Cómo hablar con su pareja sobre el control de la natalidad y el sexo

Si está en una relación con alguien, ha tomado la decisión personal de que no desea permanecer abstinente, y está considerando profundizar la relación al tener relaciones sexuales, es hora de hablar con su pareja sobre el control de la natalidad. Para ser honesto con usted, hablar sobre el control de la natalidad puede ser difícil, pero es importante (si está en una relación seria) tomar estas decisiones juntos.Si siente que no puede hablar con su pareja sobre la anticoncepción, las enfermedades de transmisión sexual y las historias sexuales, entonces debería reconsiderar si está listo para una relación sexual con esta persona. Aquí hay algunos consejos para ayudar a que esta discusión sea lo más relajada y productiva posible.

Hablando con tu pareja sobre el sexo

1. Primero, prepárate con anticipación. Infórmese sobre los diferentes métodos anticonceptivos disponibles y haga su investigación. Trate de averiguar cuál es el mejor método para usted ya que será más fácil conversar con su pareja si se siente confiado y educado en su decisión. Si te sientes cómodo, puedes buscar ideas de amigos cercanos que quizás ya hayan pasado por esto. Solo tenga cuidado de recibir información precisa porque hay muchos conceptos erróneos y mitos sobre la anticoncepción. Intenta imaginar cómo te gustaría que fuera esta conversación. Cuanto más honesto, calmado y claro sea, más cómodo se sentirá su pareja y aumentará la probabilidad de que su pareja le responda de la misma manera.
2. Familiarízate con la apariencia del anticonceptivo. Si ya eligió un método y tiene acceso a él (como un condón o una esponja), puede ayudarlo a superar algunos de los inconvenientes que puede sentir al familiarizarse con la apariencia del anticonceptivo.

1. Prepárese antes de tener "The Talk".Puedes planear esta discusión al llegar y practicar tus primeras líneas. También puede ser útil pensar en las posibles respuestas a las objeciones que cree que su pareja podría hacer. Planifique qué es lo que quiere decir y practique decirlo en voz alta. Es mucho más sabio hablar de anticoncepción antes de Tener relaciones sexuales o en medio de un encuentro sexual. Cuando las personas se encuentran atrapadas en el calor del momento, pueden encontrar que es más probable que se les presione para hacer algo de lo que puedan arrepentirse más adelante.
2. Planee una hora y un lugar que sea cómodo para ambos. Trate de asegurarse de que tendrá mucha privacidad, no será interrumpido y no se sentirá apurado. Considere dar un paseo, donde todavía puede tener algún contacto físico, como tomarse de las manos. Esto puede brindarle la oportunidad de hablar mientras está lado a lado y no tener que mantener el contacto visual directo (lo que puede hacer que la conversación sea menos estresante) o que sea más fácil tener esta conversación por teléfono.

1. Decide qué quieres incluir en tu discusión. Esto depende completamente de ti y de lo que te sientas cómodo. Aquí hay algunas sugerencias sobre lo que deberías tratar de hablar:
   1. Hable acerca de por qué el control de la natalidad es importante. Cuanto más sepan los dos acerca del método anticonceptivo que elija y el motivo por el que debe usar un método anticonceptivo, es más probable que ambos asuman alguna responsabilidad para hacer que funcione.
   2. Hablar de placer. Puede explicarle a su pareja que cuando ambos se sientan protegidos, el sexo entre ustedes será más relajado y placentero. Tener esta conversación no debería arruinar las cosas entre los dos, pero no tenerla puede afectar sus vidas para siempre si se produce un embarazo. También puede asegurar a su pareja que el uso de anticonceptivos no le quitará placer sexual; Ustedes dos podrían discutir formas de hacer que sea parte de su rutina de hacer el amor (como ayudarse unos a otros a ponerse un condón o insertar un diafragma: ¡gals, incluso pueden aprender cómo ponerse un condón usando su boca!) - incluso esto puede Profundiza el vínculo entre los dos y haz que te sientas más cerca el uno del otro.
   3. Hable acerca de su relación. Ambos deben hablar sobre sus historias sexuales y si alguno de los dos ha estado expuesto alguna vez a una ETS. Ustedes dos deberían hablar sobre el estado de su relación: ¿serán exclusivos el uno del otro o pensarán estar involucrados sexualmente con otras personas? Cuantas más parejas sexuales tengas, mayor será el riesgo de contraer una ETS; por lo tanto, si usted o su pareja tienen relaciones sexuales con otras personas, aumenta el riesgo para ambos. Su tipo de relación puede dictar el tipo de anticoncepción que usa, ya que solo algunos métodos de control de la natalidad también protegen contra las ETS.
   4. Hable acerca de "Qué pasa si …" Si está en una relación heterosexual, antes de tener relaciones sexuales, es importante hablar sobre lo que haría si su control de la natalidad fallara. Asegúrese de que ambos estén de acuerdo con un plan de contingencia en caso de que ocurra un embarazo. ¿Estarían los dos bien con tener un aborto? ¿Estarías dispuesto a aceptar las responsabilidades de ser padres? ¿Cómo se siente cada uno acerca de la opción de adopción? Ambos necesitan ser claros y estar de acuerdo con esto. Tener esta discusión con anticipación lo hará un poco más reconfortante en caso de que su control de la natalidad le falle.
   5. Hable sobre los diferentes métodos anticonceptivos disponibles.Comparte la información que aprendiste sobre los diversos métodos anticonceptivos. Si ya tomó una decisión, discútala con su pareja y explique por qué eligió este método (quizás, su médico le sugirió que use un anticonceptivo hormonal particular debido a algunas ventajas no anticonceptivas que ofrece). Si desea tomar esta decisión juntos, hable sobre las ventajas y desventajas de cada método. Intente establecer un método con el que ambos se sientan cómodos. Pregúntele a su compañero qué puede estar pensando o sintiendo. Tener esta discusión y compartir sus preguntas entre sí puede ayudarlo a acercarse como pareja.
2. De acuerdo en estar en desacuerdo por un tiempo. Si los dos no pueden ponerse de acuerdo sobre un método de control de la natalidad, prométanse mutuamente que cada uno hará más investigación y reflexionará sobre ello. Luego, haz un plan para hablar de ello otra vez.
3. Deje en claro que NO tendrá relaciones sexuales sin usar anticonceptivos. Hablar sobre el control de la natalidad y usarlo demuestra que te preocupas por ti mismo y por tu pareja. Si su pareja no muestra la voluntad de discutir o usar métodos anticonceptivos, puede ser el momento de terminar esta relación. Si este es el caso, podría decirle a su pareja que no tendrá relaciones sexuales con alguien que no le respeta a usted o a ellos mismos lo suficiente como para usar anticonceptivos.

Consejos

1. Recuerde señalar que los condones (condones masculinos de látex o de poliuretano y los condones femeninos) pueden ofrecer protección contra las enfermedades de transmisión sexual y el VIH.
2. Manténgase enfocado en el tema, sea claro y honesto acerca de sus sentimientos. No sientas que necesitas comprometer tus valores o morales.
3. Sé respetuoso a los deseos de tu pareja. Si no está de acuerdo, escuche lo que él / ella tenga que decir y esté abierto a escuchar las sugerencias y las razones de su compañero.
4. Cuanto más sepa sobre la anticoncepción, cómo funciona, qué tan efectiva es, los pros y los contras de cada método y cómo puede ocurrir el embarazo, mejor preparado estará para esta conversación.