Qué decirle a las personas que tienen opiniones sobre su embarazo

El embarazo es ese momento en la vida de una mujer cuando su vida entera parece estar cambiando. Su cuerpo no solo está experimentando muchos cambios en un período de tiempo muy corto, sino que también se da cuenta de que su vida nunca será igual.

Por esta razón, muchas mujeres embarazadas pueden cuestionar sus habilidades como padres o comenzar a preguntarse si tienen lo que se necesita. Esto puede crear altos niveles de ansiedad, especialmente si también están siendo bombardeados con ideas, información y sugerencias sobre todo, desde la lactancia materna y los pañales de tela hasta qué comer y si deben quedarse en casa.

Como resultado, no es sorprendente que, aunque a veces sea bien intencionado, los consejos no solicitados sobre el embarazo que otros prestan sin pensar pueden comenzar a dar vueltas a la madre embarazada. Si se encuentra con frecuencia en esta situación, tenga la seguridad de que no está solo. Cada mujer embarazada ha experimentado algún consejo no solicitado al menos una vez durante su embarazo.

Por qué la gente comparte consejos

No hay duda de que es difícil ignorar el aluvión de consejos que recibe, especialmente si hay un tono de juicio o vergüenza en los comentarios. Y en la era de internet, donde la vergüenza de las madres se ha convertido en un deporte, una futura madre suele ser bombardeada con consejos y tendencias tan pronto como abre su navegador. En lugar de estar rodeadas por una comunidad de amigos y familiares que los apoya, las mujeres se están ahogando en una avalancha de voces que ofrecen consejos sobre qué hacer y qué no hacer.

Es como si las personas a veces olvidaran que hay una persona con sentimientos unidos a esa barriga que sobresale.Las personas sienten que tienen derecho a comentar todo, desde el peso, el tamaño y la forma de una futura mamá hasta el sexo de su bebé. También sienten que es perfectamente aceptable reírse, hacer bromas y hacer preguntas completamente inapropiadas. La clave para lidiar con todo esto es recordar de dónde viene todo.

Muchos médicos creen que las mujeres experimentan algo transformador durante el embarazo y, si han pasado por todo esto antes, sienten que su trabajo es ayudar a otras mujeres a través del proceso. Su objetivo es compartir todas las cosas que desearían que alguien les hubiera dicho sobre el embarazo, el parto y los recién nacidos.

Además, muchas personas ofrecen sus consejos porque el embarazo es emocionante y simplemente quieren compartir su experiencia. Tenga en cuenta que la mayoría de las mujeres disfrutan recordando cómo fue para ellas y solo quieren compartir su viaje con usted. Entonces, si sospechas que este es el caso, simplemente sonríe cortésmente y luego continúa. Un día, puedes compartir tu experiencia con alguien también.

Sin embargo, siempre hay algunos pocos que controlan o son expertos en sus propias mentes y no quieren simplemente ofrecer algunas sugerencias, sino que intentan forzar sus pensamientos y opiniones sobre usted. Cuando ese sea el caso, necesitarás algunos trucos bajo la manga para tratar con ellos de manera efectiva.

Consejos para recibir consejos

Tener un sistema de apoyo compuesto por familiares útiles, amigos entusiastas y compañeros de trabajo de apoyo puede hacer que su embarazo sea mucho más fácil. También puede ser un tanto desafiante si su círculo de apoyo es crítico, crítico y demasiado "práctico" para su gusto. Si suena como su situación, aquí hay algunas ideas sobre cómo lidiar con el aluvión de consejos no solicitados y sugerencias que están a punto de acumular en usted.

Manejar a papá y los suegros con cuidado

Cuando los consejos, sugerencias, o tal vez incluso comentarios de control, no deseados provienen de las personas que amas, esto puede ser especialmente difícil de tratar. Si la persona que trata de influenciarte con sus opiniones es tu cónyuge, es mejor hablar sobre cómo te hacen sentir estas sugerencias.

Si continúan insistiendo en lo que se debe y lo que no se debe hacer durante el embarazo, que incluye desde lo que comes hasta cuánto duermes, entonces puedes intentar que se involucren de otras maneras. Invítelos a asistir a las citas médicas con usted o anímelos a sentir que el bebé se mueve. Muchas veces los esposos se sienten excluidos y en lugar de buscar formas más saludables de involucrarse, recurren a tratar de controlarte a ti.

Lo mismo es cierto para los suegros. Encuentre maneras de hacer que se sientan parte del proceso. Al hacerlo, será más fácil cuando usted y su cónyuge le informen cómo planea manejar el embarazo y que, si bien aprecian sus consejos, han tomado una decisión. Es importante que establezca el tono de quién está a cargo aquí desde el principio. De esta manera, una vez que llegue el bebé, los suegros comprenderán que aunque sus consejos son apreciados y, a veces, útiles, usted sigue siendo el responsable.

Ponle la culpa al doctor

Si se siente abrumado con toda la información que las personas comparten con usted, especialmente si tiene que ver con cosas como dormir de la misma manera, tipos de fórmulas o dejar que el bebé lo llore, siempre puede hablar con: dice que…"

Este comentario casi siempre funciona. No solo es una salida fácil para una conversación muy incómoda, sino que también le recuerda al asesor que realmente tiene un experto que le asesora sobre cómo manejar su embarazo y cómo cuidar a su bebé una vez que llegue..

Permanecer en silencio

A veces, cuando las personas ofrecen sus consejos, especialmente si estas personas están relacionadas con usted de alguna manera, el mejor curso de acción es no decir nada. Si bien puede ser tentador tratar de educarlos acerca de por qué está haciendo lo que está haciendo, también podría ser prudente permanecer callado acerca de por qué tomó las decisiones que tomó.

Si nunca vas a ver a los ojos sobre algo controvertido, a veces es mejor evitar los conflictos y mantener tus opiniones en secreto. Recuerde, no decir nada en absoluto es todavía una respuesta. Y no está obligado a explicarse a las personas cuyo único objetivo es demostrar que está equivocado o cambiar de opinión.

Enviar Extraños Embalaje

Ya sea que sea una mujer mayor en la tienda de comestibles, la esposa de su jefe o su cartero, no tiene que escuchar los consejos y comentarios de extraños completos a menos que quiera. Por supuesto, la forma más fácil de lidiar con estas situaciones es asentir, aceptar, sonreír y ser lo más diplomático posible hasta que pueda salir.

También puedes responder con un simple, "Interesante". Pero no tenga miedo de enviarlos a empacar si están siendo groseros o entrometidos. Es completamente aceptable decir: "Gracias por su opinión, pero realmente esta decisión depende de mí y de mi pareja".

Sonríe y asienta junto con expertos autoproclamados

La mayoría de las personas que ofrecen consejos durante su embarazo realmente creen que le están ofreciendo algo de valor. O, tal vez simplemente disfrutan reviviendo sus propias experiencias. Pero de vez en cuando, te encuentras con alguien a quien le encanta dar consejos, porque al hacerlo los hace sentir como un experto. Como resultado, aprovecharán cada oportunidad que tengan para educarte o enseñarte algo.

Cuando entre en contacto con estos asesores, intente simplemente acordar con ellos. Puede decir cosas como: "Tiene razón" y "Estoy de acuerdo" o incluso "Mi médico dijo lo mismo". Si les demuestra que no está aprendiendo nada nuevo de ellos, eventualmente dejarán de ofrecerle consejos no deseados.

Aprende a bloquear

Siempre hay personas que quieren tocar tu barriga. Mientras que algunos de ellos preguntarán primero, hay otros que simplemente se acercarán y le darán palmaditas en la barriga. Mucho de esto se debe al hecho de que vivimos en un mundo de alta velocidad donde las líneas entre lo público y lo privado se han difuminado. Sin embargo, no piense que solo porque está embarazada, su barriga ahora forma parte del dominio público.

El embarazo no tiene que ser un evento público a menos que usted quiera que sea. Por lo tanto, si las personas se inclinan para tocar su barriga, deben aprender a bloquearlas. Una opción es mantener algo frente a su vientre como un bolso, una computadora o un vaso de agua. De hecho, eso es exactamente lo que hizo Grace Kelly en 1956 cuando no quería que un fotógrafo le tomara una foto a su embarazada. La foto fue publicada en. Vida Revista y rápidamente su bolso se hizo conocido como "la bolsa de Kelly".

Una palabra de DipHealth

Recuerde, todos tendrán una opinión sobre lo que debe y no debe hacer durante el embarazo. Pero al final, la única opinión que realmente importa es la tuya. Haz lo que creas que es mejor para ti y para tu bebé. Entonces, sea cómodo y seguro en su elección. Todas las otras opiniones son solo ruido de fondo de lo que es realmente importante.

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