Los 6 mejores zapatos y soluciones para comprar para pies de bajo volumen en 2018

Nuestros editores investigan, prueban y recomiendan de forma independiente los mejores productos; Puede aprender más sobre nuestro proceso de revisión aquí. Podemos recibir comisiones por las compras realizadas desde nuestros enlaces elegidos.

¿Parece que tus pies nadan en tus zapatos, sin importar qué modelo elijas? Algunas personas tienen pies de bajo volumen. Esto puede ser un desafío a la hora de elegir zapatos deportivos, que a menudo vienen solo en un ancho promedio único. Este problema es distinto de tener simplemente un pie estrecho. Un pie de bajo volumen significa un pie que ocupa menos espacio en el zapato en más de una dimensión.

Nuestras mejores selecciones

El problema con encontrar zapatos para pies de bajo volumen

Los caminantes y corredores con pies de bajo volumen pueden necesitar un zapato que sea estrecho y también tenga menos profundidad. Un pie de bajo volumen tiene menos de un arco y un empeine menos profundo. Su pie ocupa menos espacio en el zapato del que está diseñado el zapato típico.

Los zapatos con demasiado espacio pueden llevar a ampollas y uñas negras. Tu pie tiene más habitaciones para deslizarse dentro de un zapato. Eso puede llevar a la fricción, que es la causa principal de las ampollas. También puede causar traumas en las uñas de los pies, lo que resulta en uñas negras, especialmente en caminantes más largos y carreras.

Las marcas de calzado deportivo que ofrecen zapatos en anchos estrechos incluyen New Balance, Brooks, Mizuno y Saucony. El experto en calzado Dave Sobolik dio consejos sobre un par de modelos específicos.

Asics Gel DS Trainer

Comprar en Amazon

Comprar en Amazon

También puede garantizar un mejor ajuste del zapato para un pie estrecho y de bajo volumen mediante el uso de una técnica de cordón de encaje en sus zapatos. Para hacer esto:

1. Desengancha tus zapatos hasta el segundo conjunto de agujeros de encaje.
2. Haz orejas de conejo con los cordones y pasa el cordón opuesto a través del lazo.
3. Luego continúe atando entrecruzado como de costumbre.

Esto te permitirá unir mejor los cordones para un buen ajuste.

La solución de calcetines

Usar calcetines más gruesos puede ayudar si todavía no puede encontrar zapatos que le den un buen ajuste. Todavía quieres usar calcetines que tengan excelentes propiedades de absorción de la humedad. No recoja simplemente los calcetines gruesos de algodón, ya que el algodón mantiene la humedad cerca de la piel y eso puede suavizar la piel y dejarla más propensa a las ampollas en largas caminatas y carreras. Busque calcetines como los de la marca Thorlo que tengan una variedad de diseños con diferentes grosores de amortiguación.

También puedes probar el viejo truco del senderismo: llevar un calcetín interior que absorba el sudor y un calcetín exterior de lana o un calcetín más grueso que absorba el sudor. Necesitará asegurarse de que sus dos pares de calcetines no se amontonen cuando se usan juntos. Eso podría llevar a frotamientos y ampollas. Lo mejor es hacerlo con un calcetín interior que se ajuste cómodamente (pero aún así permite que sus pies se expandan como lo hacen naturalmente durante una sesión de ejercicios para caminar o correr).

Hable con el personal de su tienda de zapatos para correr local

Es probable que sus pies no sean más extraños que lo que el personal de su tienda de zapatos para correr local ha visto antes. De hecho, se mantienen al tanto de los nuevos diseños de zapatos y las modificaciones a los viejos favoritos para que puedan guiarlo hacia los zapatos adecuados.

Si bien es posible que desee comprar en línea, no hay nada mejor que la medición de sus pies y los zapatos ajustados por el personal que desea que esté en el lugar correcto. Un ejemplo de un error que puede cometer es elegir un zapato minimalista diseñado para ser usado sin un calcetín. Puede que no tenga suficiente estructura o amortiguación para sus necesidades específicas. Ahí es donde necesita el consejo del personal de la zapatería para obtener los zapatos adecuados en lugar de gastar su dinero en unos que no le funcionen bien.

Revelación

En DipHealth Fit, nuestros escritores expertos se comprometen a investigar y escribir reseñas reflexivas y editorialmente independientes de los mejores productos para su vida y su familia. Si le gusta lo que hacemos, puede ayudarnos a través de nuestros enlaces elegidos, que nos ganan una comisión. Obtenga más información sobre nuestro proceso de revisión.

¿Fue útil esta página Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones?