Lo que se debe y lo que no se debe de beber y bombear

¿Puedes Beber Agua Mientras Comes? (Noviembre 2024)

Después de nueve meses de abstenerse del alcohol, una copa de vino a menudo parece ser un regalo muy esperado para una nueva mamá. ¿Pero es seguro tomar una bebida mientras su bebé está amamantando? Y si se da el gusto, ¿debe "bombear y botar" o tirar la leche materna después de beber alcohol, para proteger a su bebé de ingerirla?

Señoras, la idea de que "bombear y botar" libra su leche materna de alcohol es un mito completo. El alcohol deja la leche materna al mismo ritmo que sale de la circulación sanguínea, por lo que la única forma de eliminar su cuerpo es dejar que el tiempo haga su trabajo. Vaciar tu leche no hará que el alcohol salga de tu sistema más rápido.

Por suerte, eso significa que debería poder disfrutar de la bebida alcohólica ocasional de vez en cuando sin temor a dañar a su bebé, siempre que beba de manera responsable y permita que su cuerpo tenga tiempo para eliminar el alcohol de su leche materna antes de amamantar.

Además de eso, hay un par de pautas más cuando se trata de beber y bombear.

La única razón para bombear y descargar

Hay una buena razón para "bombear y botar" la leche materna después de que haya terminado de beber alcohol. Si recientemente ha tomado una bebida y es hora de alimentarse, es posible que tenga que "bombear" para evitar la congestión de sus senos y mantener su suministro, y "volcar" la leche contaminada con alcohol. Esencialmente, si necesita extraer leche por alguna razón durante el tiempo que está esperando que el alcohol salga de su organismo, la leche extraída durante este tiempo debe ser desechada.

Si no te molesta la interrupción de la alimentación, entonces lo más simple que puedes hacer es darte tiempo y permitir que tus niveles de alcohol en sangre vuelvan a la normalidad. Pero recuerde, bombear y descargar no acelerará la forma en que su cuerpo procesa el alcohol de su sistema.

La lactancia materna después de beber alcohol

Lo más importante que debe tener en cuenta si decide beber es que el alcohol tarda varias horas en salir de su organismo. Y esto varía dependiendo de los siguientes factores:

Tu peso corporal
¿Cuánto alcohol bebió durante un período de tiempo?
La cantidad de alcohol en su bebida de elección

De acuerdo con la Liga de La Leche, a una mujer de 120 libras le toma de dos a tres horas eliminar una porción de cerveza (12 onzas) o una porción de vino (5 onzas) de su cuerpo. Para una bebida con alto contenido de alcohol (vodka, por ejemplo), una mujer de 120 libras puede tardar hasta 13 horas en eliminar el alcohol.

¿El alcohol aumenta el suministro de leche?

El mito de que el alcohol aumenta la producción de leche es bastante antiguo, y se basa en gran medida en la opinión en lugar de en una investigación válida. De hecho, algunos estudios muestran que exactamente lo contrario es cierto: tomar una botella de cerveza o una copa de vino puede disminuir su suministro de leche materna e inhibir la bajada de la leche.

Si desea obtener más información sobre cómo lo que consume afecta su suministro de leche, puede consultar estos artículos sobre la cafeína y la lactancia materna, cuánta agua debe beber, varias cosas que puede estar haciendo sin saberlo y que disminuyen su consumo de leche suministro, y si su dieta puede darle alergias a los alimentos de su bebé.