10 errores de hierbas más comunes - y cómo evitarlos
Tabla de contenido:
- 1) Bebes té de manzanilla sin saber con qué medicamentos interactúa.
- 2) Estás cansado todo el tiempo, así que recurres a las hierbas y otros productos naturales para aumentar tu energía.
- 3) Toma hierbas, suplementos y / o medicamentos que juntos pueden aumentar su riesgo de sangrado.
- 4) Dejó su hábito de tomar café o gaseosas en favor de muchas yerba mate y bebidas energéticas.
- 5) Toma hierbas "estimulantes del sistema inmunológico" como la equinácea y el sello de oro con medicamentos inmunosupresores, como los corticosteroides.
- 6) Usted toma laxantes a base de hierbas o "tés de la dieta" para inducir movimientos intestinales regulares.
- 7) Toma hierbas y suplementos antes o después de la cirugía.
- 8) No le dice a su médico sobre las hierbas o los suplementos que está tomando o deja de tomar los medicamentos por su cuenta.
- 9) Confía únicamente en el sitio web del fabricante para obtener información sobre la seguridad y los efectos secundarios.
- 10) No tomas tus hierbas y suplementos constantemente.
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Cuando se trata de las hierbas que estás tomando, ¿estás cometiendo errores que podrían dañar tu salud? Aquí está un resumen de los 10 errores de hierba más comunes.
1) Bebes té de manzanilla sin saber con qué medicamentos interactúa.
Aunque la mayoría de las personas piensan que el té de manzanilla es inofensivo, puede tener algunos efectos secundarios graves. Si Se combina con ciertos medicamentos.Por ejemplo, un informe de caso publicado en el número de abril de 2006 del Revista de la Asociación Médica Canadiense describe a una mujer de 70 años que, mientras estaba siendo tratada con el medicamento warfarina, fue ingresada en el hospital con sangrado interno después de haber usado té de manzanilla y loción corporal para los síntomas del resfriado.Propina Eche un vistazo a esta lista de medicamentos que pueden interactuar con la manzanilla.
El cansancio constante, el cansancio o la falta de energía justifican un viaje a su proveedor de atención primaria, no a la tienda de alimentos saludables. Aunque la dieta y los suplementos pueden ayudar, el primer paso es asegurarse de que la causa de la fatiga no sea una enfermedad subyacente, como: La fatiga también puede ser un síntoma de otras afecciones, como enfermedades infecciosas (por ejemplo, mononucleosis), insuficiencia cardíaca, diabetes, enfermedad hepática o renal, enfermedad de Addison, enfermedades autoinmunes (por ejemplo, lupus), cáncer, desnutrición o debido a efectos secundarios de los medicamentos.Propina Consulte primero a su proveedor de atención primaria de salud. Él o ella le harán preguntas y se asegurarán de que tenga las pruebas de laboratorio y / o imagen adecuadas para descartar estas condiciones. Entonces Puedes pensar en enfoques naturales.
Los medicamentos anticoagulantes como la aspirina o la warfarina (comúnmente denominados "anticoagulantes") previenen la formación de coágulos sanguíneos dentro de las arterias, lo que reduce el riesgo de apoplejía y enfermedades cardíacas. Cuando se combinan con hierbas y suplementos que también tienen un efecto anticoagulante, pueden aumentar el riesgo de sangrado: Propina Si está tomando más de una de estas hierbas o si está tomando warfarina, aspirina u otros anticoagulantes, o si se prescribe alguna de estas hierbas, consulte a un profesional holístico autorizado (como un médico naturópata) para obtener orientación.Asegúrese de informar a su médico de familia de todas las hierbas y suplementos que esté tomando. Los análisis de sangre denominados tiempo de protrombina y relaciones internacionales normalizadas (PT / INR) se pueden usar para evaluar la coagulación sanguínea. Yerba mate es la bebida de la cafetería. Ampliamente consumido en América Central y del Sur, a menudo se promociona como una alternativa más saludable al café, un té de hierbas que energiza sin causar nerviosismo. Sin embargo, la yerba mate se ha asociado con cánceres esofágicos, orales, pulmonares y vesicales en varios estudios de investigación. Aunque los estudios han encontrado que es realmente solo un riesgo para las personas que beben grandes cantidades de té (más de 1 litro por día) o té muy caliente, debe evitarse hasta que haya más evidencia disponible.Las bebidas energéticas, como Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, contienen cafeína y una gran cantidad de vitaminas y hierbas. Una de las mayores preocupaciones es que simplemente no sabemos lo suficiente sobre los efectos combinados de estos ingredientes. Se cree que muchos ingredientes trabajan sinérgicamente con la cafeína para aumentar su poder estimulante. La mayoría de ellos contienen un montón de azúcar y en realidad no son mejores que los refrescos. Lo que necesitas saber sobre bebidas energéticas.Propina Si está buscando opciones de bebidas más saludables, considere el agua con un chorrito de jugo de granada o de arándano.
Los medicamentos que suprimen el sistema inmunitario se usan para prevenir el rechazo de órganos después del trasplante y para controlar los síntomas de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus y la diabetes tipo 1 (más enfermedades autoinmunes). Las hierbas que estimulan el sistema inmunológico pueden contrarrestar estos medicamentos, lo que ocasiona el rechazo del trasplante, una exacerbación de la enfermedad autoinmune preexistente o la precipitación de la enfermedad autoinmune en personas genéticamente predispuestas a tales trastornos.Propina Si está tomando medicamentos inmunosupresores como los que se enumeran a continuación, no tome las hierbas alfalfa, astrágalo, equinácea, ginseng, raíz de regaliz o el mineral zinc.
Las hierbas en estos productos, llamadas laxantes antranoides, incluyen: Las personas pueden volverse dependientes y usarlas por semanas, meses o incluso años a la vez. Sin embargo, los laxantes estimulantes como el sen no deben usarse durante más de una semana sin consultar a un médico u otro proveedor de salud. El uso prolongado puede hacer que los intestinos pierdan la capacidad de moverse por sí mismos, y se ha relacionado con diarrea crónica, debilidad muscular, ritmos cardíacos irregulares potencialmente peligrosos y insuficiencia renal o hepática.Propina Hable con su proveedor de atención primaria acerca del destete de laxantes gradualmente y la recuperación de la función intestinal normal. La clave es hacerlo lentamente, generalmente en combinación con un suplemento de fibra como el psyllium y los líquidos adecuados.
Su cirujano necesita saber sobre todas las hierbas y suplementos que esté tomando para prevenir complicaciones. Las hierbas y los suplementos pueden interactuar con los anestésicos o causar un sangrado excesivo. El Departamento de Cirugía Plástica de la Universidad de Columbia recomienda que todos Se suspenderán las hierbas y los suplementos de 2 a 3 semanas antes de la cirugía. Las hierbas que identificaron como algunas de las más riesgosas y comúnmente utilizadas incluyen: Un estudio realizado en 1997 por David Eisenberg, MD, del Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston, descubrió que casi la mitad de los estadounidenses usan alguna forma de medicina alternativa, solo un tercio de ellos les contaron a sus médicos.¿Por qué es esto? Una encuesta publicada en el Diario de medicina familiar los pacientes encontrados no revelaron su uso de terapias naturales porque pensaron que a sus médicos no les interesaría, estaban predispuestos a terapias alternativas o no sabían lo suficiente sobre ellos para comentar.Sin embargo, hay evidencia creciente de que no decirlo podría tener serios riesgos para su salud. Muchas hierbas interactúan con medicamentos y procedimientos médicos comunes y pueden aumentar los efectos secundarios o reducir la efectividad de su tratamiento.Consejos
Debe conocer los posibles efectos secundarios y las preocupaciones de seguridad de un recurso independiente que esté actualizado y se base en investigaciones científicas. Algunos fabricantes describirán sus productos como naturales, por lo tanto, seguros, pero algunos tienen el potencial de causar efectos adversos graves si se toman de forma incorrecta.Por ejemplo, en un estudio de 2003 publicado en la revista. Obstetricia y Ginecología Adrienne Fugh-Berman, de la Universidad George Washington, afirma que "el uso de productos para mejorar el busto se debe desalentar debido a la falta de evidencia de eficacia y problemas de seguridad a largo plazo". Y sin embargo, estas píldoras son increíblemente populares, son una de las píldoras de hierbas más buscadas en la web. Se ha encontrado que las hierbas que se usan en muchas de estas píldoras para el realce de los senos (por ejemplo, lúpulo, fenogreco) tienen potentes efectos estrogénicos y pueden aumentar el riesgo de cánceres hormonales como el endometrio y el cáncer de mama. Lo que necesitas saber sobre el realce del pecho a base de hierbas.
Es importante tomar las hierbas y los suplementos regularmente según lo recomendado para evaluar si están funcionando o no. Un error común es comenzar a tomar un suplemento, saltearse un día, luego dos, y luego, después de un tiempo, comenzar a tomar otro suplemento porque no ha notado una mejora. Si no eres consistente, nunca sabrás si es efectivo.Propina Obtenga un organizador de píldoras del día de la semana en línea o en su farmacia local.
2) Estás cansado todo el tiempo, así que recurres a las hierbas y otros productos naturales para aumentar tu energía.
3) Toma hierbas, suplementos y / o medicamentos que juntos pueden aumentar su riesgo de sangrado.
4) Dejó su hábito de tomar café o gaseosas en favor de muchas yerba mate y bebidas energéticas.
5) Toma hierbas "estimulantes del sistema inmunológico" como la equinácea y el sello de oro con medicamentos inmunosupresores, como los corticosteroides.
6) Usted toma laxantes a base de hierbas o "tés de la dieta" para inducir movimientos intestinales regulares.
7) Toma hierbas y suplementos antes o después de la cirugía.
8) No le dice a su médico sobre las hierbas o los suplementos que está tomando o deja de tomar los medicamentos por su cuenta.
9) Confía únicamente en el sitio web del fabricante para obtener información sobre la seguridad y los efectos secundarios.
10) No tomas tus hierbas y suplementos constantemente.
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