Obesidad y sexo: cómo el peso desempeña un papel en el dormitorio

Es posible que tenga preguntas sobre la obesidad y el sexo que no quiera consultar a su médico. Me gusta tener sexo te hace subir de peso ? O ¿El sexo es bueno para perder peso? ? ¿Y es posible que desee saber si cambiar su peso puede aumentar la libido o el rendimiento?

Hay muchas maneras diferentes en que el peso y el sexo están conectados. Descubra cómo se relacionan con la decisión de reducir el peso para mejorar el comportamiento de su dormitorio.

Peso y rendimiento sexual

Hay varias maneras diferentes en que un aumento de su peso puede cambiar su vida sexual. Pero los cambios son diferentes para los hombres y para las mujeres.

• Hombres: Los hombres con sobrepeso pueden tener más dificultades para tener relaciones sexuales que los hombres delgados. Según los expertos médicos de la Obesity Action Coalition, la disfunción sexual es un efecto secundario de la obesidad. Los hombres pueden sufrir disfunción eréctil cuando pesan demasiado. Estos hombres pueden sufrir de ansiedad y bajo rendimiento sexual como resultado. Los hombres obesos también pueden sufrir de síndrome de pene enterrado, una condición en la que el pene está enterrado debajo de los pliegues de la piel.
• Mujer: Varios estudios de investigación han demostrado que las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) más alto tienen más probabilidades de sufrir problemas sexuales. Algunos investigadores creen que puede estar relacionado con la mala circulación en el área genital. La dificultad con el sexo puede llevar a una disminución de la satisfacción sexual y una mala imagen corporal.

Por supuesto, solo porque algunos estudios han demostrado que la relación entre la disfunción sexual y la obesidad no significa que su peso causas Problemas en el dormitorio. De hecho, algunos estudios han demostrado que la obesidad no es un factor de riesgo para la disfunción sexual. Pero si tiene sobrepeso y experimenta una falta de rendimiento o satisfacción, es posible que desee analizar su peso y sexo con su médico para ver si existe alguna conexión.

¿El sexo causa aumento de peso?

Si no está experimentando problemas en su vida sexual, puede tener una preocupación relacionada: ¿El sexo provoca aumento de peso? Si bien puede parecer una locura pensar que cualquier actividad física podría hacer que aumentara de peso, este miedo se hizo popular entre hombres y mujeres después de que surgieran historias en Internet.

El mito del aumento de peso surgió después de que un investigador en India publicara un artículo de investigación que sugiere que un aumento de una hormona llamada prolactina puede causar un aumento de peso. La prolactina es una hormona producida por su cuerpo y los niveles de prolactina aumentan inmediatamente después del sexo. Pero este mito nunca se ha comprobado, y otros investigadores dicen que un aumento muy breve de esta hormona no puede hacer que suba de peso.

¿Te ayuda el sexo a perder peso?

Entonces, si el sexo no causa aumento de peso, ¿puede causar pérdida de peso? Después de todo, hacer el amor puede ser una actividad física bastante vigorosa. Y como el sexo es una experiencia placentera, ¿por qué no querría tener sexo para perder peso?

La cantidad de calorías que quema durante el sexo variará dependiendo de la duración y la intensidad de su sesión. La mayoría de las estimaciones sugieren que usted quema aproximadamente 85-100 calorías durante el coito.

Si bien la actividad sexual saludable puede ser buena para usted, es posible que no ayude a perder peso tanto como quisiera. Por lo tanto, no es probable que un ejercicio semanal o incluso diario haga mucho por su cintura.

¿Debería perder peso para tener mejor sexo?

Los beneficios de la pérdida de peso incluyen aumento de energía, movilidad mejorada y autoestima elevada. Es probable que estos factores tengan un efecto positivo en su vida amorosa. Además, si su peso contribuye a la depresión, la confianza que obtiene al perder peso puede ayudar a mejorar la forma en que se siente a sí mismo y mejorar su imagen corporal.

Pero debido a que la evidencia sobre el sexo y la obesidad es mixta, no hay pruebas de que cambiar su peso cambie su vida sexual. Si elige perder peso para tener mejor sexo, hágalo con expectativas realistas. Alcanzar y mantener un peso saludable probablemente mejorará su bienestar y también puede mejorar la rutina de su dormitorio.