¿Es la menopausia peor para las mujeres negras?

El accidente cerebrovascular, la diabetes, la hipertensión arterial, el asma y otras afecciones de salud son más comunes entre las mujeres negras que entre las blancas. Desafortunadamente, cuando llega el momento de la menopausia, es probable que también tenga síntomas más intensos que sus compañeros blancos. Según los expertos, los factores genéticos y ambientales probablemente desempeñan un papel. Pero no tienes que dejar que la menopausia te deprima. Esto es lo que debe saber acerca de la investigación detrás de por qué la menopausia es peor para las mujeres negras y qué puede hacer al respecto.

Lo que dice la investigación

Los estudios han encontrado que las mujeres negras tienen más probabilidades de experimentar síntomas relacionados con su menopausia. Estos síntomas incluyen sofocos, mareos, falta de coordinación y / o torpeza, pérdida de orina y sequedad vaginal. Lo que es peor, estos síntomas, particularmente los sofocos, aumentan con la edad en las mujeres negras, mientras que las mujeres blancas a menudo reportan una disminución de los síntomas de la menopausia con la edad.

Las mujeres afroamericanas que experimentan la menopausia como resultado de la histerectomía experimentan más sofocos que las mujeres blancas, independientemente del peso o si las mujeres usaron terapia de reemplazo hormonal. Los síntomas psicológicos parecen no variar según la raza.

Los síntomas somáticos, que incluyen hinchazón o aumento de peso, cambios en el apetito, sensibilidad en los senos, dolores de cabeza y dolores de cabeza, tampoco se ven afectados por la raza, pero tienden a empeorar entre las mujeres de 45 a 47 años. La salud y la duración del ciclo menstrual más largo.

Trate sus síntomas

Si bien los síntomas de la menopausia pueden empeorar para las mujeres negras, puede ayudar a controlar sus síntomas y sentirse mejor. Las opciones incluyen:

• Terapia hormonal:Durante la menopausia, su cuerpo produce menos hormonas estrógeno y progesterona. Estos niveles hormonales más bajos pueden provocar sudores nocturnos, sofocos, sequedad vaginal y adelgazamiento de los huesos. La terapia hormonal, el uso de medicamentos hormonales utilizados durante y después de la menopausia, es exitoso para algunas mujeres. Hable con su médico sobre los efectos secundarios y los riesgos para averiguar si este es el enfoque correcto para usted.
• Terapias Naturales:Algunas mujeres encuentran éxito usando remedios naturales, como hierbas u otros productos vegetales para aliviar sus síntomas. Existe cierta evidencia anecdótica de que los productos de soya, como el tofu, el tempeh, la leche de soya y las nueces de soya pueden ayudar con los sofocos. La soya contiene fitoestrógenos, sustancias que pueden actuar como el estrógeno que produce su cuerpo por sí solo pero que es menor durante la menopausia. El cohosh negro, el ñame silvestre, el dong quai y la raíz de valeriana, ya sea en forma de hierba o en forma de píldora o crema, también pueden ayudar con los sofocos.

Asegúrese de discutir cualquier producto natural o herbal con su médico antes de tomarlos. También es importante que informe a su médico todos los medicamentos que está tomando. Algunos productos vegetales o alimentos pueden ser dañinos cuando se combinan con ciertos medicamentos.

El uso de hierbas y otros remedios naturales debe discutirse a fondo con su médico antes de comenzar.