión y la ansiedad definitivamente causan un aumento en los brotes de herpes. Numerosos estudios han relacionado un aumento del estrés y la depresión con brotes más frecuentes. Esto no debería sorprender, ya que el estrés y la depresión pueden tener efectos poderosos en el sistema inmunológico. Esa es una de las razones por las que es importante buscar ayuda si está estresado o ansioso por un nuevo diagnóstico de herpes. Cuando está menos angustiado, también es menos probable que tenga síntomas de herpes. Puede ser un ciclo vicioso, pero es un ciclo que las técnicas de ayuda y de reducción del estrés pueden interrumpir.

Si está considerando suicidarse:

Es muy importante que hable con alguien de inmediato y le haga saber que se siente de esta manera, alguien que puede hablar con usted en este momento. Si está bajo el cuidado de un psiquiatra o un consejero, él o ella es la persona a quien llamar. También puede llamar a su médico o persona del clero. Un miembro de la familia o un amigo también es una buena opción.

Si estas opciones no están disponibles para usted, llame a una línea directa de crisis de suicidio. En los Estados Unidos, puede llamar al 1-800-784-2433 o al 1-800-273-8255. Aquí hay un sitio web que enumera otros números de línea directa en los EE. UU. Y en todo el mundo: