Artrosis y depresión

La depresión se ha relacionado con ciertos tipos de artritis, pero no suele estar asociada con la osteoartritis, al menos no en la mente de la mayoría de las personas. Pero la osteoartritis puede causar limitaciones físicas que restringen la vida de las personas de manera tan significativa que pueden llevar a la depresión.

Si bien la osteoartritis solo puede afectar una sola articulación, puede afectar la movilidad o la capacidad de permanecer independiente y, a su vez, agitar los sentimientos de depresión. Los investigadores han señalado ciertos factores que predicen la gravedad de la depresión en los pacientes con osteoartritis (desde el predictor más fuerte hasta el más débil):

• La percepción del paciente sobre su nivel de dolor.
• tener pocos contactos sociales
• Limitaciones físicas de la parte inferior del cuerpo.
• Limitaciones físicas de la parte superior del cuerpo.
• la edad del paciente
• índice de masa corporal (sobrepeso)

Si bien la edad de un paciente no se puede cambiar, los otros factores deben ser el objetivo de un plan de tratamiento integral. El dolor se debe manejar bien, se debe evitar el aislamiento social, se debe controlar el peso y se deben superar las limitaciones físicas con el tratamiento adecuado.

Deterioro social mayor que deterioro físico

Los investigadores también han comparado el efecto del deterioro físico con el deterioro social causado por la osteoartritis. Es posible que se sorprenda al saber que las limitaciones físicas no estaban relacionadas con el aumento de la depresión, pero las consecuencias sociales estaban relacionadas con el aumento de la depresión.

Piénselo: si tiene osteoartritis de rodilla que dificulta el caminar, ¿la dificultad para caminar es más deprimente o las consecuencias sociales de no caminar normalmente? Es decir, puede ser difícil o imposible:

• Camina alrededor de la cuadra y habla con los vecinos.
• ir al centro comercial con amigos
• cocinar la cena para los amigos
• salir con un momento de aviso

Es difícil planificar actividades porque te sientes ansioso, inseguro de cómo te sentirás. Si este es tu caso, estás dejando que el dolor controle tu vida, al menos tu vida social.

Debe hablar sobre cómo la osteoartritis afecta su vida social y sus actividades sociales con su médico. Sea abierto y revele sentimientos de depresión, si los tiene. Pida ayuda a su médico con respecto a este aspecto de vivir con osteoartritis. Recuerde, no solo hable sobre su dolor, hable sobre cómo ese dolor está afectando su vida.

El cambio de estaciones podría provocar depresión en los pacientes con OA

Los síntomas de osteoartritis que empeoran suelen ocurrir en primavera y otoño, las estaciones son las más cambiantes. Los síntomas de osteoartritis que empeoran se han relacionado con la lluvia y la humedad relativa alta, alcanzando un máximo en abril / mayo y septiembre, octubre y noviembre. Curiosamente, la depresión alcanza su punto máximo en mayo / junio y noviembre, diciembre y enero. Parece que la depresión está en los talones de los síntomas de artrosis exacerbados.

Detectar los signos de depresión

No ignore los signos de depresión solo porque cree que no coincide con tener osteoartritis. Si está deprimido, sepa cuándo buscar ayuda.

• ¿Te despiertas sintiendo que el vaso está medio vacío y ha persistido esa sensación?
• ¿Ha perdido interés en el trabajo o las actividades que normalmente disfruta?
• ¿Has estado inquieto por la noche y no has dormido lo suficiente?
• ¿Has estado en la cama más tiempo y dormido?
• ¿Tiene poco apetito o come en exceso?
• ¿Has estado llorando, triste o irritable?
• ¿Tienes dolores de cabeza o de estómago persistentes?
• ¿Tienes una sensación de inutilidad?

Hable con su médico si experimenta algunos de los signos de depresión anteriores. Su médico puede evaluar sus medicamentos para ver si la depresión es un efecto secundario conocido. O bien, su médico puede referirlo a un especialista en salud mental si es necesario. Si decide ignorar sus síntomas, perpetuará el ciclo de dolor, limitación física y depresión. ¡Pare el ciclo!