¿Son seguras las ayudas para dormir de venta libre durante la lactancia?

La privación del sueño común a la nueva paternidad es legendaria, por lo que parece imposible pensar en las nuevas madres que necesitan ayuda médica para el insomnio cuando finalmente se desploman en la cama. Pero no lo es.Un puñado de ayudas para dormir de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) se consideran seguras para las madres que amamantan, pero deben equilibrar sus necesidades con los riesgos potenciales y los efectos secundarios que estos medicamentos presentan para sus bebés.

Parece lógico que las madres lactantes, que amamantan o bombean su leche cada pocas horas durante todo el día, cambien fácilmente al modo de sueño una vez que tengan la oportunidad. Sin embargo, a pesar de la creciente deuda de sueño, su descanso puede ser fácilmente interrumpido por cualquier cosa, desde la incomodidad del parto hasta la hinchazón de los senos y la ansiedad por su nuevo papel como padres.

El papel de la prolactina

Pero las madres que amamantan tienen una ventaja incorporada para un sueño tranquilo en comparación con las que no amamantan. La hormona prolactina se libera durante la lactancia y promueve sentimientos de relajación y calma en las madres. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., La mayoría de las nuevas madres optan por amamantar durante algún tiempo, con un 43% todavía amamantando a sus bebés a los 6 meses de edad y el 21% aún amamantando a sus bebés de 1 año.

Seguridad de las ayudas para dormir a base de antihistamínicos

La mayoría de los auxiliares para el sueño de venta libre contienen antihistamínicos, que se usan generalmente para combatir los síntomas de resfrío y alergias, como estornudos, picazón y producción de moco, pero los antihistamínicos también inducen somnolencia, por lo que son útiles para el insomnio. Estas ayudas para dormir funcionan al suprimir la histamina, un mensajero químico en el cerebro que fomenta el estado de alerta.

Durante períodos cortos, los dos ingredientes activos que se encuentran en la mayoría de los antihistamínicos de venta libre son probablemente seguros para las madres que amamantan. Si se usan ayudas para dormir de venta libre que contienen estos ingredientes activos, su uso debe ser limitado y el bebé debe controlarse por si tiene somnolencia. Estos ingredientes activos son la clorfeniramina que se encuentra en Chlor-Trimeton y Aller-Chlor, y la difenhidramina que se encuentra en Benadryl y Dhenhenhist. La difenhidramina es la que se usa con más frecuencia en las ayudas para dormir. Algunos medicamentos contienen difenhidramina sola, como Nytol o Sominex, y otros la combinan con analgésicos, como Tylenol PM (acetaminofén y difenhidramina).

Las madres lactantes, sin embargo, no deben tomar productos combinados que contengan aspirina. Debido a su capacidad para diluir la sangre, la aspirina a veces causa erupciones o anomalías en el sangrado de los bebés amamantados. Algunos expertos también desaconsejan el uso de Aleve (naproxeno), especialmente a largo plazo, ya que el medicamento puede acumularse gradualmente en el cuerpo de un bebé.

Uso a largo plazo de las ayudas para el sueño de venta libre

El uso de antihistamínicos para ayudar a dormir durante largos períodos de tiempo mientras se amamanta no es aconsejable, según la Academia Americana de Médicos de Familia, porque sus ingredientes activos pueden interferir con la producción de leche. También pueden provocar efectos adversos en el bebé, como irritabilidad, llanto, sedación o problemas para dormir.

Los efectos adversos significativos de las ayudas de sueño OTC también pueden resultar para los adultos. Estos problemas incluyen dolores de cabeza, somnolencia diurna, fatiga, mareos, estreñimiento, vómitos, debilidad muscular, nerviosismo o aturdimiento.

Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento OTC durante la lactancia.

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