¿Cómo afectan las alergias y el asma al sueño?

Todas las enfermedades alérgicas, incluidas la rinitis alérgica, el asma y la dermatitis atópica, se han vuelto más comunes en los últimos 50 años. La rinitis alérgica afecta aproximadamente al 30 por ciento de la población en los Estados Unidos, mientras que el asma afecta aproximadamente al ocho por ciento.

Los síntomas de la rinitis alérgica y el asma a menudo ocurren durante la noche, lo que tiene un efecto perjudicial en la calidad del sueño. Los trastornos del sueño, como la apnea obstructiva del sueño, también se están volviendo más comunes en niños y adultos y pueden estar relacionados con enfermedades alérgicas.

Los síntomas de la enfermedad alérgica empeoran durante las horas nocturnas por varias razones.

• Primero, el nivel de cortisol del cuerpo, que es una hormona antiinflamatoria, se encuentra en su punto más bajo durante la noche, causando un mayor nivel de inflamación en la nariz y los pulmones.
• Luego, la alergia a los ácaros del polvo y / o a las mascotas domésticas de interiores es bastante común, ya que la exposición es mayor durante la noche, lo que aumenta los síntomas alérgicos.
• Por último, la histamina, una sustancia química importante en las reacciones alérgicas, participa en la regulación del sueño, pero también puede empeorar los síntomas de la rinitis alérgica y el asma.

Todos estos aspectos contribuyen a la mala calidad del sueño como resultado del empeoramiento de los síntomas de la enfermedad alérgica durante la noche.

Sueño y asma

Los síntomas del asma durante la noche son mucho más preocupantes que los síntomas diurnos, según el Programa Nacional de Prevención del Asma / el Informe del Panel de Expertos 3. Esto es al menos en parte porque los pulmones son más susceptibles al broncoespasmo como resultado de los niveles más bajos de cortisol en el cuerpo durante la noche.

El empeoramiento del asma durante la noche puede tener un impacto significativo en la calidad del sueño, provocando fatiga durante el día, un desempeño laboral y escolar deficiente y una disminución en la calidad de vida en general.

La apnea obstructiva del sueño, una afección que se traduce en pausas respiratorias durante el sueño como resultado de la obstrucción de la vía aérea superior debido al exceso de tejido o el colapso de la vía aérea, puede empeorar los síntomas y la gravedad del asma.

El flujo de aire también disminuye durante la apnea del sueño, lo que lleva a niveles bajos de oxígeno en el torrente sanguíneo y tensión en el corazón. Además, el estrechamiento de las vías respiratorias pequeñas conduce a una mayor irritación y contracción del músculo liso alrededor de las vías respiratorias en las personas con asma, empeorando los síntomas del asma.

Rinitis alérgica y del sueño

La rinitis alérgica afecta comúnmente la calidad del sueño de una persona. De hecho, varios estudios confirman que un gran porcentaje de personas con alergias nasales sienten que sus síntomas interfieren con el sueño.

La congestión nasal parece ser el síntoma más común para interferir con la calidad del sueño, aunque otros síntomas de rinitis alérgica, como estornudos, secreción nasal y picazón en la nariz y los ojos, también pueden contribuir a los problemas para dormir.

Las personas con rinitis alérgica, especialmente los niños, también tienen probabilidades de desarrollar agrandamiento de las amígdalas y adenoides, lo que, junto con la congestión nasal, puede provocar ronquidos y apnea obstructiva del sueño, que a menudo tiene un gran impacto en la calidad del sueño de una persona.

Dermatitis atópica y sueño

La dermatitis atópica se asocia con picazón de la piel, que puede ser grave y también puede empeorar por la noche cuando una persona está tratando de irse a dormir. Los estudios han demostrado que cuando una persona tiene dermatitis atópica grave, que causa picazón y rasguños, la calidad del sueño se ve gravemente afectada.

La picazón asociada con la dermatitis atópica puede empeorar durante la noche como resultado de la presencia de ácaros del polvo o alergenos de las mascotas, el aumento de los niveles de histamina relacionados con la regulación del sueño o la percepción aumentada de picazón cuando una habitación es oscura y silenciosa (a disminución en otra estimulación) y una persona está intentando conciliar el sueño.

Una palabra de DipHealth

Los tratamientos que mejoran los síntomas del asma, los síntomas de la rinitis alérgica y la dermatitis atópica también pueden mejorar su calidad de sueño. Por ejemplo:

• Se ha demostrado que los controladores de asma mejoran la calidad del sueño, especialmente en niños.
• El tratamiento de la congestión nasal, como con los aerosoles nasales con corticosteroides intranasales, puede reducir la hipertrofia linfoide y la apnea obstructiva del sueño, mejorando así la calidad del sueño.
• La disminución de la picazón asociada con la dermatitis atópica con el uso de corticosteroides tópicos también mejorará la calidad del sueño al disminuir el rascado nocturno.