Los 8 mejores aceites esenciales para dormir de 2018

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Si alguna vez preparó un poco de té de manzanilla después de un día estresante o se aplicó su loción perfumada favorita para calmarse antes de acostarse, sumergió un dedo en aromaterapia. La aromaterapia utiliza aceites esenciales (líquidos destilados de hojas, flores u otros materiales vegetales) para promover el bienestar general.

Una de las razones más comunes por las que las personas usan aceites esenciales es ayudarlos a dormir. Los médicos no están completamente seguros de por qué la aromaterapia a veces ayuda a las personas a dormirse. Hay una investigación limitada sobre el tema, pero los aceites esenciales pueden ayudarlo a dormir activando ciertas partes del cerebro que controlan su sistema nervioso cuando se inhalan.

Siempre debe consultar a un profesional médico si tiene problemas constantes para quedarse dormido, pero si está interesado en una manera fácil de hacer que su habitación se relaje más por la noche, los siguientes aceites esenciales pueden ayudar a inducir un sueño reparador..

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Good Sleep Essential Oil

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Esta mezcla de ocho aceites obtuvo la designación de Amazon Choice después de obtener más de 3,800 comentarios entusiastas. Es una opción inteligente para los insomnes que desean abordar todas las causas posibles de sus sacudidas y giros, como la ansiedad que los mantiene y el dolor que los despierta. La botella contiene fuentes de sueño como la manzanilla y la lavanda, pero otros aceites como el salvia, la mejorana dulce y el sándalo completan la mezcla para crear un ambiente más terrenal.

Muchos críticos mencionaron que la difusión de este aceite en la noche ayudó a sus niños quisquillosos y a los adolescentes de la noche, y a los novatos en aceites esenciales les encantó lo fácil que es usarlos. La efectividad reportada de esta mezcla para el estrés, la tensión muscular y otros obstáculos para dormir la convierte en la mejor opción general para los aceites esenciales para dormir.

Mejor presupuesto: Natrogix Nirvana Essential Oils Top 18 Set

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Si estás mirando el techo por la noche y quieres agregar aceites esenciales a tu arsenal de insomnio sin comprometerte con una marca costosa, la selección de 18 botellas de Natrogix puede ayudarte a descubrir qué funciona para ti a un precio económico. Además del arco iris de algunos de los aceites esenciales más populares, este kit también incluye un libro electrónico de recetas: si usar solo la lavanda o la manzanilla no te ayuda a quedarte dormido, tendrás una guía para crear tu propia mezcla.

El set obtuvo el sello de Amazon Choice al acumular más de 1,000 críticas abrumadoramente positivas. A los nuevos usuarios les encantó la variedad y el precio razonable del set. Los usuarios experimentados dijeron que el conjunto tenía una calidad comparable a las marcas mucho más costosas y que les gustaba el atractivo empaque.

Mejor Juego: Kit Familiar Esencial DoTERRA

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doTERRA es una popular y confiable selección de aceites esenciales para los aficionados a la aromaterapia: los revisores de Amazon los mencionan con frecuencia como una prueba de fuego para comparar la calidad de otros aceites en el sitio. Este kit es bueno para las personas que buscan dormir mejor, que ya tienen alguna experiencia con aceites esenciales y están dispuestas a perder más dinero en un juego premium. Contiene 10 aceites y mezclas personalizadas para promover el bienestar, y hay muchas selecciones que pueden inducir un sueño reparador.

Las revisiones de doTERRA en Amazon están llenas de clientes satisfechos que se han ido con este kit. Las personas que eran nuevas en la aromaterapia mencionaron que se estaban convirtiendo en aficionados del aceite esencial hasta que empezaron aquí, y los usuarios veteranos dijeron que aún tenían que encontrar otra marca que se ajustara a la calidad y el valor de doTERRA.

Mejor Difusor: Difusor y Humidificador de Aceite Esencial URPOWER

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Todos sus aceites esenciales para dormir no le servirán de mucho sin un difusor, y la opción asequible de URPOWER es un excelente lugar para comenzar. Obtuvo más de 28,000 comentarios y ganó la insignia de Elección de Amazon por su facilidad de uso, confiabilidad y divertidas opciones de color.

Este difusor tiene varias características que lo hacen ideal para cuando estás tratando de quedarte dormido.Tiene siete lámparas que cambian de color para establecer el estado de ánimo, funciona como una luz nocturna si desea usarlo en la habitación de un niño, y tiene una función de apagado automático y un temporizador para que se apague de manera segura después de haberse caído. dormido. Difunde sus aceites por hasta seis horas, para que pueda continuar cosechando los beneficios de su aceite esencial favorito para dormir durante la mayor parte de la noche.

A los revisores de Amazon les encantó obtener hasta seis horas de aceites esenciales agradables en menos de la mitad de una taza de agua, y también elogiaron la operación silenciosa de la unidad.

Best Organic: Lavender Essential Oil de Sky Organics

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Si eres una persona que se esfuerza por poner alimentos orgánicos en su cuerpo y utilizar productos orgánicos en casa, tiene sentido que prefieras inhalar aceites esenciales orgánicos. El Aceite Esencial de Lavanda de Sky Organic puede ayudar a dar a los fanáticos orgánicos una noche de descanso relajante y saludable.

La lavanda es uno de los aceites esenciales más estudiados para el sueño. Dado que los aceites esenciales orgánicos se derivan de plantas que no han sido expuestas a pesticidas, es posible que sean más efectivos. Combinar el poder informado de la lavanda con la pureza de los productos orgánicos es una excelente manera para que los devotos orgánicos prueben el juego de aceites esenciales.

Más de 600 revisiones de Amazon altamente calificadas aplaudieron el compromiso de Sky Organic de crear aceites asequibles y de alta calidad. Varios revisores mencionaron que eran clientes habituales porque simplemente no podían encontrar aceites de mayor calidad.

Lo mejor para los niños: la terapia de plantas KidSafe Nighty Night Blend

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Si la historia y la cuenta de las ovejas aún dejan a su hijo mirando al techo, agregar aceites esenciales a la mezcla puede ayudarles a dormir toda la noche.

Nighty Night está diseñado para crear un ambiente de calma general con lavanda, madera de cedro y salvia. También contiene aceite de mandarina (que potencialmente tiene propiedades sedantes) y pachulí (un aceite que se usa para ayudar a controlar el estrés). Está aprobado para niños de 2 a 10 años y se puede usar de manera segura en un difusor de aceite esencial.

A los revisores les encantó la potencia y la eficacia de Plant Therapy por el precio, y varios padres mencionaron que notaron una diferencia en cuanto a cuánto tiempo y qué tan bien dormían sus hijos.

Lo mejor para el estrés y el sueño: mezcla natural de aceites esenciales para el descanso y la relajación natural

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El sueño y el estrés son desafortunados, pero comunes, compañeros de cama. Un día agotador puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño por la noche, y una mala noche de sueño puede hacer que se sienta más estresado al día siguiente. La Mezcla de Sueño y Relajación de Prime Natural aborda esta relación, y es una excelente opción para cualquier persona que lucha con la ansiedad mientras está en la cama.

Esta mezcla tiene un aroma reconfortante y refrescante gracias a ingredientes como la lavanda, la manzanilla, la salvia y el bálsamo. La marca recomienda usar este aceite en un difusor de alta calidad o frotar las sábanas de la cama antes de subirse.

Las reseñas de Pure Natural en Amazon están llenas de críticas positivas para el aroma calmante del producto, y muchas personas fueron clientes habituales que notaron una gran diferencia en la calidad de su sueño cuando se quedaron sin esta mezcla.

Lo mejor para el dolor y el sueño: el fabuloso juego de mezcla de aceites esenciales de Frannie

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El dolor afecta negativamente la calidad de su sueño: un estudio de 2015 encontró que los problemas del sueño aumentan significativamente el riesgo de una tolerancia reducida al dolor. Si tiene insomnio asociado con dolor crónico o agudo, querrá abordar ambos problemas para mantenerse bien. La fabulosa Frannie's aborda ambos problemas con sus aceites esenciales.

Este kit contiene tres mezclas de aceites. Aches & Pains está diseñado para tratar las distensiones musculares, esguinces, agotamiento y otras tensiones en el cuerpo. Puede usarlo solo o combinarlo con la combinación Sleep incluida para una relajación adicional. La tercera botella, Protect, trabaja para prevenir enfermedades y detener el dolor antes de que comience.

Los clientes con problemas de dolor y sueño en la actualidad dieron altas calificaciones al conjunto de Fabulous Frannie por abordar eficazmente ambos problemas con aceites potentes y de alta calidad a un precio asequible.

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