50 maneras de darle a tu adolescente atención positiva

A veces, es fácil quedar tan atrapado con el trabajo, los deportes, la escuela y otras actividades externas, que hay poco tiempo para pasar juntos como familia. Muchos adolescentes tampoco están interesados ​​en pasar demasiado tiempo juntos como familia. Es normal en su desarrollo que quieran estar rodeados de sus amigos y de sus propias actividades a medida que se independizan.

Es importante pasar tiempo de calidad con su adolescente a pesar de los obstáculos que lo hacen difícil.

Los estudios muestran que los adolescentes que pasan más tiempo con sus padres tienen mejores habilidades sociales y una mayor autoestima. Esto puede ser especialmente cierto cuando los adolescentes pasan tiempo con sus padres.

Un estudio de 2016 publicado en el Journal of Youth Studies encontró que el tiempo de calidad con los padres era un mejor predictor de las aspiraciones académicas de los adolescentes que el tiempo dedicado a hacer tareas con los adolescentes o asistir a actividades extracurriculares. Los padres que hablaron sobre libros, asistieron a eventos culturales y llevaron a adolescentes a salidas a la comunidad aumentaron las aspiraciones de sus hijos adolescentes.

El darle a su adolescente dosis regulares de atención positiva también lo ayudará a mantener una relación saludable, lo que puede reducir los problemas de conducta y hacer que su hijo tenga éxito más adelante en la vida.

Pasar tiempo de calidad con su adolescente y darle atención positiva no tiene por qué ser complicado, ni costoso. Aquí hay 50 maneras en que puede darle a su adolescente atención positiva:

1. Siéntate y habla sobre el día de tu adolescente.

2. Voluntarios juntos.

3. Hacer la cena juntos.

4. Resolver un problema juntos. Podría involucrar un problema de la familia, como cómo evitar que el desorden se acumule en la mesa o puede implicar cómo resolver problemas más grandes del mundo, como la pobreza.

5. Asistir a un festival de música.

6. Hablar sobre el futuro. Identifique los objetivos futuros de su adolescente y discuta cómo podría ser el mundo en 20, 30 o incluso 50 años en el futuro.

7. Lee el mismo libro y habla sobre ello.

8. Planea un viaje de fin de semana.

9. Ir de excursión.

10. Mira una obra.

11. Desarrollar juntos un nuevo hábito saludable, como hacer ejercicio o escribir en un diario de gratitud.

12. Asistir a un concierto.

13. Explore los alimentos de otras culturas asistiendo a restaurantes que sirven alimentos que nunca ha probado o cocinando alimentos de otras partes del mundo.

14. Planeen unas vacaciones familiares juntos.

15. Trabajar en un planificador de menú mensual juntos.

16. Participe en un desafío mensual, como caminar durante 30 días o ahorrar un cambio de repuesto durante un mes.

17. Haz un recorrido a pie por los barrios históricos.

18. Tome una clase juntos, como una clase de fotografía o una clase de diseño gráfico ofrecida en la comunidad.

19. Ir al ballet.

20. Asistir a un evento comunitario.

21. Construya o agregue a un sitio web familiar o un sitio de redes sociales juntos.

22. Investiga tu árbol genealógico.

23. Visita tu biblioteca.

24. Haz un rompecabezas y encuéntralo.

25. Plante un jardín en el patio o un jardín de interior en maceta.

26. Ir a una lectura de un autor local.

27. Juega a la pelota.

28. Hacer un picnic.

29. Ir a un museo.

30. Aprender a trabajar la madera juntos.

31. Toma una clase de cerámica.

32. Stargaze juntos.

33. Encuentra formas en las nubes juntas.

34. Ir al zoológico.

35. Aprende sobre la historia de tu comunidad juntos.

36. Hacer una cápsula del tiempo.

37. Ver un desfile.

38. Ir a un evento deportivo profesional.

39. Haz un video.

40. Haz una almohada o un edredón con tus viejas camisetas y mantas.

41. Tener una fogata.

42. Visita a un parque nacional.

43. Tomar una clase de yoga juntos.

44. Aprender un nuevo deporte.

45. Iniciar un pequeño negocio juntos.

46. ​​Haz un recorrido por una universidad.

47. Asiste a un evento de poesía.

48. Ordene en la comida rápida favorita de su adolescente.

49. Pase un día en la playa o en un lago.

50. Aprender a tocar un instrumento musical juntos.

Una palabra de DipHealth

Tomen turnos para escoger las actividades. Es bueno que su adolescente asista a eventos que tal vez no se haya elegido a sí misma, así que no tenga miedo de elegir cosas que podrían no interesarle al principio. Ella podría descubrir algunos talentos ocultos o desarrollar nuevos intereses.

Dale la oportunidad de elegir algunas de las actividades para ayudarla a que permanezca invirtiendo en pasar tiempo de calidad juntos. Es posible que descubra que puede cumplir mejor con su plan si programa una cita regular, como una vez a la semana o dos veces al mes.