Consejos para hacer frente al cáncer terminal

No nos gusta hablar de cáncer terminal. El término solo puede traer lágrimas y la sensación de pérdida de esperanza. Sin embargo, incluso si recibe un diagnóstico de cáncer terminal o terminal, hay esperanza. ¿Qué puede ayudarte a hacer frente y restaurar la esperanza al final de la vida?

Qué significa si el cáncer es terminal

Es importante definir primero qué se entiende cuando un cáncer es terminal. Si bien las definiciones varían, decidir que un diagnóstico es terminal generalmente significa que el cáncer no se puede curar y que queda un tiempo limitado para vivir. En un entorno de hospicio, esto puede definirse como seis meses, pero podría ser más corto o más largo. Otra forma de definir un diagnóstico de cáncer como terminal es cuando llega un momento en que los efectos secundarios de los tratamientos diseñados para prolongar la vida superan los beneficios de estos tratamientos.

Declarar que un cáncer es terminal no significa que todo el tratamiento se detenga. Más bien, a menudo significa que, en lugar de centrarse en los tratamientos destinados a curar el cáncer o prolongar la vida, los tratamientos se centran en brindar comodidad y la mejor calidad de vida posible durante el tiempo que queda.

Consejos para hacer frente

A continuación hay algunos consejos que han ayudado a algunas personas a lidiar con un diagnóstico de cáncer terminal. Al igual que cada persona es diferente, puede encontrar algunos de estos consejos útiles, mientras que otros no satisfacen sus necesidades específicas. Además, al igual que hay muchas etapas de duelo que no necesariamente ocurren para que algunos de estos consejos puedan ser útiles un día, pero no otro.

Añadir una dosis de humor

Una querida amiga descubrió que el humor es un pilar de sus últimos días con el cáncer. Pidió a sus amigos que le enviaran por correo electrónico sus palabras y citas divertidas, que enviaran tarjetas divertidas y le trajeran videos divertidos para ver.Descubrió que la risa no solo la ayudaba a sobrellevar cada día, sino que también disminuía su dolor significativamente.

Es importante ser sensible si un ser querido está haciendo frente a este diagnóstico y perdonarse a sí mismo si está haciendo frente a su propio diagnóstico terminal. Habrá días en los que no quieras reír. Habrá días en los que necesite expresar su dolor y los días en que lo último que necesita es que alguien le sugiera que sea "positivo". Aún así, abre tu corazón al poder de la risa y el humor.

Designe a un familiar o amigo como su portavoz

Puede ser increíblemente agotador responder continuamente a preguntas sobre su estado de salud, por no hablar de explicar las decisiones que ha tomado o no sobre el tratamiento. Piense en una persona de ideas afines entre su familia y amigos. Preferiblemente alguien fuerte, que puede expresar tus deseos por ti cuando no te sientes lo suficientemente fuerte. Piense en alguien que sea flexible (es difícil predecir cuándo puede necesitar su apoyo) y a alguien a quien no le importe recibir llamadas, enviar correos electrónicos y actualizar su sitio de Caring Bridge, si tiene uno.

Rodéate de personas afines y positivas

Seamos sinceros. Todos tenemos personas en nuestra vida que disfrutamos, y personas que básicamente toleramos. Cuando se le dice que está en la terminal, los familiares y amigos pueden salir del bosque con la esperanza de verlo por última vez. Es posible que tenga miedo de ofender a sus seres queridos si se mantiene firme cuando no quiere visitas o necesita tiempo para estar solo. No hay nada de malo en ser fiel a tus necesidades y sentimientos. No hay nada egoísta en querer pasar tiempo solo con aquellas personas que elevan tu espíritu. Puede ser útil tomarse un tiempo y hablar sobre las personas en su vida con su portavoz y hablar sobre maneras de establecer los límites que necesita con suavidad pero con firmeza para rodearse de esas personas que lo ayudarán a disfrutar sus últimos días al máximo.

Echa un vistazo a estos consejos para mantener una actitud positiva ante el cáncer, y recuerda que no siempre tienes que ser positivo. Rodéate de personas positivas que te permiten ser tú mismo y expresa también tus sentimientos negativos sobre el cáncer.

Vive en el presente

Es posible que las últimas etapas del cáncer se liberen de alguna manera. No tener un largo futuro anticipado puede liberarlo para vivir en el presente, la única vez que cualquiera de nosotros realmente lo tenemos. No podemos cambiar el pasado, no importa cuánto del presente gastemos preocupándonos por ello.

Revisar decisiones y opciones

Cuando se le da un diagnóstico terminal, el diagnóstico afecta a toda su red de familiares y amigos. Temiendo su pérdida, los ánimos pueden surgir y los desacuerdos se producen entre los miembros de la familia. Aunque esto es estresante, es muy normal. Todos lidiamos con las tristes noticias de diferentes maneras. Es extremadamente común que los miembros de la familia alienten un solo tratamiento más. O tal vez un tratamiento alternativo o viaje a Alemania.

Lo primero es entender lo que quieres. Tomarse un momento para escuchar a sus amigos y familiares bien intencionados demuestra su respeto por su cuidado. Pero después de eso, sus seres queridos deben permitirle tomar sus propias decisiones y respetarlo. Tal vez obtener una segunda opinión o revisar uno de los servicios de búsqueda de ensayos clínicos ayudará a sus seres queridos a alcanzar el nivel en el que se encuentra ahora en aceptación.

Frente a tus miedos

El miedo puede paralizarse cuando escucha que su diagnóstico es terminal. Puede estar preocupado por el dolor. ¿Tienes miedo a la muerte? ¿Qué pasará con tu familia? Y uno de los mayores temores, el miedo a morir solo. Tomarse el tiempo para sacar estos miedos de su subconsciente puede ayudarlos a parecer más manejables y menos atemorizantes.

Gracias a tus seres queridos por apoyarte

Parece que hablar sobre dar las gracias no valdría la pena mencionarlo. Por supuesto, sientes gratitud hacia aquellos que te han ayudado. Agregamos esto no como algo que debe hacer por los demás, sino por usted mismo. Por supuesto, sus seres queridos saben que los ama y están agradecidos por su presencia en su vida. Sin embargo, al hablar con muchas personas cercanas a la muerte, las preguntas se repiten. " ¿Sabrán mis seres queridos cuánto significaron para mí? ' ' ¿Sabrán mis seres queridos cuánto los amé? ?'

Tal vez tome unos minutos con su portavoz y escriba una nota a sus seres queridos haciendo nada más que decir "Gracias" y "Te quiero". Sí, tus seres queridos lo saben. Pero cuando te levantas interrogando a las 2 am y empapado, puedes volver a dormir sabiendo que sí, que tomaste un momento extra para decir esas palabras.

Exprésate

Si hay algo que quieras decir, no tengas miedo de expresarte. No tienes que ser "valiente" a pesar de los obituarios que parecen alabar ignorar tus verdaderos sentimientos.

Prepárate para decir que lo sientes

Si tiene dolor, tal vez se sienta frustrado por el retraso en el diagnóstico o los límites de la atención médica y el luto por la vida que habían esperado que nunca ocurrirá, es posible que deba expresar su enojo. Resulta que la ira suele ser "desechada" en aquellos que hacen más y aman más. Tomarse un momento para decir que lo siente puede ayudar a sus seres queridos a moverse con más comodidad en los días siguientes.

Atar relaciones fracturadas

Cuando le dicen que es terminal, puede sentir la necesidad de resolver las diferencias en las relaciones. A veces esto es posible, otras veces, no lo es. ¿Hay alguien con quien te gustaría hablar un momento?

Celebrando tu vida

Algunas personas desean desempeñar un papel activo en la planificación de la celebración de su vida (funeral), mientras que otras no están interesadas en absoluto. No existe lo correcto o lo incorrecto y la familia y los amigos deben respetar sus decisiones.Si quieren que hagas recomendaciones y no quieres, está bien. O tal vez no quieran hablar sobre su funeral con usted, pero muchas personas no contribuyen con su último servicio y usted tiene todo el derecho de hacerlo. Puede ser que elijas tus canciones favoritas. O compartir recuerdos y expresar un deseo de que ciertos momentos se incluyan en un elogio.

Encontrando esperanza

¿Cómo encuentras la esperanza en tus últimos días? Una definición típica de diccionario de esperanza se refiere al deseo o deseo de que algo bueno suceda. Un diagnóstico terminal cambia eso, pero todavía hay esperanza. Puedes:

• Esperanza de alegría en tus últimos días.
• Esperanza de comodidad
• Esperanza para la próxima vida y reencuentro con los seres queridos.
• Espere las bendiciones para sus hijos y seres queridos que permanecerán después de que usted se haya ido.
• Esperanza para tu familia
• Esperanza para el mundo.

Muchas personas encuentran esperanza en lo que viene después de la muerte.

Y ya sea que sus creencias se incluyan o no en estas categorías, muchas personas encuentran consuelo al leer las historias de aquellos que han tenido experiencias cercanas a la muerte, las experiencias de las enfermeras de cuidados paliativos al escuchar acerca de aquellos que están muriendo siendo "visitados" por familiares que habían ido antes, y las historias de otros que han presenciado eventos que brindan seguridad acerca de una vida después de la muerte. Un favorito personal es una colección de historias. Forever Our: Historias reales de inmortalidad y vida escritas por un patólogo forense compartida por Janis Amatuzio, una patóloga que ha compartido historias que sus familiares han compartido con ella a lo largo de los años, historias que han brindado consuelo a muchas personas.

Una palabra de DipHealth

Aquellos de nosotros que no tenemos cáncer terminal a menudo sentimos que brindamos apoyo al mencionar otras opciones. Cuando esto ocurre, las personas que viven con la enfermedad no solo tienen que hacer frente a sus propios sentimientos y temores, sino que terminan tratando de ayudarnos.

Como sociedad, necesitamos aprender más sobre cómo apoyar a las personas al final y no equiparar "ganar" con agregar algunos días más. Vivir una buena vida y enfrentar una buena muerte son importantes para todos y cada uno de nosotros. Y para poder agregar el adjetivo "bueno" a ambos, necesitamos tener una esperanza significativa. Sin importar su pronóstico, sin importar su fe y sin importar el estado de sus relaciones, hay razones para encontrar esperanza.

Los últimos días y meses de vida pueden ser un momento maravilloso para recordar los buenos tiempos, reparar (cuando sea posible) las relaciones rotas, asegurarse de que se sienta cómodo con todas sus decisiones de tratamiento y, en este sentido, sentir comodidad al final de la vida.. Vivir con cáncer terminal no es un momento para ser estoico. Si está luchando con esto, piense en el ejemplo que desea dejar atrás para que lo sigan sus seres queridos. ¿Quieres que tus amigos y familiares sean abiertos sobre lo que hay en su corazón y expresen sus sentimientos?

Este es el momento de hacer lo mismo. Hacer frente al cáncer terminal es desgarrador tanto para los que mueren como para los que quedan atrás. Pero mientras usted o su ser querido siguen amando, todavía hay tiempo para la esperanza.

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• Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. La relación entre las estrategias de afrontamiento, la calidad de vida y el estado de ánimo en pacientes con cáncer incurable. Cáncer. 2016. 122(13):2110-2116.