Cómo el uso de lubricantes durante el sexo puede afectar el riesgo de ETS

Si tiene relaciones sexuales con penetración, ya sea sexo anal o vaginal, si se trata de dedos, juguetes o un pene, los lubricantes sexuales son una buena idea. Los lubricantes reducen la fricción cuando la piel se desliza contra la piel.

Aún más importante, si practicas relaciones sexuales seguras, reducen la fricción cuando la piel se desliza contra el látex o el poliuretano. Eso hace que la penetración repetida sea menos probable que cause daño microscópico, o incluso lagrimeo, del canal vaginal o anal, lo que podría aumentar el riesgo de contraer ETS.

Los lubricantes también hacen que el sexo sea más seguro, sin mencionar el sexo sin protección, el sexo más caliente. Cuando la piel se desliza suavemente sobre la piel, el sexo es mucho más divertido. La lubricación insuficiente puede ser incómoda o incluso dolorosa. Pero con la lubricación adecuada, el sexo puede durar más y ser mucho más satisfactorio.

¿Por qué la lubricación es importante?

A algunas personas les preocupa que, para la penetración vaginal, la necesidad de usar un lubricante signifique que la pareja femenina realmente no está "involucrada". Sin embargo, el cuerpo no siempre responde a la mente e incluso las mujeres que lubrican bien no necesariamente producen suficiente lubricación para la comodidad, especialmente durante las relaciones sexuales que involucran el látex. No hay absolutamente nada de malo en incluir lubricante como parte de tu juego previo, así como durante el coito. Hace que las cosas se sientan mejor y se necesita mucha presión de los cuerpos para funcionar.

Para el sexo anal, un lubricante es una necesidad absoluta. El recto está recubierto de moco, pero el cuerpo no produce lo suficiente para proteger una capa delgada de células que recubren el recto durante la penetración. La lubricación es particularmente necesaria si las personas usan un enema antes de tener relaciones sexuales. Además, si alguien usa un enema, debe esperar al menos una hora antes de tener relaciones sexuales para que la barrera del moco rectal se restaure. El moco rectal es claro e inodoro, y protege mucho el canal anal.

Cómo elegir un lubricante

Hay una serie de factores que deben tenerse en cuenta al elegir un lubricante sexual. Éstos incluyen:

1. ¿Se utilizarán látex u otros métodos de barrera con el lubricante?
2. ¿Dónde se utilizará el lubricante? (Solo pene, vagina, ano, boca)
3. ¿Las personas que usan el lubricante tienen alguna alergia?

Considere el uso con condones y barreras

Lo primero es lo primero, si está usando condones de látex, protectores dentales u otras barreras de látex, es importante usar solo lubricantes a base de agua o silicona durante las relaciones sexuales. Busque agua como ingrediente principal en productos a base de agua o dimeticona en productos de silicona.

Los lubricantes a base de aceite nunca deben usarse con condones. Esto incluye aceites vegetales, aceite para bebés y vaselina. Cualquier producto a base de aceite puede descomponer rápidamente el látex, haciendo que el condón se rompa. En particular, tenga cuidado de usar cualquier crema para la masturbación como lubricante con condón. Estos productos son a menudo a base de aceite.

No debe usar lubricantes a base de aceite con condones para las relaciones sexuales con penetración sino abrazar lubricantes a base de agua y silicona. Varios estudios han demostrado que la lubricación adecuada reduce significativamente las tasas de fracaso del condón, particularmente durante el sexo anal.

Considere dónde y cómo se usará el lubricante

Los lubricantes se pueden usar para muchos tipos diferentes de relaciones sexuales, y por lo tanto hay muchos tipos de lubricantes. Las cremas de masturbación, para la masturbación masculina, están diseñadas solo para usarse en la piel del pene y, en general, no deben insertarse en la vagina o el recto.

Muchos lubricantes formulados para uso interno están formulados para mantener un pH vaginal saludable de alrededor de 4. Este pH ayuda a mantener la flora vaginal normal y es seguro para uso vaginal y rectal, aunque idealmente se formularía un lubricante rectal a un pH más alto - entre 5,5 y 7. Lo que más preocupa, en particular por los lubricantes utilizados en el sexo anal, es un concepto llamado osmolalidad.

Ha quedado claro que los lubricantes de alta osmolalidad pueden causar daño rectal y, posiblemente, daño vaginal, lo que podría aumentar la tasa de transmisión de ETS durante las relaciones sexuales. La osmolalidad se refiere a una serie de partículas disueltas en una solución, como un lubricante. Dado que el cuerpo trata de igualar la presión osmótica a través de las membranas celulares, los lubricantes de alta osmolalidad hacen que los forros vaginales o anales expulsen el agua para diluir el lubricante, lo que conlleva la posibilidad de daño celular o incluso la muerte. Tal daño es particularmente peligroso en el recto, ya que solo está revestido con una sola capa de células, y el daño a estas células proporciona una ruta de acceso muy eficiente para que los patógenos entren en el torrente sanguíneo.

La osmolalidad es solo una preocupación para los lubricantes a base de agua, que pueden hacer que los lubricantes a base de silicona sean una mejor opción para el uso anal. Sin embargo, si prefiere lubricantes a base de agua, busque los que tengan bajas concentraciones de glicerol y propilenglicol. Estos compuestos aumentan la osmolalidad y deben ser menores al 8-9% de la masa del producto.

Ingredientes que quizás quieras evitar

Hay una serie de ingredientes en los lubricantes que puede evitar para uso interno, ya que tienen el potencial de aumentar el riesgo de ETS a través de reacciones en la piel u otros problemas. Éstos incluyen

• Nonoxynol-9 - que puede servir como irritante
• Gliceroles y glicoles, que aumentan la osmolalidad.
• Aceites a base de petróleo
• Compuestos de policuaternio, algunos de los cuales (en particular el policarternio-15) pueden aumentar el riesgo de VIH al mejorar la replicación viral

Las fragancias, los agentes adormecedores y los conservantes también pueden ser alergénicos o irritantes para algunas personas. Por lo tanto, los expertos en lubricantes recomiendan buscar productos con las listas de ingredientes más cortas posibles, especialmente para las personas con alergias sensibles a la piel o por contacto. Esto puede ser particularmente preocupante al elegir un lubricante a base de agua, ya que hay más variedad disponible y, por lo tanto, hay una gama más amplia de ingredientes potencialmente problemáticos.

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• Mueller, S (2015) "¡Lubricante! Una mirada en profundidad a los lubricantes personales". Red de educación sexual y conferencia de construcción de comunidad
• Organización Mundial de la Salud (2012) "Uso y adquisición de lubricantes adicionales con condones masculinos y femeninos: OMS / UNFPA / FHI360 - Nota de asesoramiento". OMS / RHR / 12.33