Baja energía y ATP en fibromialgia y ME / CFS

Algo que la fibromialgia (SMF) y el síndrome de fatiga crónica (EM / SFC) tienen en común es la falta de energía. Eso es diferente de la fatiga o la falta de motivación que puede venir con la depresión. Podemos querer hacer algo y ser físicamente incapaces de hacerlo.

Primero, no es como estar cansado y tener que dormir. Es más como un hueso cansado, no puede mover una sensación muscular. Si alguna vez has trabajado hasta el punto que ya no puedes hacerlo, no importa cuánto quieras, de eso estamos hablando. Si alguna vez has salido de la anestesia con las extremidades demasiado pesadas para levantarlas, la obtienes. Es posible que desee dormir, pero necesita descansar sus músculos antes de hacer cualquier otra cosa.

Sin embargo, con FMS y ME / CFS, esa falta de energía puede ocurrir repentinamente y durar mucho tiempo, independientemente de cuánto descansemos. Puede suceder en medio de un viaje de compras, en el trabajo, o diez minutos después de levantarse de la cama. También podría estar allí a primera hora de la mañana y evitar que te levantes del todo.

No entendemos completamente este síntoma o por qué es parte de estas enfermedades, pero las investigaciones sugieren que es, al menos en parte, debido a los bajos niveles de algo llamado trifosfato de adenosina o ATP.

¿Qué es el trifosfato de adenosina?

ATP almacena la energía en su cuerpo. Los biólogos a menudo lo llaman "la moneda de la energía de la vida". Es la principal fuente de energía en todas las células vivas. Es en lo que se transforma la energía de tus alimentos para que pueda alimentar todos los procesos de tu cuerpo.

La ATP es producida por las mitocondrias en sus células. Sus células lo necesitan para funcionar, sus músculos lo necesitan para contraerse, todo en su cuerpo lo necesita para funcionar como se supone.

La adenosina ocurre naturalmente en su cuerpo y, entre otras cosas, trata la regulación del flujo sanguíneo a algunos de sus órganos. Sin embargo, cuando se trata de ATP, lo más importante es la parte de trifosfato.

Para formar ATP, la adenosina se une a tres grupos de fosfatos. Cuando se necesita energía en algún lugar y se envía ATP, uno de esos fosfatos se rompe, liberando energía. Luego su cuerpo reemplaza el fosfato para crear una vez más ATP. Es un proceso de reciclaje sin fin.

Cuando los componentes básicos de ATP no están disponibles para su cuerpo o algo interfiere con el proceso de reciclaje, los niveles de ATP pueden bajar y provocar una deficiencia de energía.

Deficiencia de ATP en la fibromialgia

No tenemos mucha investigación sobre el papel de ATP en FMS, y los estudios que tenemos son bastante pequeños. Afortunadamente, son bastante consistentes al sugerir que los niveles de ATP son bajos en esta condición.

Un estudio europeo publicado en 2013 mostró una correlación entre la capacidad muscular disminuida en las manos y los pies en el FMS y las concentraciones significativamente más bajas de ATP y fosfocreatina, que es como una bolsa de fosfato que su cuerpo utiliza para mantener ese proceso de reciclaje a medida que quema energía..

El trabajo anterior encontró niveles de ATP significativamente bajos en las plaquetas de los participantes con FMS, junto con otras anomalías, lo que sugiere que el cuerpo no pudo mantener cantidades constantes de ATP.

Entonces, mientras el cuerpo de trabajo parece identificar una deficiencia, y se supone que esa deficiencia desempeña un papel en la falta de energía, eso es todo lo que podemos decir por ahora.

Deficiencia de ATP en EM / SFC

En EM / SFC, la ATP ha recibido un poco más de atención por parte de los investigadores, posiblemente porque la falta de energía es más una característica distintiva en EM / SFC que en FMS, donde el enfoque es generalmente sobre el dolor.

Un puñado de estudios de EM / SFC que analizan la función mitocondrial en las células ha apoyado la creencia creciente de que la producción de ATP baja se debe a la disfunción mitocondrial, lo que significa que los componentes básicos de las células no funcionan correctamente.

Uno de los síntomas distintivos de la EM / SFC es el malestar post-esfuerzo, que es un alza anormal y extrema en los síntomas después del esfuerzo. La cantidad de esfuerzo que toma varía según la persona, pero los deja incapaces de hacer la misma cantidad de actividad al día siguiente, lo cual es inusual y exclusivo de esta enfermedad.

Un documento de 2015 vincula el malestar post-esfuerzo a niveles críticamente bajos de ATP debido a la adenosina inadecuada, lo que sugiere que el período de recuperación prolongado existe porque el cuerpo tiene que ponerse al día primero con la adenosina y luego con la ATP.

Un artículo de revisión publicado en 2014 respalda esta hipótesis, ya que los investigadores relacionan los defectos en la producción de ATP no solo con el malestar post-esfuerzo, sino posiblemente con la aparición de la enfermedad en sí y varias anomalías metabólicas asociadas con ella. Los autores de este artículo también han planteado la posibilidad de que la baja producción de ATP en EM / SFC puede conducir a la autoinmunidad a través de una influencia en la muerte de las células.

Tratamiento de la deficiencia de ATP

Los tratamientos farmacéuticos que generalmente se recetan para estas enfermedades no abordan la posible disfunción mitocondrial o la deficiencia de ATP. Sin embargo, algunos médicos reportan éxito con suplementos que se cree que mejoran estos problemas subyacentes. Algunos de estos suplementos tienen investigaciones que ofrecen al menos alguna evidencia de su efectividad.

Probablemente haya oído hablar de la coenzima Q10 (CoQ10), que ocurre naturalmente en su cuerpo y también puede tomarse como un suplemento. Es popular entre las personas con FMS, EM / SFC y muchas otras afecciones, así como para la salud general. En parte, eso es porque su cuerpo necesita CoQ10 para hacer ATP.

Varios estudios que involucran FMS y / o ME / CFS relacionan los niveles bajos de ATP con la deficiencia de CoQ10. Varios estudios también sugieren que los suplementos de CoQ10 mejoran la energía en estas condiciones. Los suplementos de CoQ10 pueden:

• mejorar la energía
• aliviar el malestar post-esfuerzo
• aliviar la fatiga
• Aliviar la amplificación del dolor (hiperalgesia) de FMS.

Otros suplementos a veces sugeridos para la disfunción mitocondrial incluyen:

• carnitina
• creatina
• D-Ribosa
• magnesio
• niacinamida (vitamina B3)

Su médico puede recomendarle otros tratamientos para aumentar su energía al elevar los niveles de ATP.

Recuerde que incluso las sustancias naturales pueden tener efectos secundarios e interacciones negativas con otras cosas que está tomando. Asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier tratamiento que le interese antes de comenzar y asegúrese de saber cómo comenzar de manera segura un régimen de suplementos.

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