Cómo construir una habitación tranquila para el trabajo

Velas parpadeando en la oscuridad mientras escuchas a Billy Joel cantar su canción de cuna.Estás usando tu camiseta grande y suave y la habitación huele a galletas horneadas.

De todas las cosas que planea durante su trabajo de parto y la experiencia del parto, la sala probablemente está muy abajo en su lista. Yo diría que realmente debería subir en la lista. La razón es que su entorno físico puede influir en su estado mental y en qué tan bien puede relajarse y sí, incluso disfrutar la experiencia.

Creando el ambiente perfecto para el trabajo

Si está ansioso o nervioso, su entorno puede empeorar. ¿Hay algún ruido que te esté volviendo loco? Planear para ese tipo de cosas puede ayudarte a conquistarlo. Aquí hay algunos otros consejos para diseñar un entorno para su trabajo:

• Monumentos
  • Ya sea que tenga a su bebé en casa, en un hospital o en un centro de partos, hay formas de alterar lo que está viendo. Esto podría ser menos necesario en el hogar y más en entornos desconocidos. La buena noticia es que muchos hospitales se dan cuenta de que la vista de los equipos médicos, incluso cuando no están en uso, puede ser angustiante, por lo que se esconden en gabinetes o detrás de cortinas. Para hacer que su espacio sea más suyo, considere llevar una manta o una almohada, aunque elija un color vibrante que no caiga fácilmente en la lavandería del hospital. También puede elegir algunas imágenes u otras ayudas visuales de su casa. Además, tenga en cuenta el nivel de luz en su habitación. Muchas madres trabajadoras prefieren las luces de bajo nivel o cerca de la oscuridad.
• Los sonidos
  • Ya sea que el ruido provenga del intercomunicador del hospital, las máquinas o su vecino, es posible que desee ahogarlas. Tener algunos altavoces pequeños y su reproductor de MP3 para reproducir sus canciones favoritas puede hacer eso, además de brindarle una sensación de calma mientras escucha las canciones familiares. También vale la pena mencionar que a veces la tranquilidad es lo que realmente quieres o necesitas. Una máquina de ruido blanco puede ser útil y simplemente recordar a todos que hablen con calma y tranquilidad.
• Los aromas
  • ¿Utiliza aromaterapia? O tal vez estás tratando de enmascarar el olor del hospital. De cualquier manera, trae algunos aromas que te gusten usar en el parto. Recuerda que los olores hacen muchas cosas, saben qué te anima, que te calma y que hace que tu estómago se revuelva. Use una toallita de parto para agregar aroma a la habitación. De esa manera, si es abrumador o si más tarde necesita ser cambiado, puede eliminarlo fácilmente.
• Servicio
  • Las personas que ha elegido para su cuidado son importantes. Cuando entren en la habitación usted debe sentirse cómodo. Si no te sientes así, necesitas tener algunas conversaciones serias sobre cómo construir ese nivel de confianza en tus practicantes.
• Social
  • ¿Eres un tipo de chica de todo el barrio? O tal vez la clase de "Si no estuvieras en la concepción no puedes estar en el nacimiento". De cualquier manera, invite a personas que sean útiles y relevantes. Tu hermandad entera probablemente no sea la lista de invitados ideal.

Asegúrese de que no haya dos mujeres que elegirían exactamente lo mismo. Puede que no te importe la ropa que llevas y tu gemelo idéntico no pensaría en ser atrapado muerto en un hospital Johnny. No te preocupes. Planifica con anticipación, prepárate para seguir la corriente y disfruta de tu nacimiento.