Cómo obtener alivio para el dolor posparto

Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que pasamos enfocándonos en el alivio del dolor durante el parto y el parto, le sorprendería que el dolor posparto rara vez se resuelva adecuadamente.

Músculos adoloridos

Usted podría encontrar que todo su cuerpo está adolorido, por trabajar en diferentes posiciones y empujar. Esto podría ser un shock. Usted asume que ciertas partes de su cuerpo estarían adoloridas, como su parte inferior, pero ¿por qué le duelen los brazos y las piernas? No estábamos bromeando cuando dijimos que el parto era una maratón, e incluso un parto corto puede causar tensión muscular y rigidez.

A veces las caderas también pueden estar doloridas. Esto puede deberse a que sus piernas estén colocadas en estribos durante horas o horas, o que su equipo de apoyo tire de sus piernas en posiciones extrañas.

Su espalda podría estar adolorida si tuvo una epidural o si tuvo personas que usaron contrapresión para el dolor de espalda durante el parto.

Para lidiar mejor con estos tipos de dolor, puede probar duchas calientes, calcetines de arroz, masajes y otras técnicas para su comodidad. Estirarse y moverse después del parto también puede ayudar a aliviar este dolor. Su médico o partera también podría decirle qué tipos de medicamentos puede tomar tanto en el mostrador como en las variedades recetadas.

Ternura Inferior

Bien, aquí es donde esperas que te duela. Lo más probable es que se sienta un poco sensible en el área desde la vagina hasta el recto. Toda esta área se expandió para permitir el nacimiento del bebé y lentamente vuelve a estar en forma. Estos tejidos pueden estar inflamados y las bolsas de hielo inmediatamente después del nacimiento pueden ser muy beneficiosas. Es más probable que tenga dolor aquí si tiene suturas de cualquier tipo, también si se usó un extractor de vacío o una pinza, sus tejidos pueden haber sufrido más daño.

Un baño de asiento también puede ser beneficioso. En el hospital o centro de nacimiento, las enfermeras le mostrarán cómo hacer este baño.A veces incluso puedes conseguir uno portátil para usar en casa. Algunas compañías incluso venden baños de hierbas de hierbas para la promoción de la curación y la comodidad.

También puede optar por colocar las almohadillas TUCKS® enfriadas en su compresa higiénica para calmar los tejidos.

Los medicamentos pueden variar desde productos de venta libre hasta medicamentos recetados por su médico, según el grado de dolor. No dude en preguntar si le recetaron medicamentos para el dolor.

Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza pueden variar desde el tipo de cambio de nivel hormonal a un dolor de cabeza cegador debido a la fuga de líquido espinal, solo puede ocurrir cuando se usa una epidural o espinal para aliviar el dolor y no es extremadamente común.

La relajación ayudará a cuidar el primer tipo de dolor de cabeza, al igual que algunos medicamentos. El dolor de cabeza de la columna vertebral generalmente se trata al tenerlo acostado boca arriba durante unos días, a veces con cafeína y, en casos graves, pueden hacer un parche de sangre.

Un parche de sangre es donde extraen su sangre y luego intentan reparar el problema de la fuga colocando esa sangre en el lugar de donde proviene el líquido. Esta técnica funciona realmente bien para muchas personas, considerando que este dolor de cabeza suele ser terriblemente doloroso.

Dolor en los senos

A medida que su leche entra en sus senos puede sentirse llena, cálida y con hormigueo. Esto no hace daño a todos. Para aquellos que experimentan dolor, la enfermería es a menudo el mejor alivio para la ingurgitación. Si no está planeando amamantar, la mejor manera de atravesar este período es un sostén apretado y ninguna estimulación de los senos.

Para las madres lactantes, también puede probar paquetes calientes, a menudo pañales para bebés llenos de agua caliente, ya que puede soportar que el agua se ajuste perfectamente. Se debe evitar el bombeo a menos que el bebé simplemente se niegue a amamantar. El bombeo estimulará al cuerpo a producir más leche, lo que solo empeorará el problema. Al permitir que el bebé amamante como le gustaría, su cuerpo regulará rápidamente la cantidad de leche que necesita. Su asesor de lactancia también puede ayudarlo con otros remedios.

En el final…

El dolor posparto puede tomarlo por sorpresa, pero el posparto no tiene por qué ser doloroso. Sea sincero acerca de lo que está sintiendo y no tenga miedo de pedir ayuda. Por lo general, se dispone de medicamentos para el dolor, pero a menudo las medidas simples de comodidad irán más allá para hacer que se sienta mejor sin dejar que se sienta aturdido en un momento en el que probablemente prefiera estar mirando a los ojos de su nuevo bebé. ¡Disfruta de tus pequeños!