¿Qué es el aceite de onagra? Beneficios y usos

El aceite de onagra se extrae de las semillas de onagra (Oenothera biennis), una planta originaria de norteamérica. Recibe su nombre de las flores, que florecen en la noche. El aceite contiene ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega-6 requerido por el cuerpo para el crecimiento de la piel y el cabello, la función cerebral y la salud reproductiva y ósea.

Usos

El aceite de onagra se usa típicamente para los siguientes problemas de salud:

• Acné
• Eczema
• Artritis Reumatoide
• Síndrome premenstrual (PMS)
• Psoriasis
• Síntomas menopáusicos
• Diabetes

Beneficios

He aquí un vistazo a varios hallazgos clave de la investigación disponible sobre la onagra:

1) Artritis Reumatoide

Los estudios sugieren que el ácido gamma-linolénico (GLA) que se encuentra en el aceite de onagra, el aceite de semilla de borraja o el aceite de semilla de grosella negra puede mejorar el dolor y la función en las personas con artritis reumatoide. Un informe publicado en el Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2011 examinó el uso de suplementos para los síntomas de la artritis reumatoide. Según el análisis de los ensayos publicados anteriormente, la evidencia de siete estudios sugiere que el ácido gamma-linolénico puede reducir la intensidad del dolor y mejorar la discapacidad en personas con artritis reumatoide.

2) Síntomas relacionados con la menopausia

Se dice que el aceite de onagra, uno de los suplementos más utilizados por las mujeres que atraviesan la menopausia, alivia los síntomas como los sofocos. La evidencia disponible incluye un estudio publicado en el Archivos de Ginecología y Obstetricia. que encontró que seis semanas de aceite de onagra redujo la gravedad de los sofocos en comparación con un placebo.

3) eccema

El aceite de onagra puede no ayudar a aliviar los síntomas del eccema, según un informe publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2013. Para el informe, los investigadores analizaron ensayos publicados previamente sobre el uso del aceite de onagra y el aceite de borraja para el eccema atópico. El análisis de los resultados de siete estudios mostró que el aceite de onagra no mejoró significativamente los síntomas en comparación con un placebo.

4) PMS y calambres menstruales

El aceite de onagra se usa a veces para aliviar los cólicos menstruales y tratar el síndrome premenstrual (SPM), sin embargo, no hay evidencia concluyente de que pueda ayudar.

Posibles efectos secundarios

Como la mayoría de los suplementos, no hay mucha evidencia de la seguridad del uso a largo plazo o en dosis altas de aceite de onagra. El suplemento puede causar efectos secundarios como molestias gastrointestinales, dolor de cabeza y náuseas.

Las personas con trastornos convulsivos y las que toman medicamentos para la esquizofrenia deben evitar el aceite de onagra, ya que puede aumentar el riesgo de convulsiones.

La ingesta de aceite de onagra puede aumentar el riesgo de sangrado en personas con trastornos hemorrágicos o en personas que toman medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios. No debe tomarse si tiene una cirugía próxima debido al riesgo de sangrado.

Las mujeres embarazadas no deben tomar aceite de onagra, ya que puede aumentar el riesgo de complicaciones como el aborto espontáneo y el parto inducido. Las mujeres que están amamantando y los niños también deben evitarlo.

Existe cierta preocupación de que el uso de aceite de onagra durante un período prolongado puede aumentar el riesgo de inflamación, inmunosupresión y coágulos de sangre.

Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que la mayoría de los suplementos dietéticos no están regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto.

Usando el aceite de onagra

Disponible en muchas tiendas de alimentos naturales y en farmacias que ofrecen suplementos a base de hierbas, el aceite de onagra se vende típicamente en forma de cápsula.

Línea de fondo

Si está considerando usar el aceite de onagra por un problema de salud, asegúrese de consultar primero a su proveedor de atención médica para evaluar los pros y los contras y discutir si es apropiado para usted.