Top 4 gratis en línea calculadoras de longevidad y pruebas

Hay muchas calculadoras de esperanza de vida y longevidad por ahí. Así que decidí hacer una prueba sistemática para encontrar la mejor. Encontré un amigo dispuesto y le pedí que usara algunas de las mejores calculadoras de longevidad disponibles.A lo largo del proceso, tomamos nota de su expectativa de vida proyectada según la calculadora, la experiencia de la prueba en sí misma y las recomendaciones que se dieron, si las hubiera.

En general, los resultados variaron de la expectativa de vida de mi amigo en cualquier lugar entre 84 y 96.2 años. Por supuesto, a él le gustó más la idea de sus mediados de los noventa, pero ¿qué calculadora en realidad proporcionó los resultados más precisos?

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Edad real

En RealAge, una de las calculadoras de longevidad más completas disponibles, mi amigo obtuvo una "edad biológica" 11,7 años menor que su edad cronológica. Agregue eso a la esperanza de vida promedio de alrededor de 78 para una expectativa de vida total deducida de 89.7 años. No está mal.

La prueba RealAge tardó aproximadamente 20 minutos en completarse y se solicitaron (pero no se requirieron) información adicional como niveles de colesterol, niveles de presión arterial e incluso contenido de vitaminas para un informe más detallado. Mi amigo dijo que tuvo que prestar mucha atención a las preguntas y leer la prueba con cuidado, lo que quizás sea menos divertido, pero sugiere que los resultados se basan en más datos. La página de resultados proporcionó sugerencias detalladas y útiles para mantener la salud y continuar reduciendo su "RealAge".

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La calculadora de la longevidad de "Vitality Compass"

Esta calculadora de longevidad en el sitio web de Blue Zones fue la favorita de mi probador. Le dio una esperanza de vida de 96.2 años, el más alto de todos los resultados de las pruebas. La prueba en línea tomó solo 4 minutos y no necesitaba ninguna información médica adicional como los niveles de colesterol que no estaban disponibles.

La prueba tiene una pantalla visual agradable y funciona muy bien con gráficos actualizados y nuevos. Los datos recopilados se basan en un libro titulado "Zonas azules" que se centra en la investigación de cuatro áreas del mundo donde las personas tienden a vivir más tiempo y más saludables de lo esperado. Además de la calculadora de longevidad, el sitio ofrece una comunidad de apoyo y programas para ayudarlo a realizar cambios duraderos.

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Calculadora de longevidad de vida a 100

"Living to 100" es un libro y un sitio web del Dr. Thomas Perls. La calculadora de longevidad en línea que se acompaña se basa en la investigación que realizó en el New England Centenarian Study. Mi usuario de prueba obtuvo una expectativa de vida de 84 años y podría mejorar sus proyecciones en 12,5 años si siguiera ciertas recomendaciones. En general, esta calculadora de longevidad tardó 5 minutos en completarse. El informe fue bueno, pero carecía de recursos para ayudar a realizar cambios después de obtener los resultados.

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El juego de la longevidad mutua del noroeste

Este "juego de la longevidad" está patrocinado por Northwestern Mutual, una gran compañía de servicios financieros y de seguros de vida que sabe un poco sobre el cálculo de la esperanza de vida. El juego tardó unos 2 minutos en jugar. Tenía gráficos divertidos que cambiaron el aspecto de una persona como el avatar del usuario al responder cada pregunta.

Al final, la calculadora le dio a mi amigo una esperanza de vida de 90. Hubo poco o nada de sugerencias útiles, explicaciones o recomendaciones únicas. Aunque divertido, algunas de las preguntas no estaban claras, y mi amigo dijo que tenía que adivinar un poco la mejor opción.

La línea de fondo

Si bien estas pruebas se basan en números reales, se hacen muchas suposiciones. No se centre en el número real de años, sino en comprender cuáles de sus hábitos son saludables (y debe mantener) y cuáles debe cambiar.