¿Cuáles son las posiciones para dormir para bebés que son las más seguras?

Cuando se trata de las posiciones más seguras para que duerman los bebés, en la espalda es el claro ganador, dice la Academia Americana de Pediatría (AAP). El motivo: se ha demostrado que esta posición para dormir reduce la incidencia del síndrome de muerte súbita infantil (SMSL).

De hecho, desde 1992, cuando la AAP comenzó a recomendar que todos los bebés recién nacidos (desde el nacimiento hasta la edad de 1 año) se duerman boca arriba, durante las siestas y durante la noche, la tasa anual de SIDS ha disminuido en más del 50 por ciento. Y no ha habido un aumento en la asfixia o aspiración desde ese momento.

Si bien la investigación aún está en curso, los estudios sugieren que los bebés obtienen menos oxígeno y eliminan menos dióxido de carbono cuando duermen boca abajo. En otras palabras, mientras están boca abajo, un bebé solo puede respirar aire de un pequeño bolsillo de ropa de cama que se coloca alrededor de la nariz. Sin embargo, otros hallazgos apuntan al hecho de que muchos bebés que mueren de SIDS tienen regiones subdesarrolladas de su cerebro, tal vez áreas que les impiden despertarse para salir del peligro (como la asfixia). Y como es imposible averiguar qué bebés no despertarán normalmente, es mejor prevenir que lamentar.

Hacer que su recién nacido tenga la costumbre de quedarse dormido boca arriba puede parecer casi imposible, ya que muchos bebés parecen dormirse mejor boca abajo, especialmente cuando están acurrucados en el pecho de un padre o cuidador. Sin embargo, tenga la seguridad de que, con el tiempo, su bebé se acostumbrará a esta posición segura para dormir del bebé. Por supuesto, una vez que su hijo pueda darse la vuelta, puede reposicionarse.

Hábitos de sueño para reducir el riesgo de SIDS

Además de seguir la recomendación de la AAP para las posiciones de dormir para bebés, puede proteger a su bebé de SIDS siguiendo estos simples consejos de seguridad para dormir:

• Opte por una superficie firme para dormir. Compre un colchón de cuna aprobado por seguridad, cubierto por una sábana ajustable, y nunca acueste a su bebé para dormir en superficies blandas, como almohadas, edredones y pieles de oveja.
• Mantenga el área de dormir limpia y clara. Esto significa que no hay objetos blandos, juguetes, almohadas, mantas, colchas, pieles de oveja o protectores de cuna.
• Mantenga el área para dormir de su bebé cerca pero separada. Si bien su bebé puede dormir en la misma habitación que usted, no debe dormir en una cama o en un sofá o sillón con adultos u otros niños. En su lugar, su bebé debe dormir en una cuna, una cuna, una cuna o un compañero de cama junto a la cama.
• Controle la temperatura en la habitación de su bebé. En otras palabras, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Y nunca coloque a su bebé cerca de aire acondicionado o calefacción, ventanas abiertas u otras fuentes de corrientes de aire.
• Sáltate las mantas. En cambio, invierta en (un durmiente de una pieza o una bolsa de dormir como alternativa a las mantas).
• Considera un chupete. Se ha demostrado que los chupetes reducen el riesgo de SIDS, pero no lo fuerce si su bebé no lo quiere.