Top 5 aceites de masaje de acuerdo con los terapeutas de masaje

Ya sea que te estés dando un masaje en casa o trabajes como masajista, el aceite de masaje permite que tus manos se deslicen sobre la piel sin fricción. Hay muchos aceites y lociones para elegir, pero no todos están a la altura. Algunos pueden hacer que la piel se sienta grasosa, mientras que otros se vuelven rancios rápidamente y adquieren un olor desagradable.

Conocer algunas de las diferencias entre los aceites puede ayudarlo a elegir el mejor aceite para la situación. Aquí hay cinco aceites que los terapeutas de masaje a menudo recomiendan:

Aceite de coco fraccionado

Aunque puede pensar que el aceite de coco es un aceite pesado y sólido, el aceite de coco fraccionado es un aceite ligero, no graso, líquido y un buen aceite para masajes.

El aceite fraccionado contiene solo los triglicéridos de cadena media en el aceite (se eliminan los triglicéridos de cadena larga). Como resultado, el aceite es más pegajoso y tiene menos deslizamiento que el aceite de coco, lo que lo hace adecuado para los masajes cortos que se usan a menudo para atacar áreas de tensión muscular.

El aceite de coco fraccionado tiene una larga vida útil y generalmente es menos costoso que otros aceites. Se lava de las sábanas y tiende a no manchar las hojas como hacen muchos aceites de masaje. El aceite de coco fraccionado tampoco tiene el aroma característico de coco.

Este aceite no debe usarse en personas con alergias al coco (y posiblemente a las alergias al látex).

Aceite de jojoba

Aunque el aceite de jojoba se llama aceite, en realidad es una cera extraída de la semilla de la planta de jojoba. No se siente grasiento y tiende a no manchar las hojas tan fácilmente como los verdaderos aceites (con la excepción de las hojas de microfibra).

La jojoba se considera una buena opción para la mayoría de las personas propensas a padecer de acné porque se cree que tiene propiedades antibacterianas.

La jojoba tiene una larga vida útil y no se pone rancia fácilmente, por lo que es una opción excelente si no usa aceite de masaje con regularidad. Es bien absorbido, lo que lo convierte en un aceite portador favorito para la aromaterapia. La jojoba no tiene olor y por lo general no irrita la piel.

¿Cómo puede ayudarle el masaje de aromaterapia?

Un inconveniente: el aceite de jojoba se absorbe rápidamente, por lo que es posible que deba volver a aplicarlo con frecuencia o combinarlo con otros aceites.Además, es más caro que otros aceites de masaje.

Aceite de girasol

El aceite de girasol es un aceite ligero y no graso que no deja la piel con una sensación grasosa. El aceite, extraído de las semillas de girasol, es rico en ácido linoleico (un ácido graso esencial), ácido palmítico y ácido esteárico, que son componentes de una piel saludable. La cantidad de ácido linoleico en la piel disminuye con la edad y puede eliminarse con jabones y limpiadores agresivos.

El aceite de girasol puede volverse rancio rápidamente, por lo que debe comprarse en pequeñas cantidades y almacenarse en un área oscura y fresca. Exprimir una o dos cápsulas de aceite puro de vitamina E en la botella puede ayudar a prolongar la vida útil.

Las personas con alergias a la familia de las plantas de girasol deben evitar el aceite de girasol.

Aceite de almendras

El aceite de almendras dulces es uno de los aceites de masaje más populares entre los terapeutas de masajes. Extraído de las almendras, el aceite de almendras dulces es de color amarillo pálido.

El aceite es ligeramente graso, lo que permite que las manos se deslicen fácilmente sobre la piel. El aceite de almendras dulces se absorbe con bastante rapidez, pero no tan rápido como para que sea necesario volver a aplicarlo.

En comparación con otros aceites, el aceite de almendras dulces tiene un precio razonable. Por lo general no irrita la piel. Las personas con alergias a los frutos secos no deben usar aceite de almendras. Tenga en cuenta que el aceite se acumula en las hojas y tiende a mancharse.

Aceite de albaricoque

El aceite de albaricoque es similar en textura y color al aceite de almendra, pero cuesta un poco más. Es rico en vitamina E, una calidad que le da una vida útil más larga (lo que hace que sea menos propenso a volverse rancia) que el aceite típico.

Al igual que el aceite de almendra, el aceite de semilla de albaricoque se absorbe en la piel, por lo que no dejará a las personas con sensación de grasa después. Esta propiedad también lo convierte en un buen aceite para usar en el masaje de aromaterapia.

El aceite de albaricoque es una buena alternativa al aceite de almendras dulces para las personas con alergias a los frutos secos.

Otros aceites de masaje

Aceite de aguacate. Presionado de la fruta de aguacate, el aceite de aguacate es un aceite de color verde oscuro más pesado y generalmente se mezcla con aceites de masaje más ligeros, como el aceite de almendra dulce. El aceite de aguacate es aproximadamente el doble del costo del aceite de almendra dulce. Las personas que son sensibles al látex pueden ser sensibles al aceite de aguacate.

Mantequilla de cocoa. Un rico aceite con un aroma distintivo, la manteca de cacao es sólida a temperatura ambiente y tiene una textura pesada, por lo que a menudo se mezcla con otros aceites o se usa solo para áreas pequeñas.

Aceite de semilla de uva.En algunos aspectos, el aceite de semilla de uva hace un gran aceite de masaje. Tiene poco o ningún olor y una textura suave y sedosa sin ser grasosa. Sin embargo, se dice que el aceite de uva es uno de los peores aceites para teñir las hojas.

Aceite De Nuez De Kukui.Un aceite ligero, fino, no graso. Nativo de Hawái, el aceite de nuez kukui se usa generalmente en todo tipo de piel, incluida la piel grasa y dañada por el sol.

Aceite de oliva.La mayoría de las personas están familiarizadas con el aceite de oliva como aceite de cocina, pero ocasionalmente se utiliza para masajes. Es un aceite pesado con una textura grasa o pegajosa y un aroma distintivo que muchos asocian con la cocción, por lo que generalmente no se usa solo para masajes.

Un estudio comparó el aceite de oliva tópico con el aceite de girasol y encontró que el aceite de oliva no tenía ningún efecto sobre la función de barrera epidérmica, mientras que el aceite de girasol tópico dio como resultado una mejora significativa en la barrera de la piel, lo que lo convierte en un humectante eficaz.

Aceite de sésamo.En Ayurveda (la medicina tradicional de la India), el aceite de sésamo se usa para nutrir y desintoxicar y para las enfermedades asociadas con el tipo constitucional "vata", como la ansiedad, la mala circulación, el estreñimiento, la hinchazón y la sequedad excesiva. Se utiliza en un auto-masaje ayurvédico diario llamado abhyanga.

El aceite de sésamo es un aceite bastante espeso que puede dejar la piel con sensación de grasa, por lo que se puede mezclar con aceites de masaje más ligeros. El aceite sin refinar tiene un fuerte aroma.

Manteca De Karité.Extraído de las semillas de un árbol nativo de África, la manteca de karité es un sólido a temperatura ambiente. Al igual que la manteca de cacao, la manteca de karité es pesada y puede dejar una sensación aceitosa en la piel, por lo que generalmente no se usa sola para masajes. Puede combinarse con otros aceites o usarse para áreas muy pequeñas. Shea contiene un látex natural, por lo que las personas con alergias al látex deben hacer una prueba de parche antes de usarlo.

Aceite de germen de trigo.El aceite de germen de trigo es demasiado espeso para usarlo solo como aceite de masaje, pero se puede mezclar con aceites más ligeros. El aceite de germen de trigo es rico en vitamina E.

Masaje de geles, cremas y lociones. En lugar de aceite, los terapeutas de masaje a menudo utilizan geles, cremas y lociones de masaje profesional especialmente formulados.

La línea de fondo

Si está dando un masaje, es una buena idea verificar que no haya alergias. Si está recibiendo un masaje y tiene alergias a las nueces u otras sustancias, no tenga miedo de llamar con anticipación para preguntar sobre los ingredientes del aceite para masajes y para notificar al terapeuta que usted tiene una alergia. No debe haber ninguna duda sobre la terapia de masajes que sea demasiado tímido o reacio a preguntar.

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• Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. El impacto de los aceites tópicos en la barrera cutánea: posibles implicaciones para la salud neonatal en los países en desarrollo. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.