¿Las mantas pesadas son seguras para los bebés?

Las mantas pesadas se están convirtiendo en una tendencia popular, especialmente entre los padres. Pinterest, un sitio web de inspiración, informó un aumento del 259 por ciento en los pines guardados para las mantas con peso en el año 2017, lo que predice que la tendencia será aún más popular.

¿Qué son las mantas ponderadas?

Las mantas pesadas son exactamente como suenan: mantas que tienen peso adicional incorporado. Hay diferentes tipos de materiales utilizados para agregar el peso extra; por ejemplo, algunas mantas usan eslabones de cadena integrados en el interior de la manta y tienen relleno para mayor comodidad. Otros utilizan pequeños pellets pesados ​​o bolas de metal para agregar peso. También hay diferentes pesos disponibles, como 6 kilogramos o 10 kilogramos de exceso de peso.

El peso adicional pretende inducir un efecto calmante en la persona que usa la manta sin agregar calor adicional. Por ejemplo, un estudio encontró que usar una manta que era al menos el 10 por ciento del peso corporal del individuo produce beneficios calmantes y beneficiosos y ayudó a mejorar el sueño en personas con insomnio.

Las cobijas pesadas se introdujeron por primera vez para ayudar a calmar a las personas con trastornos del espectro autista, trastornos de hiperactividad y ciertos trastornos del desarrollo. Esencialmente, las mantas pesadas producen una profunda presión sobre el cuerpo, lo que ayuda a inducir sentimientos de calma, reduce la ansiedad y promueve la relajación y el sueño. Se ha encontrado que las mantas pesadas ayudan con todas estas cosas tanto en individuos con ciertos trastornos como en los ancianos. Por ejemplo, algunos hogares de ancianos han comenzado a introducir mantas pesadas para ayudar a sus residentes a dormir mejor por la noche y reducir la agitación y la inquietud.

¿Las mantas pesadas son seguras para los bebés?

Debido a que se ha encontrado que las mantas con peso ayudan a inducir a dormir mejor, los padres pueden preguntarse si una manta con peso podría ayudar a su bebé a dormir mejor. La mayoría de los padres tienen dificultades para dormir bien por la noche y cualquier herramienta que prometa dormir mejor suena prometedora.

Sin embargo, las mantas pesadas representan un riesgo importante para los bebés, niños pequeños e incluso niños mayores, especialmente si tienen algún trastorno del desarrollo o retrasos. Se han registrado al menos dos informes de muertes por cobijas pesadas, una en un bebé de nueve meses y una en un niño de nueve años que tenía autismo.

La Academia Americana de Pediatría (AAP) también completó su propio estudio para evaluar si las mantas con peso podrían ayudar a mejorar el sueño en los niños con autismo, pero encontraron que las mantas con peso no eran eficaces para ayudar a los niños con autismo a conciliar el sueño más rápido, dormir más o despertarse levantarse por la noche con menos frecuencia. Por lo tanto, no solo las mantas pesadas son inseguras para los niños, sino que tampoco hay pruebas de que trabajen para ayudar a mejorar el sueño.

Actualmente, las pautas de sueño seguro de la AAP recomiendan que los padres y cuidadores no usen mantas de ningún tipo alrededor de los bebés, y especialmente mientras duermen o duermen la siesta. La AAP recomienda el uso de sacos para dormir aprobados en lugar de mantas para reducir el riesgo de SIDS.

Una palabra de DipHealth

Si bien puede ser tentador intentar cualquier cosa para ayudar a su bebé o niño pequeño a dormir mejor por la noche, todavía no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de mantas pesadas en bebés y niños pequeños. Las recomendaciones de sueño seguro de la AAP incluyen restringir el uso de cualquier tipo de manta para bebés, ya que una manta puede representar un riesgo de estrangulación y podría aumentar el riesgo de SIDS.

Una manta pesada, en particular, podría ser especialmente peligrosa para un bebé o un niño pequeño, ya que el exceso de peso podría hacer que el bebé quede atrapado debajo de la manta y no pueda moverse. Y si la manta se abriera paso hacia la cara del bebé, también podría suponer un riesgo de asfixia. También vale la pena señalar que incluso si no está usando una manta pesada con su bebé o niño pequeño si duerme la siesta o duerme con una manta pesada en su propia cama, todavía es un peligro. Los padres deben evitar el uso de mantas pesadas alrededor de bebés y niños pequeños y seguir las recomendaciones de sueño seguro de la AAP para reducir el riesgo de SIDS y otras lesiones y muertes relacionadas con el sueño.

Así que, por ahora, omita las mantas pesadas alrededor de los bebés y, en su lugar, considere abastecerse de café para la mañana después de esas noches de insomnio. (Para ti, por supuesto, no para el bebé.)