Factores de riesgo para un ataque de asma

Una serie de factores de riesgo de asma diferentes pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar un ataque de asma. Si tiene un diagnóstico de asma, corre el riesgo de sufrir un ataque de asma. Usted está en mayor riesgo de sufrir un ataque de asma significativo si:

• Ha tenido un ataque de asma grave en el pasado.
• Ingreso requerido en un hospital o unidad de cuidados intensivos para atender su asma en el último año
• Desarrolle síntomas repentinamente o los ataques de asma parecen crecer sin que usted note un cambio en sus síntomas
• Requiera el uso frecuente de su inhalador de rescate.
• Tener un historial de abuso de sustancias
• Tener un historial de enfermedades mentales significativas.

Algunos de los factores de riesgo de asma son evitables, como la exposición al fumar y comer ciertos alimentos, mientras que otros no son evitables o modificables, como los antecedentes familiares. Finalmente, también hay un puñado de factores protectores de riesgo de asma que disminuyen su riesgo de asma.

Los ataques de asma, o cualquier cambio agudo en los síntomas de asma que interrumpen la rutina normal de una persona y requieren un medicamento adicional o alguna otra intervención para respirar normalmente de nuevo, son más comunes entre:

• Niños de cinco años o menos.
• Adultos en sus 30s
• Adultos mayores de 65 años.

Factores de riesgo de asma

Los factores de riesgo adicionales del asma en adultos y niños incluyen:

• Antecedentes familiares: si tiene un padre con asma, tiene dos a seis veces más probabilidades de desarrollar asma en comparación con alguien cuyos padres no tienen asma.
• Si usted está predispuesto a condiciones alérgicas, su riesgo de asma aumenta. Casi la mitad de los niños con eccema o dermatitis atópica desarrollan asma.
• Un historial personal de alergias.
• Exposición al humo de segunda mano.
• La vida urbana, especialmente si hay una importante contaminación del aire: contaminantes como el dióxido de azufre irritan las vías respiratorias y producen síntomas de constricción y asma.

• Bajos niveles de vitamina D
• Obesidad: múltiples estudios de investigación han demostrado un aumento del asma en el sobrepeso y la obesidad. Existe cierta evidencia de que la obesidad aumenta el riesgo de tipos de asma no alérgicos.
• Bajo peso al nacer
• Nacer en los meses de invierno.
• Exposiciones en el lugar de trabajo a sustancias químicas u otras sustancias que pueden provocar asma ocupacional
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
• Sinusitis
• Uso de antibióticos en el primer año de vida.
• Comiendo mucha comida rapida
• Uso regular de paracetamol
• Exposición al ozono: el ozono es un componente importante del smog que aumenta los síntomas tradicionales del asma, como sibilancias, tos y dificultad para respirar.

Si bien no hay nada que pueda hacer con respecto a su edad o antecedentes familiares, es importante tener esto en mente, junto con mantener un peso saludable y evitar el humo del cigarrillo.

Por otro lado, las siguientes cosas pueden reducir su riesgo de desarrollar un ataque de asma:

• Amamantar (disminuye el riesgo de que su bebé desarrolle asma)
• Asistencia a guardería
• Tamaño de familia numerosa
• Aumento de la ingesta de frutas y verduras.
• Recursos comunitarios como oportunidades de desarrollo económico.
• Comer ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado.
• Tenga un plan de acción para el asma y entienda cómo implementarlo.

Tenga un plan de acción para el asma

Si usted es su hijo y tiene un historial conocido de asma, debe asegurarse de tener un plan de acción para el asma actualizado. Los planes de acción para el asma lo ayudarán a realizar las tareas diarias necesarias para prevenir un ataque de asma e identificar las señales de advertencia tempranas de un ataque de asma para que pueda tomar medidas.

En términos de prevención, el plan de acción identificará todos sus factores desencadenantes conocidos y las cosas que debe hacer para evitarlos. Además, el plan enumerará sus medicamentos de control y cómo debe tomarlos. Deberá desarrollar un plan para que recuerde tomar su medicamento y asegurarse de que está obteniendo el medicamento que necesita para prevenir los síntomas del asma.

Un plan de acción también es una herramienta que controlará sus síntomas utilizando el semáforo familiar como guía. Cuando estás en la zona verde, todo está bien. En la zona amarilla, debes ser cauteloso, y la zona roja es un problema inminente. Sabrá en qué zona se encuentra haciendo un seguimiento de los flujos máximos o los síntomas. Cada zona tendrá acciones específicas que usted puede tomar para mejorar su control del asma. Piense en el plan de acción para el asma como su hoja de ruta para respirar mejor y mejorar los síntomas del asma.

Si no tiene asma, puede considerar cosas para evitar enfermedades alérgicas, como retrasar la introducción de alimentos alérgicos el mayor tiempo posible, continuar con la lactancia materna o aumentar los ácidos grasos omega-3 en la dieta.

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• NHLBI. ¿Quién está en riesgo de asma?
• Toskala E, Kennedy DW, factores de riesgo de asma. Foro Internacional de Alergia Rhinol. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
• A hoy. Factores de riesgo para el asma