Definición de síndrome de uso excesivo

Los síndromes de uso excesivo, también llamados trastorno por traumatismo acumulativo (DTC) o lesión por esfuerzo repetitivo (RSI), son afecciones caracterizadas por irritación crónica de una parte del cuerpo. Muchas condiciones entran en la categoría de síndromes de uso excesivo, algunas de ellas se describen aquí:

Muñeca de la mano

El uso excesivo de las manos y las muñecas es común con muchas actividades diarias. Ya sea que trabajemos en un trabajo de escritorio en una computadora o sea un trabajador manual, nuestras manos están realizando las actividades de rutina que todos necesitamos para la mayoría de cualquier actividad. Como resultado, el síndrome de uso excesivo de la mano y la muñeca es una preocupación común y una fuente frecuente de dolor.

• Síndrome del túnel carpiano
• Tendinitis de muñeca

Codo

La articulación del codo es una articulación compleja que combina varios movimientos diferentes. Si bien es una bisagra que se dobla hacia adelante y hacia atrás, también permite 180 grados de rotación del antebrazo. Es la fijación de los músculos del antebrazo y los tendones de la muñeca que son tan importantes para los deportes y las actividades de levantamiento.

• Codo de tenista
• Codo de golfista

Hombro

Ninguna articulación en el cuerpo se mueve en un rango de movimiento más amplio que la articulación del hombro. Debido a los movimientos complejos, el debe confiar en los ligamentos, músculos y tendones para trabajar juntos y guiar la articulación a través de estos movimientos. Como resultado, el uso excesivo de la tendinitis del hombro es muy común.

• Tendinitis del manguito rotador

Cadera

Las caderas están sometidas a grandes fuerzas al soportar el peso del cuerpo y la presión directa al sentarse o dormir. El uso excesivo de síndromes puede causar dolor con cada paso que da, y puede ralentizar las actividades.

• Síndrome de cadera
• Bursitis de cadera

Rodilla pierna

Los problemas de rodilla y espinilla son fuentes frecuentes de problemas de uso excesivo, especialmente en atletas competitivos y recreativos. Las actividades deportivas ponen mucho estrés en las rodillas y las piernas. Si bien la mayoría de los problemas en el lugar de trabajo se pueden aliviar con el descanso, la única forma de limitar los problemas de uso excesivo de los deportes es evitar el deporte.

• Fracturas por estres
• Shin Splints
• Condromalacia

Pie y tobillo

Damos nuestros pies por sentado, hasta que nuestros pies comienzan a doler. Casi todo lo que hacemos requiere que vayamos del punto A al punto B. Debido a esto, los problemas de uso excesivo de los pies pueden ser significativamente limitantes.

• Tendinitis de Aquiles
• Síndrome del túnel tarsal
• Tendinitis tibial posterior