Pies calientes o ardientes de la esclerosis múltiple

¿Sus pies o piernas están en llamas, especialmente en la noche o después de caminar? ¿Cómo puede aliviar esta incomodidad y, de manera más apremiante, cómo hacer frente a esta debilitación?

El dolor no es un secreto en la esclerosis múltiple (EM), es bastante común y puede ser extremadamente incapacitante y aislante. De hecho, las investigaciones sugieren que aproximadamente el 55 por ciento de las personas con EM experimentan dolor significativo en algún momento durante el curso de su enfermedad.

Dicho esto, aunque existen diferentes tipos y ubicaciones de dolor en la EM, el dolor crónico en las piernas y los pies es uno de los más comúnmente experimentados.

Pies calientes: un ejemplo de dolor distestético

Uno de los primeros síntomas más comunes de la esclerosis múltiple es la alteración sensorial anormal, a menudo descrita como entumecimiento, hormigueo o "alfileres y agujas".

Más específicamente, cuando la sensación anormal es dolorosa (como ardor o pies calientes), la alteración se denomina disestesia. Las personas que experimentan un dolor disestésico lo describirán de varias maneras diferentes, según lo que sientan de forma única, como ardor, opresión, dolor o picazón.

Las disestesias pueden ocurrir por sí solas ("espontáneamente") o pueden ser provocadas por un estímulo (por ejemplo, cuando se coloca un zapato o cuando las cobijas de la cama tocan sus pies). Además, es importante tener en cuenta que si bien es más probable que ocurran disestesias en la esclerosis múltiple en las piernas o los pies, pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo. De hecho, un síntoma de dolor muy conocido de la EM se llama el abrazo de la EM, que causa una sensación de constricción o de estrechamiento alrededor del tronco de una persona.

Finalmente, los pies quemados u otra disestesia pueden empeorar por la noche y después de la exposición al ejercicio u otra actividad o entorno que aumente la temperatura corporal de una persona, esto se denomina fenómeno de Uhthoff.

Causa de tus pies calientes

Al igual que otros síntomas relacionados con la EM, la causa de la sensación de ardor en los pies está relacionada con el daño de la mielina en el sistema nervioso central, y en este caso, muy probablemente, la médula espinal.

La vaina de mielina es la capa protectora que rodea las fibras nerviosas. Dado que la vaina de mielina permite que las señales nerviosas se transmitan de manera rápida y eficiente, una vez dañada, la comunicación nerviosa se interrumpe, por lo que las señales no se envían correctamente. Esto puede llevar a mensajes defectuosos y, de manera compleja, hacer que el cerebro libere señales de dolor cuando no hay razón para el dolor.

Es interesante observar que el dolor relacionado con la EM de una persona no se correlaciona con la cantidad de lesiones de EM que una persona tiene en su IRM, ni siquiera donde se localizan esas lesiones. En otras palabras, es probable que tener dolor no sea una señal de que su EM esté empeorando. En cambio, es más o menos otro enigma de esta enfermedad impredecible.

Tratando tus pies calientes

El dolor como ardor o los pies calientes es importante para tratarlos con su médico. No solo mereces sentirte bien, sino que mereces experimentar las necesidades y comodidades de la vida cotidiana, como dormir, comer e interactuar con otros, en los que el dolor puede tener un impacto negativo.

Remedios de bricolaje

No existe una manera perfecta de tratar los pies calientes u otras sensaciones dolorosas relacionadas con su EM. De hecho, la mayoría de las veces una persona necesita pasar por diferentes estrategias hasta encontrar una que funcione, un proceso de prueba y error, por así decirlo.

Aun así, aquí hay algunos trucos que pueden ayudar a aliviar su incomodidad:

• Use una media de presión o un calcetín apretado; esto cambia la forma en que su cerebro percibe la incomodidad de uno de "calor" a uno de "presión".
• Coloque una compresa fría en la piel de sus pies o péguelas en una cacerola con agua fría; nuevamente, esto cambia la forma en que su cerebro percibe la sensación de ardor.
• Ir a nadar o tomar un baño o una ducha tibia.
• Párese descalzo sobre baldosas frías.
• Coloque un ventilador cerca de sus pies.

Otras estrategias que pueden aliviar el dolor (generalmente en combinación con medicamentos o los remedios anteriores) incluyen:

• Distracción (por ejemplo, tomar una siesta, estirarse, salir a caminar o mirar una película)
• Masaje
• Humor
• Música

Medicamentos

Los problemas sensoriales, como los pies calientes, suelen aparecer y desaparecer, pero en algunas personas evolucionan a una condición crónica. Esto puede ser problemático ya que el sistema nervioso de una persona puede sensibilizarse al dolor, lo que significa que incluso el hecho de pisar una piedra pequeña o que alguien toque su pie puede ser interpretado por su cerebro como algo muy doloroso.

Aquí es donde puede ser útil tomar un medicamento. Los medicamentos que los neurólogos a veces usan para tratar sensaciones dolorosas como ardor o pies calientes incluyen:

• Un medicamento anticonvulsivo como Neurontin (gabapentina) o Lyrica (pregabalina)
• Un antidepresivo como Elavil (amitriptilina) o Cymbalta (duloxetina).
• Una línea de benzodiazepinas Klonopin (clonazepam) o Valium (diazepam)

La desventaja de estos medicamentos es que tienen efectos secundarios. Por ejemplo, muchos de estos medicamentos causan fatiga. A veces, una solución fácil puede minimizar un efecto secundario (por ejemplo, tomar el medicamento por la noche); Pero otras veces, el efecto secundario termina siendo más gravoso que el problema.

Aún así, no se desanime, tenga la seguridad de que con un control cercano, usted y su médico pueden encontrar la medicación correcta en la dosis correcta que lo ayude a sentirse bien.

Terapias alternativas

Muchas veces, tomar un medicamento junto con participar en una terapia complementaria puede ser útil para hacer frente al dolor relacionado con la EM. Algunos ejemplos de terapias complementarias que pueden ayudar a calmar el dolor incluyen:

• Biorretroalimentación
• Hipnosis
• Yoga
• Meditación de atención plena

Terapias psicologicas

Es importante recordar que el dolor como ardor y los pies calientes pueden afectar la salud emocional. Puede experimentar síntomas de depresión y / o sentirse particularmente temeroso o ansioso cuando experimente alivio del dolor o lo que significa para su futuro con EM.

Además de buscar formas de aliviar su malestar físico, busque formas de aliviar su malestar psicológico. Esto puede significar encontrar un grupo de apoyo o ver a un terapeuta que se especialice en el tratamiento de enfermedades relacionadas con el dolor.

Una palabra de DipHealth

El dolor de la EM es muy real, por lo tanto, reconozca y no permita que otros le digan lo contrario. Su dolor no está en su cabeza, es un producto de su imaginación o un medio para que usted busque atención. Una vez que lo haya reconocido, permanezca resistente en sus esfuerzos para cuidarse a sí mismo.

Recuerde también que un médico evalúe su dolor antes de considerar que está relacionado con su EM. En otras palabras, su dolor podría deberse a otra afección médica, por lo que debe estar seguro y revisarlo.